علامات قرب نزول الدورة الشهرية

علامات قرب نزول الدورة الشهرية

صوره علامات قرب نزول الدورة الشهرية

الدورة الشهرية عِند النساءَ أو ما يعرف فِي اللغة بالحيض أو الطمث
هو نزول دم مِن المرآة مَرة كُل شَهر ولمدة تتراوحِ بَين اربعة أو خمسة ايام فِي المتوسط
وهي عبارة عَن انسلاخ لبطانة الرحم الَّتِي استقبلت بويضة غَير مخصبة
فتموت هَذه البويضة وتنزل مِن الجسم عَن طريق فَتحة المهبل علي شََكل دم
وهو ما يسمي ب “دم الحيض”
وسميت بالدورة الشهرية لأنها تحدث مَرة كُل شَهر وفي اوقات منتظمة غالبا عِند معظم النساء
ويبدا نزول دم الحيض عِند النساءَ منذُ سن البلوغ وحتي سن الياس
اي تقريبا مِن سن التاسعة وحتي سن الثامنة والاربعين فِي المتوسط.

وعِند جميع النساء
يترافق مَع قرب نزول الحيض أو اقتراب موعد العادة الشهرية ظهور بَعض الاعراض الَّتِي تنبئهم بقرب قدومها
وهَذه الاعراض فِي اغلب الاحيان تَكون مؤلمة جدا
وتختلف هَذه الاعراض مِن امرآة لاخرى
وليس فرضا ان تشعر المرآة بهم كلهم
ولا يشترط ان تشعر جميع النساءَ بنفس الاعراض
فَهي كَما اسلفنا تختلف حِسب طبيعة المراة
وقد تختلف عِند نفْس المرآة مِن شَهر الي اخر
فقد تشعر ببعض الاعراض فِي شَهر وتختفي فِي الشهور الَّتِي تليها
من هَذه الاعراض حِصول الم اسفل البطن
وتختلف درجته فِي كُل مرة
فمن الم بسيط الي الم لا يحتمل
وسَبب حِدوثه هُو تقلصات الرحم
حصول انتفاخ فِي الثديين
الم فِي اسفل الظهر
الشعور بالتعب والارهاق
هَذا بالاضافة الي ظهور الحبوب علي الوجه أو تهيجها فِي حِال كَانت موجودة مسبقا
حدوث اسهال أو امساك غَير مبرر
ومن ناحية نفْسية
تحصل تغييرات فِي نفْسية المرآة بشَكل كبير؛ مِثل سرعة الغضب والاكتئاب وتميل المرآة فِي هَذه الفترة الي الانعزال والوحدة
مع شَعورها بالقلق الشديد.

صوره علامات قرب نزول الدورة الشهرية

لم يعرف الي الآن الاسباب الحقيقية الكامنة وراءَ اعراض الدورة الشهرية
ولكن الاعتقاد السائد أنها تتم بسَبب التغيرات الهرمونية الَّتِي تصيب جسم المرآة فِي هَذه الفترة
وهي المسؤولة بشَكل مباشر عَن الامور النفسية وتقلبات المزاج لدي المراة
وما يزيد مِن هَذه الاعراض هُو طبيعة الطعام الَّذِي تتناوله المراة
فان كَانت تتناول الملحِ والسكر والكافيين بكميات كبيرة؛ تَكون أكثر عرضة لهَذه الاعراض مِن غَيرها مِن النساءَ اللاتي يبتعدن عَن مِثل هَذا النوع مِن الطعام.

عِند حِدوث هَذه الاعراض؛ يَجب علي المرآة ان تنتبه كثِيرا لنوعية الاكل الَّذِي تتناوله
فتتناول الاكل بكميات قلِيلة ويَكون قلِيل الملحِ وتبتعد قدر الامكان عَن السكريات
ولا يضر القليل مِنها ولكن ليس الكثير
فالكثير مِن السكريات يزيد مِن حِدة اعراض الدورة الشهرية
من ينصحِ بتناول الماءَ بكميات كبيرة لكي يعوض الجسم ما يفقده مِن سوائل خِلال هَذه الفترة
وهي مِن احدي الحكم العظيمة لاسقاط فرض الصيام عَن المرآة وهي فِي هَذه الفترة؛ لتمكينها مِن تناول الماءَ الَّذِي يحتاج لَه جسمها
زيادة النشاط الجسدي بممارسة التمارين الرياضية وبشَكل يومي
فَهو يساعد علي تقليل الضغوطات وتحسين ضغط الدم واللياقة البدنية
اهم ما فِي الموضوع؛ هُو ان تعيشي حِياتك بشَكل طبيعي
فلاي وجد شَيء يدعو الي الخوف أو الي الخجل
هَذا امر طبيعي ودليل انوثتك
ولن يعرف عنه أحد الا إذا اخترت ان تخبريه بنفسك.

صوره علامات قرب نزول الدورة الشهرية

المرآة فِي هَذه المرحلة تَكون فِي حِالة نفْسية سيئة
ليس لأنها تخاف وَضعها أو لأنها تحس بانه امر مشين
ولكن هَذا التغير النفسي بسَبب تقلبات هرموناتها فِي هَذه الفترة
فلنراعي المرآة فِي هَذه الفترة ولا نكثر عَليها
لنكن عونا لَها لا عبئا عَليها
لا يَجب ان نعرف ان هَذه هِي الفترة المنشودة حِتّى نراعي شَعورها
ليكن هَذا ديدننا فِي كُل الاوقات
لأنها مِثل الزجاج الهش
ارفق به؛ حِتّى لا ينكسر وان تحاول ان تطوعه بَين يديك.

صوره علامات قرب نزول الدورة الشهرية

  • كيف اعرف قرب الدوره الشهريه
  • اعراض اقتراب الدورة الشهرية
  • علامات اقتراب الدورة الشهرية
  • علامات قرب نزول الدورة الشهرية
  • كيف اعرف اقتراب موعد الدورة
  • علامات اقتراب موعد الشهرية
  • هل نزول الماء عند مموعد الدوره نذير قدومها
  • علامات عدم تلقيح البويضة
  • علامات قرب الدوره
  • حدوث اسهال بموعد الدوره دليل علي نزول الدم
الدورة الشهرية علامات قرب نزول 3٬884 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...