يوم السبت 6:56 مساءً 14 ديسمبر 2019

عالم الجمال والبشرة , عناية فائقة وكاملة لجسمك بخطوات منزلية سهلة



صورة عالم الجمال والبشرة , عناية فائقة وكاملة لجسمك بخطوات منزلية سهلة

صور

ان المراة هي رمز الجمال، فجميع ما يتعلق بها يتعلق بالجمال و اللطف، و هذا الجمال يحتاج الى عناية باستمرار من اجل ان تبقي كل امراة بصورة رائعة و مشرقة و تبعث على التفاؤل و النشاط، فكيف تحافظ المراة على جمالها و تعتنى بنفسها طرق العناية و المحافظة على جمال المراة في البداية لا بد من التطرق الى ان الجمال ليس فقط هو الجمال الخارجى و انما الجمال الداخلى ايضا يقع تحت هذا العنوان، فالجمال الداخلى يعكس على المراة، لذلك يجب ان تحافظ على جمالك الداخلى من المحافظة على الايمان و الصلاة و المحافظة على اللسان و الابتعاد عن اذية الناس به، و الاتصاف بالاخلاق الحميدة و الراقية كالتعاون و حب الخير للكل و تقديم يد المساعدة و الابتعاد التكبر، و هذا الجمال الداخلى سوف يظهر على جمالك الخارجى و يضيف الية الكثير من الاشراق. حاولى ان تخصصى لك وقت خلال اليوم من اجل العناية بجمالك من بين كل الواجبات الموكلة اليك، كما انه حاولى الاسترخاء و اراحة الاعصاب، لان هذه الامور تعمل على تحسين البشرة و نقائها و صفائها. قومى يتنظيف البشرة كل صباح عند الاستيقاظ من النوم، كما انه يجب تنظيف البشرة من كل الاوساخ و الجراثيم قبل النوم. استعملى كريمات الوقاية قبل وضع مستحضرات التجميل، و الابتعاد عن استعمال الكريمات التي غير معروف مصدرها لانها خطيرة على البشرة. اشربى كميات مناسبة من الماء لانها تفيد في تخليص الجسم من السموم و الفضلات ،كما انه يعمل على تنشيط الدورة الدموية و بالتالي زيادة نضارة البشرة. قومى بترطيب الجسم من خلال كريمات الترطيب الخاصة بكل منطة حتى لا تتعرض البشرة الى الجفاف. قومى بممارسة التمارين الر ياضية المناسبة التي تعمل على تنشيط الجسم، كما انها تعمل على حرق الدهون و بالتالي المحافظة على رشاقة الجسم و شكلة الخارجي. قومى بتناول الغذاء الصحي الغنى بالخضراوات و الفواكه، لانة يمد الجسم بما يحتاجة من مواد غذائية للقيام باعمالة بصورة صحيحة، و حتى لو كنتى تتعين حمية معينة حاولى ان تكون غنية بالغذاء الصحي المتوازن. حافظى على النظافة الشخصية، فلها الاهمية الكبار في المحافظة على نشاط الجسم و طاقتة و مظهرة الخارجي. المحافظة على جمال الشعر و لمعانة و رطوبته، فالشعر شكل من اشكال جمال المراة وين يبقي رطبا و حمايتة من التقصف و التلف، و حاولى التقليل من استعمال الصبغات الكيماوية. المحافظة علة نظافة الاسنان، فيجب تنظيفها جيدا بعد تناول كل و جبة من اجل حماية الاسنان من التسوس و الاصفرار، و حاولى استعمال السواك بصورة مستمرة


صورة عالم الجمال والبشرة , عناية فائقة وكاملة لجسمك بخطوات منزلية سهلة


كيف تهتمين بنفسك


699 views