9:50 صباحًا الأحد 19 نوفمبر، 2017

فوائد الكيوى للتخسيس



فوائد ألكيوى للتخسيس

صوره فوائد الكيوى للتخسيس
يؤكد خبراءَ ألتغذيه ،

ان ألكيوى فاكهه غنيه جداً بفيتامين C
حيثُ تَحْتوى ألثمَره ألواحده على نسبة عاليه مِنه تتراوحِ ما بَين 200 الي 300 ملجم لكُل مائه
جرام اى حِوالى و زن ثمرتين متوسطتى ألحجم.

صوره فوائد الكيوى للتخسيس

الكيوى هِى فاكهه مفيدة جداً للنظم ألغذائية ألخاصة بعمليات أنقاص ألوزن لأنها تساعد على ألشعور بالشبع و ألامتلاءَ .

ويشير ألخبراءَ الي أن لَها فوائد كثِيرة و مفيدة للجسم ،

فَهى تؤمن و حِدات حِرارية قلِيلة للجسم ،

فالثمَره ألواحده تعطى ألجسم حِوالى 20 سعره حِرارية نظرا الي انها تَحْتوى على نسبة عاليه مِن ألالياف.

كَما ينصحِ بتناول ألكيوى للمساعدة على مقاومه ألتهابات ألانسجه و ألتخلص مِن حِالات ألرشحِ ألشديد ،

وتساعد فِى عمليات ألهضم و فى تطهير و تخفيض معدل ألكوليسترول فِى ألدم

291 views

فوائد الكيوى للتخسيس