1:49 صباحًا السبت 15 ديسمبر، 2018

فوائد الفراولة للمراة الحامل



فوائد الفراوله للمراه الحامل

صوره فوائد الفراولة للمراة الحامل

 

الفراولة
فاكهه رقيقه الملمس،

جميله المنظر،

كما انها تعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقة؛

حيث يحتوى المائه جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.

وتتميز الفراوله ايضا بوجود نسبه عاليه من فيتامين سي،

و الذى يعتبر من مضادات الاكسده التى تحافظ على صحه الخلايا و الانسجه و سلامه القلب،

و تساعد على التئام الجروح.

صوره فوائد الفراولة للمراة الحامل

كما ان الصبغه الحمراء فيها تحمى القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التى تكتسب لونها الاحمر من صبغه اللايكوبين.
ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراوله على انقسام الخلايا،

و يحافظ على النمو الطبيعى للجنين في حاله الحمل،

كما ان الحديد في الفراوله هو احد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذى ينقل الاوكسجين للمساعده في اطلاق الطاقة.
وتحتوى الفراوله على معادن مهمه مثل: الزنك الضرورى لصحه الجلد و الشعر و المناعه و الخصوبة،

و الماغنسيوم الضرورى لنقل الاشارات العصبية

يجدر الذكر بان كل 100 جرام من الفراوله تحتوى على 91 ماء و حوالى 0.61 جرام من البروتين و 0.37 جرام دهون.

فوائد الفراولة
– الفراوله تقاوم السرطان.
– الفراوله تعمل على تبريد الكبد و الدم و الطحال و المعده الصفراوية.
– تعالج اوراق الفراوله التهابات اللثة.
– تفيد الفراوله في علاج النقرس .


– تفيد المصابين بالتدرن في علاجه لما تحويه من فيتامينات .


– تحفظ الفراوله حراره الجسم،

و تخلصه من تراكم الحصي في المراره و الكلية.
– عصير الفراوله ينشط الجسم،

و يخلص البشره من البثور.
– عصير الفراوله يفيد في علاج التهاب الحلق.
– تستعمل الفراوله في حالات فقر الدم
-عصير الفراوله يفيد التهاب المعده و قرحه المعدة.
-يستعمل مهروس الفراوله لازاله تجاعيد الوجه.
-الفراوله تفيد في عدم تدهور القوي العقليه و خاصه للمسنين.
– تساعدالفراوله على امتصاص السموم من الجسم.


-الفراوله سهله الهضم.
-تساعد الفراوله على تقليل القلق و التوتر لاحتوائها على فيتامين س
– تساعد الفراولةعلي خفض مستوي الدهون الضاره في الجسم مثل الكولسترول الضار.
– الفراوله تقوى الرغبه الجنسيه لما تحتويه بذورها من معدلات عاليه من الزنك،

علما ان الزنك هو اكثر العناصر المدعمه للجنس،

و الزنك يدخل في تركيبه الحيوانات المنوية.

علي الرغم من الفوائد اللامتناهيه للفراوله الا ان بعض الاشخاص يعانون من الحساسيه تجاه هذه الفاكهه صغارا او كبارا،

فتري الشخص الذى يعانى من هذه الحساسيه يبدا بحك جسمه فور تناوله الفراوله او اي شيء يحتوى عليها مثل: انواع معينه من الحلويات او المشروبات التى تحتوى على هذه الفاكهة،

و من الافضل تجنب تناول الفراوله من قبل الاشخاص المصابين بهذه الحساسية.

ومن المشروبات الشهيه و المحببه لدي الكل هو عصير الفراوله الطازج.

دعونا نستعرض مكوناته و طريقه اعداده السهله جدا:
نحضر فراوله طازجه حسب الرغبة،

و ماء باردا،

و سكرا حسب الرغبة،

و نخلط هذه المكونات مع بعضها البعض حتى يتجانسوا،

و من الممكن اضافه الحليب و العسل و ذلك لزياده الفائده للجسم.

ملاحظة: موضوع فوائد الفراوله ليس مرجعا طبيا،

يرجي مراجعه الطبيب.

296 views

فوائد الفراولة للمراة الحامل