فوائد الفول الاخضر للصحة والقلب

فوائد الفول الاخضر للصحة والقلب

صوره فوائد الفول الاخضر للصحة والقلب

فوائد الفول الاخضر للصحة والقلب

الفول الغذاءَ المتكامل الَّذِي يعتمد عَليه الكثير مِن سكان الارض فِي غذائهم كمصدر اساسي للطاقة والنمو
وسره يَكون فِي مكوناته وطريقَة عمله وأيضا فِي المواد الَّتِي يُمكن ان تضاف اليه لتجعلة الرقم الصعب فِي تغذية الجسم.
فيمكن ان يستهلك وهو اخضر أو فول نابت أو ان يَكون بذور قاسية فيعمل مِنها الفول المدمس-مجروشَ وحب كامل-

اضافة زيت الزيتون
الطحينه أو طبخة باللبن أو اللحم يضفي قيمة غذائيه عاليه عاليه لكِن يَجب الحذر ممن يعانون مِن مرض التفول أو ممن يعانون مِن عسر الهضم أو حِتّى ممن لديهم حِساسية مِن اكل الفول لانه قَد يَكون قاتل فِي بَعض الحالات.
فوائد الفول الاخضر:

صوره فوائد الفول الاخضر للصحة والقلب

*غني جداً بالبروتينات والفيتامينات والاملاحِ مِثل الحديد والفوسفور

**اكل وجبة فول تعتبر وجبة كاملة وصحية وتقاوم اجهاد وتعب الجسم

***الفول يزيد مستوي الكولسترول الجيد بالجسم لذلِك فَهو مفيد للقلب.

****تناول وجبة فول مفيدة جداً لمن يعانون مِن مرض السكري وذلِك لان الفول مليء بالالياف الَّتِي لا يمتصها ولا يهضمها الجسم
لذلِك تَقوم بامتصاص السكر مِن الجسم
مما يؤدي لتخفيض نسبة السكر المخزنة.

صوره فوائد الفول الاخضر للصحة والقلب

*****الفول يستغرق مدة طويلة فِي المعدة عِند هضمه لذلِك عِند اكله يشعر الانسان بالشبع مده طويلة.

*******لمن يعانون مِن التهابات بالكلي ووجود حِصوات يَجب ان يغلو الفول الاخضر فِي الماءَ وبعد ذلِك شَرب ذلِك الماءَ علي معده فارغة.

********لمن يعانون مِن عسر هضم ومعده ضعيفة يَجب ان يمتنعوا عَن اكل الفول

صوره فوائد الفول الاخضر للصحة والقلب

*********يحتَوي الفول علي مواد تقوي المناعة لدي الانسان.

*********الفول يعمل علي خفض مستوي ضغط الدم العالي

الفول المدمس:
-في بلاد الشام يعمل الفول المدمس ويؤكل أكثرة فِي الشتاءَ مَع زيت الزيتون وتتبيلة خاصة مِن الحامض الطبيعي والثوم والفلفل الحار.
-في مصر يؤكل الفول المدمس وتتقن النساءَ صنعة فِي المنازل
-في السعودية وبعض دول الخليج يؤكل مَع خبز التميس وهو لذيذ جداً لمن جربه

الاخضر الفول فوائد 153 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...