علاج طبيعي لالام المعدة والبطن في المنزل بدون ادوية

علاج طبيعي لالام المعدة والبطن فِي المنزل بِدون ادوية

صوره علاج طبيعي لالام المعدة والبطن في المنزل بدون ادوية

الالام  في المعدة شَيء يصعب تحمله.
فَهي مشكلة مشتركة حِيثُ لا  يمكن  تمييز الالم فِي المنطقة كلها ما بَين الصدر والفخذ
حيثُ يُمكن للالام  ان  تَكون خفيفة أو شَديدة
فهُناك عوامل  مختلفة  قد تَكون مسؤولة عنها.

اعراض الام  المعدة

 الامساك المزمن وعسر الهضم وزيادة الغازات
والتسمم الغذائي والقرحة
 التهاب الزائدة الدودية
التهاب فِي المرارة أو التهابات المسالك البولية.

العلاج الطبيعي لالام المعدة

صوره علاج طبيعي لالام المعدة والبطن في المنزل بدون ادوية

1 اتخاذ الموقف السليم اثناءَ النوم  عندما تنام
ينبغي ان يَكون مستوي قدميك  اعلي مِن بقية جسمك
وضع وسادات تَحْت قدميك  فذلك  يخفف الالم
2- اكل العشب الَّذِي يساعد علي الهضم
مثل النعناع والزنجبيل.
3-امتصاص الحمض الموجود فِي المعدة  و ذلِك بتناول اطعمة لطيف كالخبز
الارز
وما الي ذلك
 حيثُ ان هَذه الاطعمة تساعد علي امتصاص الاحماض.
4 الاسترخاءَ  هَذا العلاج الطبيعي فعال جداً  لالام  المعدة حِيثُ تستلقي لبضع دقائق  تغمض عينيك وتضع قطعة قماشَ مبللة علي جبينك ، تتنفس ببطء وبشَكل متساوي.
5 الاكل فَقط عِند الجوع
صوره علاج طبيعي لالام المعدة والبطن في المنزل بدون ادوية
6 حِاول استخدام المرحاض كلما كَان ذلِك ممكنا.
7 الشرب  ببطء وبرشفات صغيرة مِن الماءَ البارد.
8 تجنب الاطعمة الغنية بالتوابل و الوجبات السريعة.
9 شَرب القهوة السوداءَ أو عصير الليمون
وهنا للمساعدة فِي تسهيل عملية الهضم لديك.
10 تجنب شَرب منتجات الالبان ومشتقاتها.
  • اطعمة خفيفة لالام المعدة
المعدة طبيعي علاج لالام 100 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...