عالم الجمال والبشرة , عناية فائقة وكاملة لجسمك بخطوات منزلية سهلة

آخر تحديث في 2 ديسمبر 2019 الإثنين 11:41 مساءً بواسطة ديانا شلبي

كيف تحافظ المرأة على جمالها


صورة photos

ان المرأة هي رمز الجمال، فجميع ما يتعلق فيها يتعلق بالجمال و اللطف، و ذلك الجمال يحتاج الى عنايه باستمرار من اجل ان تبقى كل امرأة بصورة رائعة و مشرقه و تبعث على التفاؤل و النشاط، فكيف تحافظ المرأة على جمالها و تعتني بنفسها طرق العنايه و المحافظة على جمال المرأة بالبداية لا بد من التطرق الى ان الجمال ليس فقط هو الجمال الخارجي و انما الجمال الداخلي كذلك يقع تحت ذلك العنوان، فالجمال الداخلي يعكس على المراة، لذا يجب ان تحافظ على جمالك الداخلي من المحافظة على الايمان و الصلاة و المحافظة على اللسان و الابتعاد عن اذيه الناس به، و الاتصاف بالاخلاق الحميده و الراقيه مثل التعاون و حب الخير للجميع و تقديم يد المساعدة و الابتعاد التكبر، و ذلك الجمال الداخلي سوف يخرج على جمالك الخارجي و يضيف اليه العديد من الاشراق. حاولي ان تخصصي لك وقت اثناء اليوم من اجل العنايه بجمالك من بين جميع الواجبات الموكله اليك، كما انه حاولي الاسترخاء و اراحه الاعصاب، لان هذي الامور تعمل على تحسين البشره و نقائها و صفائها. قومي يتنظيف البشره كل صباح عند الاستيقاظ من النوم، كما انه يجب تنظيف البشره من جميع الاوساخ و الجراثيم قبل النوم. استعملي كريمات الوقايه قبل وضع مستحضرات التجميل، و الابتعاد عن استعمال الكريمات التي غير معروف مصدرها لانها خطيره على البشرة. اشربي كميات مناسبه من الماء لانها تفيد بتخليص الجسم من السموم و الفضلات ،كما انه يعمل على تنشيط الدوره الدمويه و بالتالي زياده نضارة البشرة. قومي بترطيب الجسم من اثناء كريمات الترطيب الخاصة بكل منطه حتى لا تتعرض البشره الى الجفاف. قومي بممارسه التمارين الر ياضيه المناسبه التي تعمل على تنشيط الجسم، كما انها تعمل على حرق الدهون و بالتالي المحافظة على رشاقه الجسم و شكله الخارجي. قومي بتناول الغذاء الصحي الغني بالخضراوات و الفواكه، لانه يمد الجسم بما يحتاجه من مواد غذائية للقيام باعماله بصورة صحيحة، و حتى لو كنتي تتعين حميه معينة حاولي ان تكون غنيه بالغذاء الصحي المتوازن. حافظي على النظافه الشخصية، فلها الاهمية ال كبار بالمحافظة على نشاط الجسم و طاقته و مظهره الخارجي. المحافظة على جمال الشعر و لمعانه و رطوبته، فالشعر مظهر من مظاهر جمال المرأة وين يبقى رطبا و حمايته من التقصف و التلف، و حاولي التقليل من استعمال الصبغات الكيماوية. المحافظة عله نظافه الاسنان، فيجب تنظيفها جيدا بعد تناول كل و جبه من اجل حماية الاسنان من التسوس و الاصفرار، و حاولي استعمال السواك بصورة مستمرة

كيف تحافظين على جمالك

كيف تهتمين بنفسك

811 views