علاج غازات البطن والريح , مشروبات تهدئ القولون العصبي

علاج غازات البطن و الريح , مشروبات تهدئ القولون العصبي

صورة علاج غازات البطن والريح , مشروبات تهدئ القولون العصبي

صور

الكثير من الاشخاص يعانون من فقاعات او اصوات تظهر من البطن ، و تسبب لنا الاحراج و خصوصا عند تواجدنا بين الناس ، و ذلك الصوت سببة من وجود كمية من الهواء داخل البطن تتحول الى غازات ، فتتكون الغازات داخل الامعاء لوجود ظروف تساعدها على التكون ، و نستدل عليها بانتفاخ البطن و الشعور بتقلصات بالبطن ، و هذه الغازات تصيب كل الاعمار و حتى الاطفال الرضع ، و لكن ما اسباب هذه الغازات و كيف تتكون و كيف بامكاننا علاجها ، الان سنعلمكم بهذه المعلومات الهامة .

صورة علاج غازات البطن والريح , مشروبات تهدئ القولون العصبي
ما اسباب الغازات
1. ابتلاع كمية من الهواء خلال تناول الاكل ، فكمية الهواء هذه تتحول الى غازات لاحقا .
2. الافراط في تناول الوجبات و الاغذية و عدم الاهتمام بالحميات الغذائية .
3. تناول الماكولات التي تحتوى على التوابل الحارة و الشطة و الفلفل الاسود .
4. تناول الوجبات الفاسدة و هذه لمن يحب و يكثر تناول الوجبات السريعة .
5. شرب الماء خلال تناول و جبات الاكل .
6. شرب المشروبات الغازية ، خلال تناول الاكل او بعد تناولة مباشرة .
7. عدم طحن الاكل جيدا بالاسنان خلال تناول الاكل .
8. تناول الاكل في فترة الارهاق و التعب و الجهد العالى للجسم .
9. الاكثار من تناول الحليب و مشتقاتة .


10. طعام الخضراوات و الاطعمة الممتلئة بالالياف كالحبوب و العدس و الجرجير .
هذه بعض الاسباب التي تؤدى الى تولد و ظهور الغازات في البطن ، و عادة ما نفضل علاج هذه الغازات باستعمال الاعشاب الطبيعية ، كما هنالك بعض الادوية التي تساعد في التخلص من الغازات ، اما العلاج بالاعشاب الطبيعية فيتم كما يلى . علاج غازات البطن
1. تناول مغلى اليانسون الدافئ ، فاليانسون يساعد الجسم في التخلص من الغازات و يريح الامعاء و يتخلص من الانتفاخات و التقلصات المتواجدة .
2. استعمال مغلى زهرة البابونج ، يسهم في طرد الغازات من البطن ، و تعالج الام المغص و البطن .
3. حبة البركة المطحونة ، تناولها يساعد في طرد الغازات و علاج الانتفاخات .
4. مغلى الحلبة ايضا له فائدة عديدة في طرد الغازات و علاجات الانتفاخات في التي تتكون في البطن .
5. شرب كميات كبار من الماء ، فالماء يساعد في تنظيم و تنظيف الامعاء و التخلص من الغازات ايضا .
وهذه اهم طرق لعلاج غازات البطن ، عدا عن تجنبك للاسباب المؤدية لتكون الغازات ربما يجعلك بعيدا عن اعراض الغازات و الامة .