يوم الجمعة 4:50 مساءً 6 ديسمبر 2019

علاقة السمك بالبرد عشرة اخطاء شائعة مع البرد


علاقة السمك بالبرد عشرة اخطاء شائعة مع البرد


صورة علاقة السمك بالبرد عشرة اخطاء شائعة مع البرد

صور

واحد من المفاهيم الشائعة التي يقوم الناس بتداولها هو انه يجب الامتناع عن تناول البيض او السمك او منتجات الالبان في فترة الاصابة بنزلات البرد ظنا منهم ان هذه الاطعمة سوف تزيد من حدة اعراض البرد.
تجنب البيض و السمك اثناء البرد مفهوم خاطئ
ولكن اذا كان الشخص يعاني من الحساسية تجاة نوع من هذه الاطعمة، فيجب تجنبها اثناء نزلات البرد لانة سوف يعاني في هذه الحالة من زيادة اعراض الرشح. الا ان العكس هو الصحيح حيث ان الالتهابات الفيروسية تحتاج الى مناعة الجسم بكل الوسائل و الجهاز المناعى يعتمد بالدرجة الاولي على البروتينات و خاصة البروتينات الحيوية المتوافرة بشكل كبير في المصادر الحيوانية كالبيض و السمك و اللبن.


صورة علاقة السمك بالبرد عشرة اخطاء شائعة مع البرد
وينصح بتناول الماء و السوائل الدافئة و كذلك الراحة و تناول الوجبات الخفيفة و السهلة في هضمها و لا ما نع من تناول البروتينات الحيوانية اثناء نزلات البرد فسوف تساعد الجسم على مقاومة الالتهابات و هذا ينطبق على الاطفال و الكبيرة, لان زيادة المناعة تعتمد على تناول البروتينات.



ويجب الحذر عند اعطاء الاطفال مسكنات و مخفضات الحرارة بشكل عشوائى في فترة نزلات البرد فهي قد تسبب من زيادة الضرر الواقع على الكبد و ايضا تضعف جهاز المناعة و يمكن اعطاء “البارستمول او” السيتامينوفين” حيث يعتبروا من المخفضات الامنة بالنسبة للاطفال و يجب عدم الاندفاع لتناول المضادات الحيوية لان معظم نزلات البرد سببها فيروسات و ليس بكتيريا و هذه الفيروسات تنشط بكثرة تناول المضادات الحيوية لانها تضعف مناعة الجسم.

 


381 views