12:41 صباحًا الثلاثاء 21 مايو، 2019




علاج فعال للاقدام المسطحة

فقرات الموضوع

علاج فعال للاقدام المسطحة

صور علاج فعال للاقدام المسطحة

الطرق العلاجية

وحول الحلول المقترحة لعلاج القدم المسطحة يمكن ارتداء احذية عريضة و ذات قياس‏ ‏مناسب،

 

و الابتعاد عن ارتداء الاحذية البالية من الطرف الداخلي،

 

حيث انها تزيد من ‏ ‏فرص اصابة القدم و زيادة الالم.‏ ‏

وتتم معالجة الاعراض الثانوية للقدم لدي الاطباء في الامراض الجلدية،‏ ‏ومتابعة التمارين الرياضية مع اختصاصى العلاج الطبيعي،

 

و ذلك بهدف اطالة و تقوية،‏ ‏عضلات الساق.‏

صور علاج فعال للاقدام المسطحة

ان الاشخاص الذين يعانون من السمنة عليهم اتباع حمية لتخفيف‏ ‏الوزن فيساعد بذلك على تخفيف الضغط على تقوسات القدم.‏

كما ان‏ ‏التمارين الرياضية للقدم المسطحة هي احد الطرق التي تساعد على استعادة التقوس‏ ‏الداخلى للقدم و الذى يساعد على زيادة ثبات القدم،

 

كما يجب للحصول على افضل النتائج للتمارين الرياضية للقدم المسطحة ان تمارس من‏ ‏مرتين الى ثلاث مرات في اليوم.

    صور فلات فوت

875 views

علاج فعال للاقدام المسطحة