فوائد الحامض للتنحيف رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن بسرعة كبيرة وخطوات بسيطة

فوائد الحامض للتنحيف رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن بسرعة كبيرة وخطوات بسيطة

صوره فوائد الحامض للتنحيف رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن بسرعة كبيرة وخطوات بسيطة

الدهون

قيل قديما: إذا كَان الغذاءَ سيئا
لا جدوي مِن الدواءَ وحين يَكون الغذاءَ سليما فلا داعي للدواء

الحيآة الرتيبة والتقدم والنعم الَّتِي انعم الله علينا بها إذا لَم نستغلها بالطريقَة السليمة تَكون وبالا علينا

لقد اكتشف الكثيرون ممن اجري لَهُم تشخيص حِدقي ان نسبة دهون عالية عندهم وكان واضحا جليا فِي صورة القزحية فكان لزاما ان نوضحِ بَعض الاساليب الطبيعية لاذابة تلك الدهون وهي ليست بالصعبة ومُمكن الحصول عَليها ومتوفرة جدا
مع شَرحِ طريقَة الاستعمال

قبل الدخول فِي صلب الموضوع يَجب تعريف بَعض المصطلحات أو ما يتردد علي لسان الكثير مِن الناس وهي

1 منشط: هُو كُل طعام يحارب التعب والاجهاد ويمد الجسم بالنشاط تطلق عَليه هَذه التسمية

2 مولد للحرارة هُو كُل طعام يرفع درجة حِرارة الجسم فبالتالي يساعد فِي حِرق الدهون عوضا عَن تخزينها كوقود

3 مدر بولي هُو كُل طعام أو شَراب يعمل علي نزع الفائض مِن الماءَ المخزن فِي الجسم فبالتالي يعمل علي تخفيف وزن الجسم الناتج عَن تخزن الماءَ فِي خلايا الجسم

4 مزيل للسمية هُو كُل طعام يخلص الجسم مِن السموم ويعمل علي تنظيف الكبد مِن سمومه فبالتالي يصبحِ الكبد نظيفا نشيطا جاهزا للعمل كحارق للدهون

5 مزيل للكوليسترول: هُو الطعام أو الشراب الَّذِي يعمل علي تخليص الجسم مِن الكوليسترول والموازنة بَين الكوليسترول السيئ والجيد

6 موازن لسكر الدم هُو الطعام أو الشراب الَّذِي يعمل علي توازن السكر فبالتالي يساعد علي ضبط الشهية والحيلولة دون تخزين الدهون الَّتِي تشَكل جزءا مِن مقاومة الانسولين.

7 تذويب الدهون ماذَا تعني هَذه الكلمة أو ما التعريف الصحيحِ لَها هَل هُو انقاص الوزن فَقط ام تنظيف الكبد الواقع التعريف الصحيحِ لَها هُو تنظيف الكبد مِن السموم ليصبحِ نشيطا يساعدك علي حِرق الدهون الزائدة وعدَم تخزينها عندما يَكون ملوثا بالسموم فكل الانظمة الصحيحة الَّتِي تعمل علي تذويب الدهون أو ما يسمي بالدايت يَجب ان تَقوم علي تنظيف الكبد
تنشيط الدورة الدموية
تناول الاغذية الَّتِي تساعد علي تذويب الدهون والَّتِي يخزنها الجسم عادة فِي الوركين
الفخذين
والردفين

المشروبات والزيوت الَّتِي تذيب الدهون وتنقي الكبد مِن السموم

1 خل التفاح

صوره فوائد الحامض للتنحيف رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن بسرعة كبيرة وخطوات بسيطة

(مزيل للسمية
مزيل للكوليسترول
منشط نستطيع ان نقول: ان خل التفاحِ مذيب جيد للدهون ويساعدك للتخلص مِن الوزن الزائد وفي الوقت نفْسه ينشط عمليات الايض فِي الجسم
وحيثُ يحتَوي علي نسبة عالية مِن البوتاسيوم الَّتِي تساعد علي نقل المغذيات الي الخلايا وازالة المواد السامة
كم تعمل البيتا كاروتين الموجودة فِي خل التفاحِ علي تخليص الجسم مِن الجذور الحرة والَّتِي تعمل بدورها علي تدمير الدهون
البروتين
وحتي الحمض النووي

كيفية تناوله: اما برشه علي السلطات أو بخلطه مَع الماءَ وشربه بشرط ان لا يتجاوز ذلِك معدل ملعقتين صغيرتين فِي اليوم

2 بذر الكتان

(مزيل للكوليسترول
موازن لسكر الدم
مزيل للسمية)

بحق مِن اسمه اللاتيني تفهم فائدته لينوم اوزيتيتيسيوم الأكثر فائدة يحتَوي علي نسبة زيت ثابت عالية من30 40 ويعتبر مصدرا غنيا لمادة لليغنان وهي استروجينات نباتية تعمل علي محاربة السرطانات وابعاد الفيروسات ويقلل مِن مقاومة الانسولين
يعتبر منظفا للامعاء
يعمل علي توازن السكر فِي الدم ويحد مِن امتصاص الكوليسترول

كيفية تناوله الكمية المسموحِ بها يوميا ملعقتان صغيرتان مطحونتان ويا حِبذا فِي فترتين متباعدتين.

3 زيت بذر الكتان

او ما يسمي بالزيت الحار مزيل للكوليسترول
منشط
موازن لسكر الدم
مزيل للسمية هُو عبارة عَن زيت مستخلص مِن بذور الكتان حِيثُ نسبته تبلغ مِن 30 40 وكَما لا يخفي علي أحد يحتَوي علي مجموعة اوميغا 3 حِيثُ تعتبر احماضا دهنية اساسية ونقص هَذه المجموعة اوميغا 3 عدَم ايصال اشارة الي الدماغ وبالذَات الي مركز الشهية بانك شَبعت فبالتالي تاكل أكثر مِن حِاجتك هَذا مِن ناحية ومن ناحية اخري تعمل علي ابطاءَ عمليات الايض فيدخل الجسم سعرات حِرارية أكثر فيزيد الوزن
ومن ناحية اخري تقوي مادة السيراتونين فِي الدماغ والَّتِي تبعدك عَن الاكتئاب وما يترتب عَليه

كيفية تناوله اما برشه علي السلطات والفول والحمص
بمعدل ملعقتين صغيرتين يوميا فِي فترتين متباعدتين

4 الليمون الحامض

صوره فوائد الحامض للتنحيف رجيم قشر الليمون لخسارة الوزن بسرعة كبيرة وخطوات بسيطة

(مزيل للكوليسترول
مزيل للسمية
مدر بولي
مولد للحرارة بحق نستطيع ان نسميه مستشفي الليمونحيثُ أنه غني بقشره
وبذره
وشحمه وعصيره
يعتبر اكبر مذيب للدهون
يجعلها سائلة لكي يتخلص مِنها الجسم بسهولة
مضاد للتاكسد
يحتَوي علي نسبة عالية مِن فيتامين C
يساعد فِي عمليات الايض
منشط للمرارة والكبد منقيه مِن سمومه
يعتبر مدرا بوليا
ويحتَوي علي فيتامين B6 وبوتاسيوم
وكالسيوم
ومغنيسيوم وفولات
وكَما أنه مفيد مِن مشكلة لزوجة وتزنخ الحيوانات المنوية
كَما أنه يعتبر معالجا نوعا ما لبعض الامراض الجلدية الخفيفة
وعصيره مخلوطا مَع زيت الزيتون يعتبر مذيبا قويا لحصيات الكلي علي الريق وقبل النوم

كيفية تناوله: يسمحِ بتناول ليمونه واحدة فَقط يوميا أو عصيرها
ورشه علي السلطات

الخضروات الَّتِي تذيب الدهون وتنقي الكبد مِن السمية:

نستطيع القول ان افراد العائلة الصليبية مِن أهم الخضروات فِي التخلص مِن الدهون حِيثُ تَحْتوي علي مواد كبريتية مِن شَأنها ان تعمل علي توسعة الشرايين والاوردة وتنظيفها مِن الدهون.

1 الهليون

(مدر بولي
مزيل للسموم يعمل علي محاربة احتباس الماءَ بالجسم لغناه بالبوتاسيوم وفقره بالصوديوم ويحتَوي علي حِمض اميني يدخل فِي تسريع عمليات الايض ما يمنع ويذوب الدهون مشتق مِن اسمه هيلونين يساعد علي الوقاية مِن التعب
يحتَوي علي مادة انولين تعمل علي تغذية البكتيريا النافعة فِي الامعاءَ الغليظة
كَما يعتبر مصدرا جيدا لمادة الغلوتاثيون حِيثُ يقضي علي الشوارد الحرة
كَما يحتَوي علي فيتامين A.C.

كيفية تناوله: يطبخ علي البخار
او بتناول نصف كوب مِن عصيره اسبوعيا.

2 البروكلي

(مزيل للكوليسترول
مزيل للسمية
موازن لسكر الدم ينتمي الي العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها علي فيتامينc
الياف
بوتاسيوم
حمض الفوليك يعمل علي تعزيز بَعض الانزيمات والَّتِي بدورها تساعد علي تنقية الجسم مِن السموم وخاصة الوقاية مِن السرطان
وداءَ السكري
ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد مِن السموم والذي بدوره يعمل علي عدَم تخزين الدهون فِي الجسم

يحتَوي البروكلي علي نسبة الياف عالية ومِنها ليف البكتين والذي بدوره يتحد مَع حِمض الصفراءَ حِيثُ يحَول دون اطلاق الكوليسترول فِي الدم
كَما ان البروكلي غني بمعدن الكروم الَّذِي قَد يَكون فعالا فِي الوقاية مِن داءَ السكري.

كيفية تناوله:مطبوخا بالبخار أو مَع الحساءَ أو عصيرا مِن 3-5 اكواب فِي الاسبوع
نيا مَع السلطة

3 الملفوف والقرنبيط

(مزيل للسمية
منشط
مزيل للكوليسترول
موازن لسكر الدم):ينتمي الي العائلة الصليبية والمشهورة باحتوائها علي فيتامينc
الياف
بوتاسيوم
حمض الفوليك يعمل علي تعزيز بَعض الانزيمات والَّتِي بدورها تساعد علي تنقية الجسم مِن السموم يحتَوي الملفوف علي عنصرين هامين هما السلفورافان والاندول حِيثُ ان لهما دورا فعالا فِي الوقاية مِن السرطان
وداءَ السكري
ومرض القلب وتخلخل العظام وفرط ضغط الدم وتنقية الكبد مِن السموم والذي بدوره يعمل علي عدَم تخزين الدهون فِي الجسم

كَما يُوجد للملفوف خواص مضادة للبكتريا حِيثُ تعمل علي علاج القرحة كَما يحتَوي الملفوف علي الغلوتامين وهو حِمض اميني يغذي الخلايا الَّتِي تمتد فِي المعدة والامعاءَ الدقيقة
كَما يعمل هَذا الحمض علي شَفاءَ القرحة

كيفية تناوله نصف كوب الي كوب اسبوعيا كعصير أو نيا مَع السلطة

4 القرع

(مزيل للكوليسترول
موازن لسكر الدم مِن الفصيلة القرعية يحتَوي علي فيتامينات ومعادن عديدة
يعمل علي محاربة التحولات الشبيهة بالسرطان فِي الخلايا
زيته يدخل فِي علاج البروستاتا مضاد للتاكسد والالتهاب
يعمل علي امتصاص الدهون مِن الدم
يعمل علي تعديل السكر فِي الدم يساعد فِي التغلب علي مقاومة الانسولين
معدن البوتاسيوم يعمل علي تخفيض ضغط الدم

كيفية تناوله مطبوخا بالبخار
عصيرا فِي حِدود كوب واحد اسبوعيا

5 الطماطم

(مزيل للكولسترول
موازن للسكر
منشط تَحْتوي الطماطم علي فيتامينات عديدة ومِنها A,C مزيلة لمواد الاكسدة فِي الجسم حِيثُ تعمل علي القضاءَ علي الجذور الحرة ولا ننسي الطماطم فَهي تَحْتوي علي الثلاثي المهم الَّذِي يحافظ علي سلامة القلب بوتاسيوم
فيتامين B6 والفولات كَما تَحْتوي علي الليكوبين حِيثُ يعمل علي تخفيض معدل الكولسترول فِي الجسم

كيفية تناوله هُناك طرق عدة لا تخفي علي أحد وعصيره يوميا ليس لَه اية تاثيرات جانبية.

6 الكوسا

(مزيل للسموم
مزيل للسمية ينتمي الكوسا للفصيلة القرعية
تحتَوي علي نسبة فيتامينات عاليةA,B6,C ومعادن بوتاسيوم
مغنيسيوم
فولات واليبوفلافين والياف
تقي مِن تصلب الشرايين
داءَ السكري
امراض القلب
حيثُ البوتاسيوم الموجود فيها يعمل علي تقلص الاصابة بالنوبة القلبية ويخفض البوتاسيوم تصلب الشرايين ويساعد فيتامين B6 والفولات علي تجزئة مادة الهوموستيين وهي مادة مسببة لامراض القلب
كيفية تناوله هُناك طرق عدة لا تخفي علي أحد ويوميا حِسب الرغبة

الفواكه المذيبة للدهون والمنقية لسمية الكبد:

يُوجد كثِير مِن الفواكه الَّتِي تذيب الدهون ومِنها وليس علي سبيل الحصر:
التفاح

جميع التوتيات

الدراق

الاعشاب والتوابل المذيبة للدهون والمنقية لسمة الكبد

يانسون

فلفل احمر

قرفة

قرنفل

كسبرة

كمون

شبت

خردل
شومر

ثوم

زنجبيل

تركيبة مقترحة لاذابة الدهون: خردل
زنجبيل
فلفل احمر
قرفة
يانسون
شومر.

التحضير: نسب متساوية مِن العناصر المذكورة تطحن جيدا وتعبا فِي كبسولات 500 ملغم.

الإستعمال تؤخذ كبسولة بَعد كُل وجبة
او تؤخذ علي شََكل سفوف مباشرة ملعقة صغيرة ويتبعها بالماءَ .
كيفية عمل التركيبة:

1 الاصناف الاربعة الاولي تعتبر حِرارتها فِي الدرجة الرابعة وهَذا يَعني عندما يتحَول الغذاءَ الَّذِي نتناوله الي دم فبالتالي يعمل علي اذابة الدهون اثناءَ تغذيته للخلايا.

2 اليانسون: يعمل علي تذويب المخاط المترسب فِي الجسم والذي يشَكل نسبة كبيرة مِن السمنة المصاب بها كثِير مِن الناس فاذا اذيب هَذا المخاط سَهل علي الجسم التخلص مِنه

3 الشومر: يعتبر كاكبر مدر بولي ومصرف للسوائل والدهون الطائشة الزائدة عَن حِاجة الجسم.

المحاذير: يمنع مِنها مرضي القرحة
ذوي حِساسية المعدة
النساءَ الحوامل.

نصيحة اخيره يَجب الاكثار مِن الخضروات والفواكه فِي وجباتنا وخاصة الورقية مِنها مِثل
القمحِ المنبت

الحلبة المنبتة

الخس

الفجل
البصل
الجرجير

 

  • صور الحامض
  • صور للحامض
الحامض فوائد للتنحيف 163 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...