7:57 صباحًا الجمعة 21 سبتمبر، 2018

فوائد الفراولة للمراة الحامل



فوائد الفراوله للمرأة الحامل

صوره فوائد الفراولة للمراة الحامل

 

الفراوله
فاكهه رقيقه الملمس،

جميلة المنظر،

كما انها تعد غذاء جيدا للحفاظ على الرشاقه؛

حيث يحتوي المائه جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.

وتتميز الفراوله ايضا بوجود نسبة عاليه من فيتامين سي،

والذي يعتبر من مضادات الاكسده التي تحافظ على صحة الخلايا والانسجه وسلامة القلب،

وتساعد على التئام الجروح.

صوره فوائد الفراولة للمراة الحامل

كما ان الصبغه الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الاحمر من صبغه اللايكوبين.
ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراوله على انقسام الخلايا،

ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل،

كما ان الحديد في الفراوله هو احد مكونات الهيموجلوبين في الدم الذي ينقل الاوكسجين للمساعدة في اطلاق الطاقه.
وتحتوي الفراوله على معادن مهمه مثل:

الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعه والخصوبه،

والماغنسيوم الضروري لنقل الاشارات العصبيه

يجدر الذكر بان كل 100 جرام من الفراوله تحتوي على 91 ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام دهون.

فوائد الفراوله
– الفراوله تقاوم السرطان.
– الفراوله تعمل على تبريد الكبد والدم والطحال والمعده الصفراويه.
– تعالج اوراق الفراوله التهابات اللثه.
– تفيد الفراوله في علاج النقرس .


– تفيد المصابين بالتدرن في علاجه لما تحويه من فيتامينات .


– تحفظ الفراوله حراره الجسم،

وتخلصه من تراكم الحصى في المراره والكليه.
– عصير الفراوله ينشط الجسم،

ويخلص البشره من البثور.
– عصير الفراوله يفيد في علاج التهاب الحلق.
– تستعمل الفراوله في حالات فقر الدم
-عصير الفراوله يفيد التهاب المعده وقرحه المعده.
-يستعمل مهروس الفراوله لازاله تجاعيد الوجه.
-الفراوله تفيد في عدم تدهور القوى العقليه وخاصة للمسنين.
– تساعدالفراوله على امتصاص السموم من الجسم.


-الفراوله سهلة الهضم.
-تساعد الفراوله على تقليل القلق والتوتر لاحتوائها على فيتامين س
– تساعد الفراولهعلى خفض مستوى الدهون الضارة في الجسم مثل الكولسترول الضار.
– الفراوله تقوي الرغبه الجنسية لما تحتويه بذورها من معدلات عاليه من الزنك،

علما ان الزنك هو اكثر العناصر المدعمه للجنس،

والزنك يدخل في تركيبه الحيوانات المنويه.

على الرغم من الفوائد اللامتناهيه للفراوله الا ان بعض الاشخاص يعانون من الحساسيه تجاه هذه الفاكهه صغارا او كبارا،

فترى الشخص الذي يعاني من هذه الحساسيه يبدا بحك جسمه فور تناوله الفراوله او اي شيء يحتوي عليها مثل:

انواع معينة من الحلويات او المشروبات التي تحتوي على هذه الفاكهه،

ومن الافضل تجنب تناول الفراوله من قبل الاشخاص المصابين بهذه الحساسيه.

ومن المشروبات الشهيه والمحببه لدى الكل هو عصير الفراوله الطازج.

دعونا نستعرض مكوناته وطريقة اعداده السهلة جدا:
نحضر فراوله طازجه حسب الرغبه،

وماء باردا،

وسكرا حسب الرغبه،

ونخلط هذه المكونات مع بعضها البعض حتى يتجانسوا،

ومن الممكن اضافه الحليب والعسل وذلك لزياده الفائده للجسم.

ملاحظه:

موضوع فوائد الفراوله ليس مرجعا طبيا،

يرجى مراجعه الطبيب.

270 views

فوائد الفراولة للمراة الحامل