3:22 مساءً الجمعة 19 أكتوبر، 2018

فوائد اكل التفاح للاطفال



 

فوائد اكل التفاح للاطفال

صوره فوائد اكل التفاح للاطفال

 

مكونات التفاح فهو يتكون من


مضادات الاكسده AntiOxidants
البكتين Pectin
الفينول Phenol
مضادات الباكتيريا Antibacterial
فيتامين ج Vitamin C

فوائد مضادات الاكسده
.AntiOxidants

مضادات الاكسده مواد لها القدره على تثبيط الجذور الحره
الوقايه من الامراض مثل



الجلطات الامراض الخبيثه ارتفاع ضغط الدم الشيخوخه .


زياده مناعه الجسم ضد الامراض بجميع انواعها .


والتفاح يحتوي على نسبة ممتازه من مضادات الاكسده فهو يعتبر مصدر هام للمضاداتصوره فوائد اكل التفاح للاطفال

فوائد البكتين
.pectin

الوقايه من الامراض القلبيه بواسطه خفض نسبة شحوم الدم و الكوليسترول .


-يساهم في علاج مرضى السكري حيث ان البكتين يبطئ من امتصاص السكر من قبل الامعاء ما يحول دون حصول تقلبات مفاجئه في مستوى سكر الدم .


يساهم في انقاص الوزن فهو يشعر الشبع ويخلق صعوبات امام امتصاص السكريات والدهنيات .


مضاد وعلاج للامساك .


عامل وقايه مهم من سرطان الرئه و القولون بقدره الله .

فوائد الفينول او الفينولات
.Phenol

خفض نسبة الكوليسترول الضار ال دي ال LDL الذي يؤدي الى تصلب الشرايين وتضيقها .


زياده الكوليسترول النافع اتش دي ال HDL ومنع اكسده الكوليسترول الضار .


الحماية و الوقايه بقدره الله من بعض انواع السرطانات .

فوائد مضادات الباكتيريا المتوفره في التفاح

تحارب وتقتل البكتريا التي تسبب تسوس الاسنان هذا مايجعل التفاح مفيد في المحافظة على الاسنان

فوائد فيتامين C جي او سي
.Vitamin C

يكون الكولاجين،

الانسجه التي تساعد في تماسك الخلايا مع بعضها في اجسامنا.
ضروري لصحة العظام،

الاسنان،

اللثه والاوعيه الدمويه في اجسامنا.
يساعد اجسامنا على امتصاص الحديد والكالسيوم
يساعد على التئام الجروح
يساهم في وظائف الدماغ

فوائد التفاح الغذائية بشكل عام هي


تغسل الاسنان وتقوى اللثه.
تقلل من معدلات الكوليسترول في جسم الانسان.
تخلص جسم الانسان من السموم،

وثمره التفاح لها خاصيه في مهاجمه الفيروسات.
التفاح يقى الانسان من الاصابة بالامساك لانه يساعد على الهضم.
تحتوى ثمره التفاح الكبيرة على 30 من اجمالى الالياف،

وهوالحد الادنى من النسبة اليومية التي يحتاجها جسم الانسان.

فوائد التفاح العلاجيه هي


علاج من النقرس او الروماتيزم .


اكل ثمرتى تفاح يوميا يقلل من نسب الكوليسترول في الدم حتى 10%.
شرب عصير التفاح ثلاث مرات يوميا يمنع الفيروسات من دخولها لجسم الانسان.
يوصى للاشخاص التي تعانى من اضطرابات في الهضم بتناوله قبل الوجبات.
خلط التفاح المبشور مع الزبادي يكون علاجا مساعدا في حالات الاسهال.

فوائد التفاح الاخضر

.Green apple

– يغسل الاسنان و يقوي اللثه لاحتوائه على حامض الاوكساليك .


يحارب الاثار السيئه لمادة الكولسترول الذي يتجمع في شرايين الجسم .


يخلص جسم الانسان من السموم لان ثمره التفاح لها خاصيه مهاجمه الفيروسات
يعالج الامساك و الاسهال الشديد .


يهدئ السعال و يسهل افراز البلغم .


مفيد في الامراض الالتهابيه الحاده و ذلك لاحتواء القشره على مادة البكتين .


يساعد على تفتيت حصى المراره .


غني بالاحماض المقاومه للاورام السرطانيه.
مضاد لاحتمالات اصابة العظام بالهشاشه لاحتوائه على مادة البورون .


يقوي عمل الرئتين و يقلل من احتمالات سرطان الرئه .


يحتوي على الالياف الغنيه بالبكتريا التي تساعد على نضارة البشره .

مميزات التفاح الاخضر
التفاح الاخضر لا يفسد بسرعه و يمكن ان يبرد 6 اشهر دون ان يفسد

فوائد التفاح للحامل
الصورة مصغره,

اضغط عليها لمشاهدتها بحجمها الطبيعي.صورة رضيع

دراسه بريطانيه،

الى ان استهلاك هذه الفواكه بوفره اثناء فتره الحمل تساعد الجنين على الولاده من دون ان يكون عرضه للربو.
وقال العلماء ان الاطفال،

الذين تناولت امهاتهم اثناء فتره الحمل بمعدل اربع الى خمس تفاحات كل اسبوع،

كانت احتمالات الاصابة بالربو
لديهم منخفضه بنسبة 53 في المائه مقارنة بغيرهم،

واوضحوا ان ما يفسر ذلك هو وجود كميات كبيرة من مادة الفلافونوويد في التفاح

فوائد التفاح للاطفال
ينشط الامعاء ويكافح الامساك المزمن و يكافح الاسهال عند الاطفال
يزيد من كفائه رئه الطفل ويحارب السموم .


يخفف الام والحمى وينشط الكبد ويهديء السعال
يخرج البلغم ويخلص الجسم من الاحماض والدهون
يسهل افراز غده اللعاب والامعاء وينشط القلب
ويزيل الشعور بالتعب ويحفظ الاسنان من النخر ويخفف الام التهاب الاعصاب

فوائد التفاح للنساء و للبشره
يحافظ على البشره وعلى نظاره البشره .


يجدد نشاط البشره للنساء .

الفرق بين التفاح الاحمر و التفاح الاخضر
الفروق في اللون وبالتالي في انواع المواد المضاده للاكسده،
.

والفرق بين التفاح الاحمر الحلو والتفاح الاخضر الحامض هو في نسبة كل من السكر والمواد الحمضيه
،

فكلما زادت حلاوه التفاح قلت حموضته،

وكلما زادت حموضته قلت كميه السكريات فيه
،

وللانسان ان يختار ما يحتاج منها وما يرضي رغبته في الطعم.

اما الفوائد ففي جميعها

  • ماهي فيدت في الفاكه العلاج الكسيوم الطفال

203 views

فوائد اكل التفاح للاطفال