يوم الجمعة 4:58 مساءً 6 ديسمبر 2019

علاج للشعر الضعيف والمتساقط وصفات طبيعيه تصلح بالبيت


علاج للشعر الضعيف و المتساقط و صفات طبيعية تصلح بالبيت


صورة علاج للشعر الضعيف والمتساقط وصفات طبيعيه تصلح بالبيت

صور

تساقك الشعر من اكثر المشكلات المزعجة التي قد تواجها السيدات. فاذا كنت تواجهين مشكلة تساقط خصلات الشعر في يديك و على الارض بشكل كثيف اثناء عملية تسريحة اليومية، فهذا يعني انك تعانين من ضعفة و تساقطه، الامر الذى يمكنك علاجة بالخمس النصائح التالية.

1 اعدي تساريح للشعر

تجنبى اعداد تساريح للشعر من شانها سحب و شد خصلات الشعر بدرجة كبار، لان ذلك يتسبب في اضعاف بصيلات الشعر و التهابها مما يزيد من احتمالية تساقط الشعر بغزارة في كل مرة تقومين فيها بتمشيطه. اعدي تصفيفات فوضوية للشعر كالكعكة المرتخية او الضفيرة او ذيل الحصان الغير مشدود.

2 قللي من معدل صبغ و فرد الشعر

اذا كنت تحرصين على زيارة صالون التجميل مرتين في الاسبوع، اكتفى بالذهاب الية مرة واحدة فقط. فكثرة فرد الشعر و صبغة من العوامل الاساسية و راء تساقط الشعر. احرصى ايضا على ترطيب شعرك باستعمال حمامات الكريمات المناسبة و منتجات الشعر. امنحى شعرك المزيد من العناية

3 تناولي الاطعمة المفيدة


صورة علاج للشعر الضعيف والمتساقط وصفات طبيعيه تصلح بالبيت

احرصى على اتباع نظام غذائى صحي يعتمد على الخضراوات و الفواكة المغذية خاصة تلك الغنية بفيتامين سي، فالبرتقال و الليمون و التوت من الاطعمة التي تحافظ كثيرا على صحة الشعر. اكثرى كذلك من تناول البقوليات و المكسرات و الحبوب الكاملة فهي تساعد على تحفيز نمو الشعر الجديد و اطالة الشعر. الماكولات البحرية من الاطعمة المفيدة جدا لصحة الشعر حيث انها  مليئة بفيتامين D و الاوميجا ٣.

4 ما رسي التمارين للتخلص من التوتر

صدقى او لا تصدقي، الشعور بالتوتر و الضغط النفسي و العصبى من الامور التي تتسبب في ابطاء نمو الشعر فالتوتر اليومي يجعل جسدك منهكا مما يؤثر على المعدل الطبيعي لنمو الشعر. لذا ينصح بمارسة التمارين الرياضية مرتين في الاسبوع على الاقل لتخلصك من كافة مظاهر القلق و الضغوط النفسية و من ثم الحفاظ على صحة الشعر.

5اعدي جلسة تدليك لشعرك


تتذكرين و صفة جدتك المفضلة للعناية بالشعر نعم انها فعالة للغاية. اسكبى بضع قطرات من الزيت في يديك ثم و زعية على الشعر و فروة الراس بالتساو ثم قومى بعد ذلك بتدليك الراس باصابع يديك في حركات دائرية مدة ٥ دقيقة على الاقل و ذلك لتنشيط الدورة الدموية و زيادة تدفق الدم في بصيلات الشعر. اغسلى شعرك بعد ذلك بالماء الدافئ

 


302 views