10:35 مساءً الجمعة 15 ديسمبر، 2017

فوائد الفراولة للمراة الحامل



فوائد ألفراوله للمرأة ألحامل

صوره فوائد الفراولة للمراة الحامل

 

الفراوله
فاكهه رقيقه ألملمس،
جميلة ألمنظر،
كَما انها تعد غذاءَ جيدا للحفاظ على ألرشاقه ؛ حِيثُ يحتَوى ألمائه جرام مِنها على ثلاثين سعرا حِراريا فقط.

وتتميز ألفراوله ايضا بوجود نسبة عاليه مِن فيتامين سي،
والذى يعتبر مِن مضادات ألاكسده ألَّتِى تحافظ على صحة ألخلايا و ألانسجه و سلامة ألقلب،
وتساعد على ألتئام ألجروح.

صوره فوائد الفراولة للمراة الحامل

كَما أن ألصبغه ألحمراءَ فيها تحمى ألقلب مِثلها فِى ذلِك مِثل ألطماطم ألَّتِى تكتسب لونها ألاحمر مِن صبغه أللايكوبين.
ويساعد حِامض ألفوليك ألموجود فِى ألفراوله على أنقسام ألخلايا،
ويحافظ على ألنمو ألطبيعى للجنين فِى حِالة ألحمل،
كَما أن ألحديد فِى ألفراوله هُو احد مكونات ألهيموجلوبين فِى ألدم ألَّذِى ينقل ألاوكسجين للمساعدة فِى أطلاق ألطاقة .

وتحتَوى ألفراوله على معادن مُهمه مِثل: ألزنك ألضرورى لصحة ألجلد و ألشعر و ألمناعه و ألخصوبه ،

والماغنسيوم ألضرورى لنقل ألاشارات ألعصبيه

يجدر ألذكر بان كُل 100 جرام مِن ألفراوله تَحْتوى على 91 ماءَ و حِوالى 0.61 جرام مِن ألبروتين و 0.37 جرام دهون.

فوائد ألفراوله
– ألفراوله تقاوم ألسرطان.
– ألفراوله تعمل على تبريد ألكبد و ألدم و ألطحال و ألمعده ألصفراويه .

– تعالج أوراق ألفراوله ألتهابات أللثه .

– تفيد ألفراوله فِى علاج ألنقرس .

– تفيد ألمصابين بالتدرن فِى علاجه لما تحويه مِن فيتامينات .

– تحفظ ألفراوله حِراره ألجسم،
وتخلصه مِن تراكم ألحصى فِى ألمراره و ألكليه .

– عصير ألفراوله ينشط ألجسم،
ويخلص ألبشره مِن ألبثور.
– عصير ألفراوله يفيد فِى علاج ألتهاب ألحلق.
– تستعمل ألفراوله فِى حِالات فقر ألدم
-عصير ألفراوله يفيد ألتهاب ألمعده و قرحه ألمعده .

-يستعمل مهروس ألفراوله لازاله تجاعيد ألوجه.
-الفراوله تفيد فِى عدَم تدهور ألقوى ألعقليه و خاصة للمسنين.
– تساعدالفراوله على أمتصاص ألسموم مِن ألجسم.


-الفراوله سهلة ألهضم.
-تساعد ألفراوله على تقليل ألقلق و ألتوتر لاحتوائها على فيتامين س
– تساعد ألفراوله على خفض مستوى ألدهون ألضارة فِى ألجسم مِثل ألكولسترول ألضار.
– ألفراوله تقوى ألرغبه ألجنسية لما تَحْتويه بذورها مِن معدلات عاليه مِن ألزنك،
علما أن ألزنك هُو اكثر ألعناصر ألمدعمه للجنس،
والزنك يدخل فِى تركيبه ألحيوانات ألمنويه .

على ألرغم مِن ألفوائد أللامتناهيه للفراوله ألا أن بَعض ألاشخاص يعانون مِن ألحساسيه تجاه هَذه ألفاكهه صغارا او كبارا،
فترى ألشخص ألَّذِى يعانى مِن هَذه ألحساسيه يبدا بحك جسمه فور تناوله ألفراوله او اى شَيء يحتَوى عَليها مِثل: أنواع معينة مِن ألحلويات او ألمشروبات ألَّتِى تَحْتوى على هَذه ألفاكهه ،

ومن ألافضل تجنب تناول ألفراوله مِن قَبل ألاشخاص ألمصابين بهَذه ألحساسيه .

ومن ألمشروبات ألشهيه و ألمحببه لدى ألكُل هُو عصير ألفراوله ألطازج.
دعونا نستعرض مكوناته و طريقَة أعداده ألسهلة جدا:
نحضر فراوله طازجه حِسب ألرغبه ،

وماءَ باردا،
وسكرا حِسب ألرغبه ،

ونخلط هَذه ألمكونات مَع بَعضها ألبعض حِتّي يتجانسوا،
ومن ألمُمكن أضافه ألحليب و ألعسل و ذلِك لزياده ألفائده للجسم.

ملاحظه موضوع فوائد ألفراوله ليس مرجعا طبيا،
يرجى مراجعه ألطبيب.

203 views

فوائد الفراولة للمراة الحامل