فيتامين ص من افيد الفيتامينات تعرف عليها

 

فيتامين ص مِن افيد الفيتامينات تعرف عَليها

صوره فيتامين ص من افيد الفيتامينات تعرف عليها

سنذكر أين يُوجد هَذا الفيتامين الرائع و المفيد دائما وماهِي فوائد فيتامين سي العلاجية و الغذائية
يسمي فيتامين سي ب فيتامين ج ايظا وهو مِن الفيتامينات الضرورية للانسان وهو مِن الفيتامينات القابلة للذوبان فِي الماء

اين يُوجد فتامين سي
لنعلم ان مصادر فيتامين سي هِي
الموالحِ البرتقال الليمون الفلفل الاخضر البصل اللبن الكبد الفلفل

الامراض الناتجة عَن نقص فيتامين سي
نزيف اللثة نزيف فِي الانسجة والمفاصل مرض الاسقربوط تاخر فِي التئام الجروحِ والكسور

صوره فيتامين ص من افيد الفيتامينات تعرف عليها

الامراض الناتجه عَن زيادة فيتامين سي
حرقان فِي البول تَكون حِصوات بولية زيادة فِي اسالا الكالسيوم

وبوجه عام فهَذا الفيتامين مِن مضادات الاكسدة الَّتِي تقي الجسم مِن اثار التلوث
وتمنحِ الجسم حِيوية ونضارة بما
تيسره للجسم مِن امتصاص الحديد الموجود فِي الغذاء
وتناوله بوفرة مِن خِلال الموالحِ والبرتقال والخضراوات
الورقية يفيد الشعر والبشرة بشَكل عام حِتّى سمي فيتامين الجمال .

صوره فيتامين ص من افيد الفيتامينات تعرف عليها

يساعد علي تشكيل العظام والمحافظة عَليها
وبناءَ انسجة الجلد ويتوافر بكثرة فِي الفاكهة والخضراوات
وهو مركب عضوي
مثله مِثل ذلِك الفيتامينات الاخرى
والمركب العضوي هِي مادة تتَكون فِي الكائنات الحية ويحتَوي علي عنصري الكربون والاكسجين.
وهَذا الفيتامين قابل للذوبان فِي الماءَ لذلِك لا يُمكن تخزينه فِي الجسم الا بكميات ضئيلة للغاية ولابد مِن تعويضه يوميا.

يساعد فيتامين ج علي انتاج الكولاجين
والبروتين الَّذِي يحتاجه الانسان للمحافظة علي الاسنان
اللثة
العظام،
الغضاريف
العمود الفقري
الانسجة المحيطة بالمفاصل والجلد والاوعية الدموية.

صوره فيتامين ص من افيد الفيتامينات تعرف عليها

 

  • ص فيتامين
ص فيتامين 119 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...