6:16 مساءً السبت 20 أبريل، 2019






فوائد الريحان واستخداماته العلاجية المختلفة

فوائد الريحان و استخداماتة العلاجية المختلفة

بالصور فوائد الريحان واستخداماته العلاجية المختلفة 20160713 3004

الريحان المعروف ايضا بالحبق اوراق نباتية عطرية.

 

استخدمة الاوروبيون في القرن ال17 لعلاج الكثير من الامراض،

 

و استخدمة الهنود لرفع مناعة الجسم ضد الامراض و وصفت هذه الاوراق بالاوراق المقدسة عند الهندوس لانها تقدم الكثير من اسباب الصحة و السعادة.

فوائد الريحان

تقوية الذاكرة
اثبتت الابحاث قدرة ورق الريحان على تقوية الاعصاب و تقوية الذاكرة.

خفض درجة حرارة الجسم
فى جنوب افريقيا حيث الملاريا و الارتفاع الحاد في درجات حرارة الجسم،

 

يعتبر مشروب اوراق الريحان و الشاى من افضل ما يقدم لخفض درجة الحرارة،

 

و ككمادات من منقوع ورق الريحان بالماء البارد.

بالصور فوائد الريحان واستخداماته العلاجية المختلفة 20160713 3005

علاج البلغم و التهاب الحلق
يعتبر مغلى اوراق الريحان مكون اساسى لعلاج البلغم و التهاب الحلق و ممكن عمل غرغرة ثلاث مرات في اليوم بواسطة مغلى الريحان و النعناع لعلاج سريع لالتهاب الحلق و التهابات الفم و تقرحات اللثة و هناك من يمضغ اوراق الريحان لعلاج الاعراض السابقة.

العلاج من الحصى
يساعد شرب مغلى اوراق الريحان بالعسل يوميا و لمدة 6 اشهر على علاج التهابات الكلية و التخلص من الحصى.

تخفيف المغص عند الاطفال
مغلى اوراق الريحان يعتبر شراب تقليدى في بعض الدول لتخفيف مغص الاطفال،

 

و مفيد في حالات التلبك المعوى و الاسهال و القيء.

التخلص من الاعياء و التعب
اكدت الابحاث ان تناول منقوع 12 و رقة من اوراق الريحان يوميا تخفف من اعراض الاعياء و الارهاق لدي الشخص السليم و تزيد من قدرة الاشخاص على تحمل ضغوطات الحياة.

بالصور فوائد الريحان واستخداماته العلاجية المختلفة 20160713 3006

علاج للصداع
كمادات متتابعة من منقوع ورق الريحان ممزوج مع خشب الصندل ستعطى الشعور بالراحة و السعادة و تخفف التعب و الام الصداع.

تخفيف نسبة السكر بالدم
اثبتت دراسات حديثة علاقة ورق الريحان بتخفيض نسبة السكر في الدم.

نضارة البشرة
ان مسح البشرة يوميا بمنقوع ورق الريحان سيضفى نضارة و بياض اكثر للبشرة و يحارب التجاعيد مما يعطى مظهر اكثر شبابا للبشرة.

كما يمكن استخدام زيت ورق الريحان لتدليك الجسم اثناء حمام دافئ،

 

مما ينعش البشرة و يشعرك بالراحة بعد يوم شاق.

تعرفى هنا على نصائح يومية للعناية بالبشرة

وداعا للشيب و تساقط الشعر مع ورق الريحان
يغلي نصف كوب من ورق الريحان مع كوب ماء و ملعقة من اكليل الجبل لمدة عشر دقائق،

 

يضاف المقدار في عبوة بخاخ و يستعمل الخليط بعد كل حمام.

 

يظهر الفرق بعد مرور فترة من الاستعمال.

ولمنع تساقط الشعر ينقع نصف كوب من ورق الريحان مع لتر ماء دافئ و يستخدم بعد تصفية الماء في تدليك فروة الراس مما يساعد في تقوية بصيلة الشعر و منع تساقط الشعر.

تخفيف الوزن و الرشاقة
تشير الدراسات ان مغلى ورق الريحان يعمل على خفض هرمون الكورتيزول المسؤول عن المزاج المتعكر و زيادة الشهية و بالتالي يقلل من الرغبة في تناول الطعام و يساعد على خسارة الوزن في الحمية الغذائية.

وصفة شهية تحتوى على اوراق الريحان صلصة البيستو

بالصور فوائد الريحان واستخداماته العلاجية المختلفة 20160713 3007

القيمة الغذائية للريحان

يعتبر الريحان مصدر غنى لفيتامين ا(A)،

 

كذلك فيتامين ج C الذى يعتبر مصدر اساسى للمواد المضادة للاكسدة.

 

اما بالنسبة للمعادن،

 

فيقوم الكالسيوم بالحماية من هشاشة العظام و يلعب الحديد الدور الاساسى بتقوية الدم.

الفيتامينات و المعادن القيمة اليومية
فيتامين ا 105%
فيتامين ج 30%
حديد 17%
كالسيوم 17%
فيتامين ب1 2.5%
السعرات الحرارية

يحتوى كل 100 غرام من الريحان على 22 سعرة حرارية

مغذيات غرام القيمة اليومية
نشويات 2.6 0%
الياف 1.6 6%
بروتين 3.2 6%
دهون 0.6 0%

    فوائد نعناع المدينة

    انواع الريحان للاكل

    صورلنبات البقدونس

    صورلنبات الريحان وفوائده

    فوائد الريحان

    فوائد ورق الريحان

    فوائدالحبق

565 views

فوائد الريحان واستخداماته العلاجية المختلفة