1:29 مساءً الخميس 21 سبتمبر، 2017

فوائد الكيوى للتخسيس

فوائد الكيوي للتخسيس

صوره فوائد الكيوى للتخسيس
يؤكد خبراءَ التغذية
ان الكيوي فاكهة غنية جداً بفيتامين C
حيثُ تَحْتوي الثمَرة الواحدة علي نسبة عالية مِنه تتراوحِ ما بَين 200 الي 300 ملجم لكُل مائة
جرام أي حِوالي وزن ثمرتين متوسطتي الحجم.

صوره فوائد الكيوى للتخسيس

الكيوي هِي فاكهة مفيدة جداً للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لأنها تساعد علي الشعور بالشبع والامتلاء

ويشير الخبراءَ الي ان لَها فوائد كثِيرة ومفيدة للجسم

فَهي تؤمن وحدات حِرارية قلِيلة للجسم

فالثمَرة الواحدة تعطي الجسم حِوالي 20 سعرة حِرارية نظرا الي أنها تَحْتوي علي نسبة عالية مِن الالياف.

كَما ينصحِ بتناول الكيوي للمساعدة علي مقاومة التهابات الانسجة والتخلص مِن حِالات الرشحِ الشديد

وتساعد فِي عمليات الهضم وفي تطهير وتخفيض معدل الكوليسترول فِي الدم

278 views

فوائد الكيوى للتخسيس