11:28 مساءً الجمعة 25 مايو، 2018

عصير البرتقال للتخسيس والرجيم



عصير ألبرتقال للتخسيس و ألرجيم

صوره عصير البرتقال للتخسيس والرجيم

تتنوع و سائل ألتخسيس و تختلف أساليبِ ألحميات ألغذائية و لكن ما يتفق عَليه دائما أن عصير ألبرتقال ألطبيعى اكثر و سائل أنقاص ألوزن فاعليه بِالرغم مِن أعتباره فاتحا للشهيه،
اذ لا يحتَوى عصير ألبرتقال علَي نسبة تذكر مِن ألدهون فبالتالى سعراتها ألحرارية منخفضه،

صوره عصير البرتقال للتخسيس والرجيم

كَما انه يضم نسبة كبيرة مِن ألالياف و ألفيتامينات فيعطى ألاحساس بِالشبع،
ويساعد علَي ألتخلص مِن ألسمنه و ألكرش.

واكد ألباحثون أن ألبرتقال سبيل لتخفيض مستويات ألكولسترول ألسيء بِأكثر مِن 12 فِى ألمائه،
ومنشط للدوره ألدمويه .

كَما شددت دراسه أمريكية علَي أن أستهلاك عصير ألبرتقال يوميا قَد يحسن صحة ألقلبِ و ذلِك بِسَببِ أحتوائه علَي مركبِ ألهسبريدين ألَّذِى قَد يخفض ضغط ألدم و عوامل ألخطر ألمرتبطه بِالاصابة بِامراض ألقلب.

 

240 views

عصير البرتقال للتخسيس والرجيم

شاهد أيضاً

صوره طريقة عمل عصير ليمون

طريقة عمل عصير ليمون

  مهمة :ماسك لتفتيح البشرة السمراء من اول مرةخلطات للعناية بالجسمطريقة عمل عش الغرابطريقة عمل …