8:04 مساءً الإثنين 22 أبريل، 2019




فوائد اكل الرمان للحامل

فقرات الموضوع

فوائد اكل الرمان للحامل

بالصور فوائد اكل الرمان للحامل 3dd7ec042cbd67793feac62d91383ff5

الرمان هواحد اهم الفواكة على الاطلاق لاحتوائة على العديد من المركبات الغذائية الهامة, و يعتبر الرمان احد الفواكة القليلة التي ذكرت في القران مما يدل على اهميته.

 

فقد اكدت العديد من الابحاث ان الرمان يعمل على علاج مجموعة و اسعة من الامراض.

 

منشا الرمان كان في الشرق الاوسط و لكنة الان يزرع على نطاق و اسع في كل انحاء العالم.

هنا سوف نتعرف على القيمة الغذائية للرمان و ما فوائد الرمان من حيث فوائد الرمان للسرطان و فوائد الرمان للحامل و ايضا الرمان و فوائدة لهشاشة العظام و فائدة الرمان للزهايمر و تقوية الذاكرة.

 

الي جانب كيفية تناول الرمان و ما هي اضرار الرمان.

القيمة الغذائية للرمان

بالصور فوائد اكل الرمان للحامل 20160723 845

ويحتوى الرمان على العديد من الفيتامينات و المواد الغذائية الهامة لوظائف الجسم و تحتوى الثمرة المتوسطة منه على ما يلي:

· 100 سعر حراري
· 1 جم من الالياف , اي ما يعادل نحو 4 من القيمة الموصي بها يوميا.
· 4 من القيمة الموصي بها يوميا من فيتامين ا
· 15 من القيمة الموصي بها يوميا من فيتامين ج
· 2 من القيمة الموصي بها يوميا من الحديد

بالصور فوائد اكل الرمان للحامل 20160723 846

ويعتبر الرمان اكثر غذاء على الاطلاق احتواء على مضادات الاكسدة كما اشارت ما يو كلينك, على الرغم من ان الشاى الاخضر يعرف باحتوائة على العديد من مضادات الاكسدة, الا ان الرمان يحتوى على ثلاثة اضعاف القيمة من الشاى الاخضر.بالصور فوائد اكل الرمان للحامل 20160723 847

    بنات كيف اكل الرمان

1٬060 views

فوائد اكل الرمان للحامل