1:47 صباحًا الجمعة 26 أبريل، 2019




فوائد الكيوى للتخسيس

فوائد الكيوي للتخسيس

بالصور فوائد الكيوى للتخسيس 0e3d92911e22437e8d661c871ee36a78
يؤكد خبراء التغذية ،

 

 

ان الكيوى فاكهة غنية جدا بفيتامين C
حيث تحتوى الثمرة الواحدة على نسبة عالية منه تتراوح ما بين 200 الى 300 ملجم لكل ما ئة
جرام اي حوالى وزن ثمرتين متوسطتى الحجم.

بالصور فوائد الكيوى للتخسيس 20160629 1293

الكيوى هي فاكهة مفيدة جدا للنظم الغذائية الخاصة بعمليات انقاص الوزن لانها تساعد على الشعور بالشبع و الامتلاء .

 

ويشير الخبراء الى ان لها فوائد كثيرة و مفيدة للجسم ،

 


فهي تؤمن و حدات حرارية قليلة للجسم ،

 

بالصور فوائد الكيوى للتخسيس 20160629 1294

فالثمرة الواحدة تعطى الجسم حوالى 20 سعرة حرارية نظرا الى انها تحتوى على نسبة عالية من الالياف.

كما ينصح بتناول الكيوى للمساعدة على مقاومة التهابات الانسجة و التخلص من حالات الرشح الشديد ،

 


وتساعد في عمليات الهضم و في تطهير و تخفيض معدل الكوليسترول في الدم

بالصور فوائد الكيوى للتخسيس 20160629 1295

452 views

فوائد الكيوى للتخسيس