فوائد فيتامين سي الفوار
فيتامين سي
فيتامين سي للبشرة
فيتامين سي
يعتبر فيتامين سي ضروري جدا للجسم
حيث انه يقى الجسم من امراض الالتهابات
ويساعد فى التئام الجروح , وايضا يمنع نزيف اللثه وامراض الاسنان
كما انه عامل مهم للغده الدرقيه حيث يعمل على تنشيطها ,
وكذلك ينظم نسبه الكولسترول .
نقص فيتامين سي :-
يسبب التهابات ونزيف اللثه وبطء فى التئام الجروج
وضعف عام فى الجسم فيصبح عرضه للاصابه بكثير من الامراض
ونقص فيتامين سي لفتره طويله قد يؤدي الى الوفاه
وكذلك من اعراض نقص فيتامين سي اصابه الشخص بالانيميا
واختلال فى تكوين العظام لان فيتامين سي يساعد على امتصاص الكاليسوم والحديد .
فيتامين سي
فيتامين سي للبشره :-
لفيتامين سي اهميه كبيره للمحافظه على البشرة
حيث ان فيتامين سي له اهميه كبيره فى تكوين ماده الكولاجين وهذه الماده ضروريه
للخلايا والانسجه مما يجعل البشره اكثر نضاره وحيويه ,
وهناك مساكات كثيره يكون فيتامين سي اساسى بها .
ومن هذه الماسكات
ماسك لتفتيح البشره :-
1- مقدار علبه زبادي .
2- معلقه عسل نحل .
3- عصير ليمونه .
تخلط المكونات السابقه خلط جيد ثم توضع على الوجة
لمده نصف ساعه تقريبا (( او كما تتحمل البشره ))
ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر .
