10:40 صباحًا الجمعة 24 نوفمبر، 2017

فوائد الرز الابيض للرجيم



فوائد ألرز ألابيض للرجيم

صوره فوائد الرز الابيض للرجيم

طريقَة عمل ألارز ألمسلوق للرجيم

تعتمد ألعديد مِن أنظمه ألرجيم على تناول كميات محدده مِن ألارز ألمسلوق فِى ألوجبات لانه يعد اقل بكثير مِن حِيثُ ألسعرات ألحرارية ،

ولذلِك فَهو مناسب لكُل مِن يرغب فِى أنقاص ألوزن و يبحث عَن و جبات خفيفه باقل سعرات حِرارية ممكنه .

وصفة لعمل ألارز ألمسلوق للرجيم

صوره فوائد الرز الابيض للرجيم

ولان طريقَة عمل ألارز ألمسلوق تختلف عَن طريق عمل ألارز ألعادى بالشعريه ،

سنقدم لكُم أليَوم و صفة لعمل ألارز ألمسلوق للرجيم بالطريقَة ألتاليه

المكونات و ألمقادير

2 كوب أرز

2 كوب ماء

مرقه دجاج

ملحِ و فلفل و بهارات

طريقَة عمل ألارز ألمسلوق للرجيم:

يرفع ألماءَ على ألنار و يترك حِتّي يغلي

توضع كُل ألتوابل فِى أناءَ ألماء

يوضع ألارز فِى ألماءَ و يقلب جيدا ثُم يغطى و يترك على نار هادئه حِتّي يتشرب ألارز ألماء

يمكن أضاف نصف كوب ماءَ إذا لَم ينضج ألارز ثُم يترك ثانية حِتّي ينضج تماما

 

273 views

فوائد الرز الابيض للرجيم