9:40 مساءً الخميس 21 مارس، 2019






فوائد واهمية التفاح للحامل

فقرات الموضوع

فوائد و اهميه التفاح للحامل

بالصور فوائد واهمية التفاح للحامل 0d1270ff98f95bc5c8cb95131a1d0b52

1. تمتلئ التفاحه مع الالياف القابله للذوبان 5 غرام . و قد تبين للحد من هذه الالياف للاضطرابات المعويه ، بما في ذلك الانسدادات ، و البواسير ، و ربما بعض انواع السرطان . كما انه يساعد على السيطره على مستويات الانسولين عن طريق الافراج عن السكر ببطء في مجري الدم . انه يطهر و يزيل سموم ، الذى يساعد في القضاء على المعادن الثقيله مثل الرصاص و الزئبق .
2. التفاح به البكتين الذى يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول في الدم عن طريق خفض افراز الانسولين .

بالصور فوائد واهمية التفاح للحامل 20160617 899
3. في دراستين و جد الباحثون ان تناول خمس تفاحات في الاسبوع يخفض خطر امراض الجهاز التنفسى مثل الربو .
4. و فقا للطب الصيني: التفاح يقوى القلب ، يقلل الشعور بالعطش ، و تليين الرئتين ، و انخفاض المخاطيه و زياده سوائل الجسم .
5. خل التفاح يمكن ان يساعد على منع تشكيل حصي الكلي .

بالصور فوائد واهمية التفاح للحامل 8df9bbb83c8ced286c41267a0c4079ac
6. و تشير الدراسات الى ان تناول التفاح يوميا يمكن ان تقلل من الامراض الجلديه .
7. و فقا لدراسه البرازيلى ، و تناول تفاحه قبل تناول وجبه ساعدت المرأة تفقد 33 في المئه من الوزن من اولئك الذين لم يفعلوا ذلك .

بالصور فوائد واهمية التفاح للحامل 883991ae6d1a8c5ac97926fa995b941b
8. من ان التفاح يحتوى فقط 50-80 سعره حراريه و ليس لديها الدهون او الصوديوم .

 

 

 

 

    تفاح للحامل

270 views

فوائد واهمية التفاح للحامل