7:21 صباحًا الخميس 21 مارس، 2019






علاج فعال للاقدام المسطحة

فقرات الموضوع

علاج فعال للاقدام المسطحة

بالصور علاج فعال للاقدام المسطحة 0f9f2048a547cdaf50f9d52faee60e8f

الطرق العلاجية

وحول الحلول المقترحه لعلاج القدم المسطحه يمكن ارتداء احذيه عريضه و ذات قياس‏ ‏مناسب، و الابتعاد عن ارتداء الاحذيه الباليه من الطرف الداخلي، حيث انها تزيد من ‏ ‏فرص اصابه القدم و زياده الالم.‏ ‏

وتتم معالجه الاعراض الثانويه للقدم لدي الاطباء في الامراض الجلديه‏ ‏ومتابعه التمارين الرياضيه مع اختصاصى العلاج الطبيعي، و ذلك بهدف اطاله و تقويه‏ ‏عضلات الساق.‏

بالصور علاج فعال للاقدام المسطحة 20160709 1777

ان الاشخاص الذين يعانون من السمنه عليهم اتباع حميه لتخفيف‏ ‏الوزن فيساعد بذلك على تخفيف الضغط على تقوسات القدم.‏

بالصور علاج فعال للاقدام المسطحة 20160709 1778

كما ان‏ ‏التمارين الرياضيه للقدم المسطحه هى احد الطرق التى تساعد على استعاده التقوس‏ ‏الداخلى للقدم و الذى يساعد على زياده ثبات القدم، كما يجب للحصول على افضل النتائج للتمارين الرياضيه للقدم المسطحه ان تمارس من‏ ‏مرتين الى ثلاث مرات في اليوم.بالصور علاج فعال للاقدام المسطحة 20160709 1779

    صور فلات فوت

848 views

علاج فعال للاقدام المسطحة