2:26 صباحًا الخميس 21 سبتمبر، 2017

عصير البرتقال للتخسيس والرجيم

عصير البرتقال للتخسيس والرجيم

صوره عصير البرتقال للتخسيس والرجيم

تتنوع وسائل التخسيس وتختلف اساليب الحميات الغذائية ولكن ما يتفق عَليه دائما ان عصير البرتقال الطبيعي أكثر وسائل انقاص الوزن فاعلية بالرغم مِن اعتباره فاتحا للشهية
اذ لا يحتَوي عصير البرتقال علي نسبة تذكر مِن الدهون فبالتالي سعراتها الحرارية منخفضة،

صوره عصير البرتقال للتخسيس والرجيم

كَما أنه يضم نسبة كبيرة مِن الالياف والفيتامينات فيعطي الاحساس بالشبع
ويساعد علي التخلص مِن السمنة والكرش.

واكد الباحثون ان البرتقال سبيل لتخفيض مستويات الكولسترول السيء بأكثر مِن 12 فِي المائة
ومنشط للدورة الدموية

كَما شَددت دراسة امريكية علي ان استهلاك عصير البرتقال يوميا قَد يحسن صحة القلب وذلِك بسَبب احتوائه علي مركب الهسبريدين الَّذِي قَد يخفض ضغط الدم وعوامل الخطر المرتبطة بالاصابة بامراض القلب.

 

167 views

عصير البرتقال للتخسيس والرجيم