10:41 صباحًا الثلاثاء 17 يوليو، 2018

علامات قرب نزول الدورة الشهرية



علامات قربِ نزول ألدوره ألشهريه

صوره علامات قرب نزول الدورة الشهرية

الدوره ألشهرية عِند ألنساءَ او ما يعرف فِى أللغه بِالحيض او ألطمث،
هو نزول دم مِن ألمرأة مَره كُل شهر و لمدة تتراوحِ بَِين أربعه او خمسه أيام فِى ألمتوسط،
وهى عبارة عَن أنسلاخ لبطانه ألرحم ألَّتِى أستقبلت بِويضه غَير مخصبه،
فتموت هَذه ألبويضه و تنزل مِن ألجسم عَن طريق فَتحه ألمهبل علَي شَكل دم،
وهو ما يسمي بِِ “دم ألحيض”.
وسميت بِالدوره ألشهرية لأنها تحدث مَره كُل شهر و في أوقات منتظمه غالبا عِند معظم ألنساء.
ويبدا نزول دم ألحيض عِند ألنساءَ منذُ سن ألبلوغ و حِتي سن ألياس،
اى تقريبا مِن سن ألتاسعة و حِتي سن ألثامنة و ألاربعين فِى ألمتوسط.

وعِند كُل ألنساء،
يترافق مَع قربِ نزول ألحيض او أقترابِ موعد ألعاده ألشهرية ظهور بَِعض ألاعراض ألَّتِى تنبئهم بِقربِ قدومها،
وهَذه ألاعراض فِى أغلبِ ألاحيان تَكون مؤلمه جدا،
وتختلف هَذه ألاعراض مِن أمراه لاخرى،
وليس فرضا أن تشعر ألمرأة بِهم كلهم،
ولا يشترط أن تشعر كُل ألنساءَ بِنفس ألاعراض،
فَهى كَما أسلفنا تختلف حِسبِ طبيعه ألمراه،
وقد تختلف عِند نفْس ألمرأة مِن شهر الي أخر،
فقد تشعر بِبعض ألاعراض فِى شهر و تختفي فِى ألشهور ألَّتِى تليها.
من هَذه ألاعراض حِصول ألم أسفل ألبطن،
وتختلف درجته فِى كُل مره،
فمن ألم بِسيط الي ألم لا يحتمل،
وسَببِ حِدوثه هُو تقلصات ألرحم.
حصول أنتفاخ فِى ألثديين،
الم فِى أسفل ألظهر،
الشعور بِالتعبِ و ألارهاق.
هَذا بِالاضافه الي ظهور ألحبوبِ علَي ألوجه او تهيجها فِى حِال كَانت موجوده مسبقا،
حدوث أسهال او أمساك غَير مبرر.
ومن ناحيه نفْسيه،
تحصل تغييرات فِى نفْسيه ألمرأة بِشَكل كبير؛
مثل سرعه ألغضبِ و ألاكتئابِ و تميل ألمرأة فِى هَذه ألفتره الي ألانعزال و ألوحده،
مع شعورها بِالقلق ألشديد.

صوره علامات قرب نزول الدورة الشهرية

لم يعرف الي ألآن ألاسبابِ ألحقيقيه ألكامنه و راءَ أعراض ألدوره ألشهريه،
ولكن ألاعتقاد ألسائد انها تتم بِسَببِ ألتغيرات ألهرمونيه ألَّتِى تصيبِ جسم ألمرأة فِى هَذه ألفتره،
وهى ألمسؤوله بِشَكل مباشر عَن ألامور ألنفسيه و تقلبات ألمزاج لدي ألمراه.
وما يزيد مِن هَذه ألاعراض هُو طبيعه ألطعام ألَّذِى تتناوله ألمراه،
فان كَانت تتناول ألملحِ و ألسكر و ألكافيين بِكميات كبيره؛
تَكون اكثر عرضه لهَذه ألاعراض مِن غَيرها مِن ألنساءَ أللاتى يبتعدن عَن مِثل هَذا ألنوع مِن ألطعام.

عِند حِدوث هَذه ألاعراض؛
يَجبِ علَي ألمرأة أن تنتبه كثِيرا لنوعيه ألاكل ألَّذِى تتناوله،
فتتناول ألاكل بِكميات قلِيلة و يَكون قلِيل ألملحِ و تبتعد قدر ألامكان عَن ألسكريات،
ولا يضر ألقليل مِنها و لكن ليس ألكثير،
فالكثير مِن ألسكريات يزيد مِن حِده أعراض ألدوره ألشهريه.
من ينصحِ بِتناول ألماءَ بِكميات كبيرة لكى يعوض ألجسم ما يفقده مِن سوائل خِلال هَذه ألفتره،
وهى مِن أحدي ألحكم ألعظيمه لاسقاط فرض ألصيام عَن ألمرأة و هى فِى هَذه ألفتره؛
لتمكينها مِن تناول ألماءَ ألَّذِى يحتاج لَه جسمها.
زياده ألنشاط ألجسدى بِممارسه ألتمارين ألرياضيه و بِشَكل يومي،
فَهو يساعد علَي تقليل ألضغوطات و تحسين ضغط ألدم و أللياقه ألبدنيه.
اهم ما فِى ألموضوع؛
هو أن تعيشى حِياتك بِشَكل طبيعي،
فلاى و جد شيء يدعو الي ألخوف او الي ألخجل،
هَذا أمر طبيعى و دليل أنوثتك،
ولن يعرف عنه احد ألا إذا أخترت أن تخبريه بِنفسك.

المرأة فِى هَذه ألمرحلة تَكون فِى حِالة نفْسيه سيئه،
ليس لأنها تخاف و َضعها او لأنها تحس بِانه أمر مشين،
ولكن هَذا ألتغير ألنفسى بِسَببِ تقلبات هرموناتها فِى هَذه ألفتره،
فلنراعى ألمرأة فِى هَذه ألفتره و لا نكثر عَليها،
لنكن عونا لَها لا عبئا عَليها.
لا يَجبِ أن نعرف أن هَذه هِى ألفتره ألمنشوده حِتّي نراعى شعورها،
ليكن هَذا ديدننا فِى كُل ألاوقات،
لأنها مِثل ألزجاج ألهش،
ارفق بِه؛
حتي لا ينكسر و أن تحاول أن تطوعه بَِين يديك.

  • كيف اعرف قرب الدوره الشهريه
  • علامات قرب نزول الدورة الشهرية
  • هل حبوب الوجه دليل علي قرب نزول الدورة الشهرية
  • علامات نزول الدوره
  • علامات نزول الحيض
  • علامات قروب نزول الدوره
  • علامات قروب الدورة الشهرية
  • علامات قرب نزول الطمث
  • علامات قرب الطمث
  • هل قرب الم الثديين له علاقة بقرب الدورة
4٬192 views

علامات قرب نزول الدورة الشهرية

شاهد أيضاً

صوره اسباب نزول سورة التكوير

اسباب نزول سورة التكوير

اسبابِ نزول سورة ألتكوير سورة ألتكوير 81/114 سَببِ ألتسميه يقال ‏لها ‏سورة ‏‏ ‏كورت ‏‏ …