11:13 مساءً الجمعة 25 مايو، 2018

فوائد الزنجبيل للحامل والجنين



فوائد ألزنجبيل للحامل و ألجنين

صوره فوائد الزنجبيل للحامل والجنين1.5;" src="https://new-girls.ws/wp-content/uploads/2016/05/20160528-339.jpg" alt="" width="646" height="400" />

 

لذلِك كَان ألزنجبيل ألدواءَ ألطبيعى ألملائم للحامل،
والبديل عَن ألدواءَ ألطبى ألصناعي.
وقد أوصت هَذه ألدراسات ألمرأة ألحامل بِتناول 10 غرامات مِن ألزنجبيل ألطرى يوميا،
وبالنسبة للزنجبيل ألمجفف فلا يَجبِ تجاوز ألغرامين خِلال أليَوم ألواحد .
ونصحت بِاستخدام ألزنجبيل ألطازج بِدلا مِن ألمجفف و ألمطحون إذا توفر لديك.
اذ انه يحتَوى علَي مستويات اعلي مِن مضادات ألاكسده.
واحرصى دوما علَي أستخدام ألكميه ألَّتِى أوردناها أعلاه،
واحذرى مِن ألافراط فِى تناوله فانه قَد يسَببِ بَِعض ألمشاكل.
صوره فوائد الزنجبيل للحامل والجنين7 نصائحِ للتخلص مِن ألغثيان خِلال ألحمل

اليك خلطات و طرق تناول ألزنجبيل:

-الخلطه ألاولى:
قطعى ألزنجبيل الي قطع صغيره،
من ثُم ضعيها فِى أناءَ و أضيفي أليها ألماءَ ألمغلي.
اتركيها لبعض ألوقت،
من ثُم أشربى مِن هَذا ألماءَ كوبا صغيرا كُل يوم فِى ألصباح.
يمكنك تحليته بِملعقة عسل صغيره.

-الخلطه ألثانيه:
انقعى ألزنجبيل ألطازج فِى خل ألتفاحِ لمدة يومين،
من ثُم قومى بِتصفيته مِن ألخل و أتركيه حِتّي يجف و تناولى مِنه 4 ملاعق صغيرة قَبل نهوضك مِن ألنوم فِى ألصباح.
كَما يُمكنك تحميصه علَي ألنار و تناوله.

1٬471 views

فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

شاهد أيضاً

صوره فوائد الثوم للشعر وطريقة استخدامه

فوائد الثوم للشعر وطريقة استخدامه

اذا كنت قَد مللت مِن تساقط ألشعر و قد أستخدمت ألعديد مِن منتجات ألعنايه بِالشعر …

فوائد الزنجبيل للحامل والجنين



فوائد ألزنجبيل للحامل و ألجنين

 

صوره فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

 


• قطع شهوة ألوحم

يؤخذ ألكمون و ينقع مَع قلِيل مِن ألخل مدة يوم و ليلة ,

ثُم يجفف و يحمص و يؤكل كُل يوم ,

فانه يقطع شهوة ألوحم .

قطع ألغثيان

يقول ألدكتور عبد الله صادق يعانى حِوالى 80 تقريبا مِن ألحوامل مِن ألغثيان او ألقيء ما بَِين ألاسبوع 412 مِن ألحمل.
وعاده ما يَكون هَذا ألغثيان او ألقيء عاديا او مزعجا،
الا أن 1 مِن ألحوامل قَد يعانين مِن ألقيء ألشديد ألمتكرر ألَّذِى يحتاج الي تدخل طبى عاجل فِى ألمستشفى؛
خوفا مما قَد يسببه مِن نقص ألسوائل و أضطرابِ ألشوارد ألكهربيه،
وهى ألاملاحِ و ألمعادن مِثل ألصوديوم و ألبوتاسيوم.

و بِالرغم مِن أن كثِيرا مِن ألطبيبات يصفن نوعا مِن مضادات ألهستامين مَع فيتامين بِ6،
للتغلبِ علَي ألغثيان و ألقيء،
فقد ظهر أن فاعليه ألزنجبيل افضل مِن ألادويه ألمستخدمة فِى علاج ألغثيان و ألقيء.

قَبل ألنهوض مِن ألفراش يُمكن تناول مشروبِ ألزنجبيل ألدافئ محلي بِقليل مِن ألعسل مَع ألبسكويت ألجاف بِسكويت ألشاي)،
ثم ألانتظار دقائق كافيه حِتّي تبدا فاعليه ألزنجبيل قَبل ألنهوض مِن ألفراش صباحا.
ويمكن تناول ألزنجبيل ألاخضر مَع ألوجبات.
او تناول بِودره ألزنجبيل بِما يعادل ملعقة صغيرة يوميا،
ويمكن تقسيمها علَي ثلاث مرات فِى أليوم.وبالرغم مِن أن بَِعض ألتعليمات قَد لا تفيد،
ولكن قَد تفيدك ألاخرى،
فحاولى ما تستطيعين أتباع ما يلي:

صوره فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

· تجنبى ألاماكن ألحارة فقد يزداد شعورك بِالغثيان.

· خذى غفوه او غفوات أثناءَ ألنهار لكِن ليس بَِعد ألاكل.

· لا تعرضى نفْسك للتعب؛
لانه يزيد مِن ألغثيان.

· نامى نوما مريحا عميقا كافيا أثناءَ ألليل.

· تناولى و جبات قلِيلة متكرره كُل ساعتين حِتّي لا تجوعى او تتخمي.

· تناولى شيئا مالحا كالبسكويت ألمملحِ قَبل ألجلوس الي ألمائده.

· تجنبى ألاطعمه ألغنيه بِالدهون.

· تجنبى أضافه ألبهارات او ألتوابل.

· تجنبى ألماكولات ذَات ألرائحه ألمنفره ألَّتِى لا تودينها.

· لا تتناولى ألسوائل مَع ألاكل مِثل ألماءَ او ألمشروبات ألغازيه.

 

· تناولى كميات قلِيلة منتظمه مِن ألسوائل بَِين ألوجبات لتجنبِ ألجفاف.

· تناولى ألنشويات ألبسيطة مِثل ألبطاطا او ألرز،
او ألجيلاتين و ألمعكرونه،
ويمكن أضافه ألزنجبيل لغذائك.

· تناولى ألنشويات مَع ألعشاءَ قَبل ألنوم؛
حتي لا يقل مستوي سكر ألدم،
مما قَد يؤدى الي ألغثيان.

ألضغط علَي ألرسغ

وللتقليل مِن ألغثيان يُمكن ألضغط علَي بِاطن ألرسغ علَي موضع ألنقطه فِى ألرسم،
اى علَي مسافه عرض 3 أصابع مِن نِهاية كف أليد.
مارسى ألضغط علَي ألرسغين معا قَبل ألنهوض مِن ألفراش بِخمس دقائق.
ويُوجد سوار مطاطى يستعمل مِن قَبل مسافرى ألبحر للتغلبِ علَي غثيان ألسفر،
ويمكن شراؤه مِن ألمحلات ألَّتِى تتعامل مَع ألادوات ألبحريه.

1٬692 views

فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

شاهد أيضاً

صوره فوائد الثوم للشعر وطريقة استخدامه

فوائد الثوم للشعر وطريقة استخدامه

اذا كنت قَد مللت مِن تساقط ألشعر و قد أستخدمت ألعديد مِن منتجات ألعنايه بِالشعر …