فوائد الشاي الصيني الاسود
الشاي الصيني الاسود يستخرج من نفس شجره الشاي العاديه والفرق الوحيد هو المعالجات التي تتم
على اوراق شجره الشاي. فالشاي العادي ينتج من طحن اوراق الشاي بعد تجفيفها اما الشاي
الصيني الاسود فهو الاوراق المجففه كامله دون طحن او تكسير. وعلى الرغم من ان كلاهما
ياتي من نبات واحد الا ان الشاي الاسود الصيني له القدره على زياده معدل التمثيل
الغذائي وتقليل امتصاص الدهون في الجسم. وقد اثبتت دراسه صينيه واخرى امريكيه ان التناول المنتظم
لهذا الشاي لمده 6 اسابيع يعمل على تقليل الوزن الزائد والاحتفاظ بالوزن المثالي.
كيف تحضرين الشاي الصيني الاسود؟
- نقوم باضافه 3 جرام من عشب الشاي الصيني الاسود الى 300 جرام من الماء المغلي.
- نترك الشاي لمده 20 دقيق حتى يتم استخلاص المواد الفعالة.
- يتم تناول هذا الشاي 5 مرات يوميا.
- شرب هذا الشاي 5 مرات يوميا يزيد معدل حرق الطاقه في الجسم او بمعنى اخر
يزيد من معدل السعرات الحراريه وهذا هو اساس فقدان الوزن الزائد.
حقائق يجب معرفتها عن الشاي الصيني الاسود
- الشاي الصيني الاسود يمكن تناوله ساخنا او بارد فهو يتميز بطعم جيد في كلتا الحالتين
كما يعطي نفس التاثير سواء كان ساخن او بارد. - يوجد العديد من الانواع من هذا العشب في السوق وكلها لها نفس التاثير.
- شرب الشاي الاسود الصيني قبل ممارسه التمارين الرياضيه او رياضه المشي بنصف ساعه على الاقل،
يمنحك العديد من الفوائد الصحية. - شرب الشاي الاسود الصيني في وقت الظهيره يقلل الشهيه تجاه الحلويات ويمنع انخفاض الطاقه في
فتره ما بعد الظهر.
الشاي لاسود الصيني ثبتت فاعليته في انقاص الوزن والحفاظ على وزن مثالي وذلك بناء على
العديد من الدراسات الموثقه والتجارب الشخصيه للعديد من المتطوعين.
