علاج هشاشة العظام

علاج هشاشة العظام

 صوره علاج هشاشة العظام

تبلغ معدل الاصابة بمرض هشاشة العظام حِوالي نصف عدَد السيدات وثلث عدَد الرجال الَّذِين تبلغ اعمارهم فَوق السبعين عاما
وهشاشة العظام مرض روماتيزمي ينشا نتيجة انخفاض فِي كثافة العظام ورقاقها بالهيكل العظمي
وعادة ما يصاحب هَذا المرض الاما شَديدة قَد لا يتحملها بَعض المرضي
كَما أنهم يكونون أكثر عرض للكسور
وقد نصحِ الاطباءَ بتناول انظمة غذائية مفيدة للوقاية قدر الامكان مِن هَذا المرض
وقد اشرنا فِي مقالة سابقة عَن أفضل الفيتامينات والمعادن اللازمة للوقاية مِن هشاشة العظام
اما فِي مقالنا لليوم
نقدم لكُم بَعض الاعشاب الطبيعية والاطعمة المفيدة للوقاية مِن هشاشة العظام والتخفيف مِن اعراضها

علاج هشاشة العظام بالطب البديل -صوره علاج هشاشة العظام

1
ذنب الخيل غني بمادة السيليَكون الَّتِي تُوجد بحمض السيلو الاحادي
مما يساعد علي مقاومة هشاشة العظام
كَما أنها تساعد علي العلاج مِنه وتمنع مِن اعراضه واثاره الجانبية
يغلي مسحوق ذنب الخيل مَع ملعقة مِن السكر لمدة ثلاث دقائق ومن ثُم يصفي ويترك الي ان يبرد ليتِم تناوله

2
الملفوف أو الكرنب
من أفضل الاطعمة الَّتِي تساعد علي الحفاظ علي العظام ومنع هشاشتها لاحتوائه علي مادة البورون الَّتِي لَها دور فعال فِي ذلك

3
رجل الاوز تَحْتوي علي كمية كبيرة مِن الكالسيوم الَّذِي يعد مِن أهم العوامل المساعدة فِي تقوية العظام وبنائها
من المُمكن تناولها طازجة أو غليها وشربها بَعد تصفيتها
صوره علاج هشاشة العظام

4
الطرخشقون يحتَوي علي السيليَكون والبورون اللذان لهما اثرا كبيرا فِي حِماية العظام مِن الهشاشة

5
الافوكادو يحتَوي علي كمية كبيرة مِن الكالسيوم الَّذِي يعمل علي تكوين العظام وبنائها والحفاظ علي قوتها
ويحتَوي علي فيتامين دال الَّذِي يعزز مِن فعالية الكالسيوم ووجوده فِي العظام

6
الفلفل الاسود يحتَوي علي مركبات تساعد علي مَنع هشاشة العظام بفعالية كبيرة
ويمكن اضافته علي بَعض الاطعمة

7
الزنجبيل يساعد الزنجبيل علي الوقاية مِن حِدوث أي التهابات فِي العظام الَّتِي بالاساس هِي المسَبب الرئيسي لحدوث هشاشة العظام

8
فول الصويا يحتَوي فول الصويا علي مادة الجينيشتين الَّتِي تنتمي الي الاستروجين النباتي
وهي مادة لَها فوائد كثِيرة مِن ضمِنها المحافظة علي قوة العظام ومنع هشاشتها
صوره علاج هشاشة العظام

9
البقدونس يحتَوي علي مادتي الفلورين والبورين اللتان لهما فعالية كبيرة فِي تقوية العظام والمحافظة علي صلابتها
من المُمكن تناول اوراق البقدونس أو اغصانه أو يُمكن اضافة زيت الزيتون عَليه وتناوله مَع السلطة

10
الفواكه الغنية بفيتامين ج مِثل الاناناس والتين واللوز الاخضر والكيوي والليمون والبرتقال والجريب فروت
حيثُ ان فيتامن ج مِن العوامل المساعدة علي حِماية العظام مِن الهشاشة

11
عطر النعناع غني بمضادات الاكسدة الَّتِي تساعد علي تقوية المناعة مما يؤدي الي مقاومة الضعف العام الَّذِي يسببه هشاشة العظام

  • ﻣﺎ ﻫﻲ ﺍﻋﺮﺍﺽ ﻭ ﻋﻼﺝ ﻫﺸﺎﺷﺔ ﺍﻟﻌﻈﺎﻡ؟
العظام علاج هشاشة 90 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...