فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

صوره فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

 

لذلِك كَان الزنجبيل الدواءَ الطبيعي الملائم للحامل
والبديل عَن الدواءَ الطبي الصناعي.
وقد اوصت هَذه الدراسات المرآة الحامل بتناول 10 غرامات مِن الزنجبيل الطري يوميا
وبالنسبة للزنجبيل المجفف فلا يَجب تجاوز الغرامين خِلال اليَوم الواحد
ونصحت باستخدام الزنجبيل الطازج بدلا مِن المجفف والمطحون إذا توفر لديك
اذ أنه يحتَوي علي مستويات اعلي مِن مضادات الاكسدة
واحرصي دوما علي استخدام الكمية الَّتِي اوردناها اعلاه
واحذري مِن الافراط فِي تناوله فانه قَد يسَبب بَعض المشاكل.
صوره فوائد الزنجبيل للحامل والجنين7 نصائحِ للتخلص مِن الغثيان خِلال الحمل

اليك خلطات وطرق تناول الزنجبيل:

-الخلطة الاولى: قطعي الزنجبيل الي قطع صغيرة
من ثُم ضعيها فِي اناءَ واضيفي اليها الماءَ المغلي
اتركيها لبعض الوقت
من ثُم اشربي مِن هَذا الماءَ كوبا صغيرا كُل يوم فِي الصباح
يمكنك تحليته بملعقة عسل صغيرة.

-الخلطة الثانية: انقعي الزنجبيل الطازج فِي خل التفاحِ لمدة يومين
من ثُم قومي بتصفيته مِن الخل واتركيه حِتّى يجف وتناولي مِنه 4 ملاعق صغيرة قَبل نهوضك مِن النوم فِي الصباح
كَما يُمكنك تحميصه علي النار وتناوله.

الزنجبيل فوائد للحامل 1٬162 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

 

صوره فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

 


• قطع شَهوة الوحم

يؤخذ الكمون وينقع مَع قلِيل مِن الخل مدة يوم وليلة
ثُم يجفف ويحمص ويؤكل كُل يوم
فانة يقطع شَهوة الوحم

قطع الغثيان يقول الدكتور عبدالله صادق يعاني حِوالي 80 تقريبا مِن الحوامل مِن الغثيان أو القيء ما بَين الاسبوع 412 مِن الحمل
وعادة ما يَكون هَذا الغثيان أو القيء عاديا أو مزعجا
الا ان 1 مِن الحوامل قَد يعانين مِن القيء الشديد المتكرر الَّذِي يحتاج الي تدخل طبي عاجل فِي المستشفى؛ خوفا مما قَد يسببه مِن نقص السوائل واضطراب الشوارد الكهربية
وهي الاملاحِ والمعادن مِثل الصوديوم والبوتاسيوم

وبالرغم مِن ان كثِيرا مِن الطبيبات يصفن نوعا مِن مضادات الهستامين مَع فيتامين ب6
للتغلب علي الغثيان والقيء
فقد ظهر ان فاعلية الزنجبيل أفضل مِن الادوية المستخدمة فِي علاج الغثيان والقيء

قَبل النهوض مِن الفراشَ يُمكن تناول مشروب الزنجبيل الدافئ محلي بقليل مِن العسل مَع البسكويت الجاف بسكويت الشاي)
ثم الانتظار دقائق كافية حِتّى تبدا فاعلية الزنجبيل قَبل النهوض مِن الفراشَ صباحا
ويمكن تناول الزنجبيل الاخضر مَع الوجبات
او تناول بودرة الزنجبيل بما يعادل ملعقة صغيرة يوميا
ويمكن تقسيمها علي ثلاث مرات فِي اليوم.وبالرغم مِن ان بَعض التعليمات قَد لا تفيد
ولكن قَد تفيدك الاخرى
فحاولي ما تستطيعين اتباع ما يلي:

صوره فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

· تجنبي الاماكن الحارة فقد يزداد شَعورك بالغثيان

· خذي غفوة أو غفوات اثناءَ النهار لكِن ليس بَعد الاكل

· لا تعرضي نفْسك للتعب؛ لانه يزيد مِن الغثيان

· نامي نوما مريحا عميقا كافيا اثناءَ الليل

· تناولي وجبات قلِيلة متكررة كُل ساعتين حِتّى لا تجوعي أو تتخمي

· تناولي شَيئا مالحا كالبسكويت المملحِ قَبل الجلوس الي المائدة

· تجنبي الاطعمة الغنية بالدهون

· تجنبي اضافة البهارات أو التوابل

· تجنبي الماكولات ذَات الرائحة المنفرة الَّتِي لا تودينها

· لا تتناولي السوائل مَع الاكل مِثل الماءَ أو المشروبات الغازية.

 

صوره فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

· تناولي كميات قلِيلة منتظمة مِن السوائل بَين الوجبات لتجنب الجفاف

· تناولي النشويات البسيطة مِثل البطاطا أو الرز
او الجيلاتين والمعكرونة
ويمكن اضافة الزنجبيل لغذائك

· تناولي النشويات مَع العشاءَ قَبل النوم؛ حِتّى لا يقل مستوي سكر الدم
مما قَد يؤدي الي الغثيان

الضغط علي الرسغ وللتقليل مِن الغثيان يُمكن الضغط علي باطن الرسغ علي موضع النقطة فِي الرسم
اي علي مسافة عرض 3 اصابع مِن نِهاية كف اليد
مارسي الضغط علي الرسغين معا قَبل النهوض مِن الفراشَ بخمس دقائق
ويُوجد سوار مطاطي يستعمل مِن قَبل مسافري البحر للتغلب علي غثيان السفر
ويمكن شَراؤه مِن المحلات الَّتِي تتعامل مَع الادوات البحرية

صوره فوائد الزنجبيل للحامل والجنين

الزنجبيل فوائد للحامل والجنين 1٬692 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...