4:13 صباحًا الخميس 24 يناير، 2019

طريقة لزيادة الارداف بسرعة

طريقه لزياده الارداف بسرعه                                                             
بالصور طريقة لزيادة الارداف بسرعة c11c7c59460c36cac7ab694ee44ac733

اطعمه لتكبير الارداف
تناول 150 غراما من الزبيب يوميا.
تناول ملعقتين صغيرتين من السمسم ثلاث مرات يوميا.
تناول ملعقه من عسل النحل يوميا.
تناول الموز ثلاث مرات يوميا.
شرب كوب من الحليب الطازج صباحا و مساء بشكل يومى خلال اسبوعين.

وصفه لتكبير الارداف
عليك احضار المكونات التاليه
تمر سكرى المضغوط داخل الكيس).
القليل من الماء الدافئ.
سمنه او زبده بعد وضعها على نار هادئه لمده ثلاث دقائق تقريبا.

بالصور طريقة لزيادة الارداف بسرعة 20160619 791
كوب حليب مخلوط بملعقه صغيره من الحلبة.

وبعد احضار هذه المكونات عليك خلطها مع بعضها البعض بشكل جيد،

و خذى من الخليط يوميا في الصباح و المساء،

و لكن عليك سيدتى الا تتناولى هذه الوصفه او الاطعمه الخاصه بتكبير الارداف ان كنت بدينه لانها ستسبب لك بدانه مفرطه فهى للنحيفات فقط.

بالصور طريقة لزيادة الارداف بسرعة 20160619 792

تمرين تكبير المؤخرة
علي كل امراه تريد ان تزيد حجم اردافها ان تتبع تمرينا رياضيا خاصا،

و ستجد نتيجه هذا التمرين بعد مرور ثلاثه اشهر،

و عليك ان تمارسى هذا التمرين بشكل يومى لمده نصف ساعه تقريبا،

و التمرين هو:
وضع اليدين و الركبتين على الارض.
ضبط الظهر مع ارخاء الكتفين؛

بحيث تكون الرقبه ممتده مع الجسم.
رفع الركبه بالتناوب اليمين و الشمال).
رفع الركبه بدرجه قائمه 90 حتى تكون قائمه مع طول الجسم.

اطعمه لتكبير المؤخره و الارداف
كى تكبرى اردافك سيدتى عليك اتباع ما يلي:
اكل البطاطا،

و تناول عصير.
الجلوس كثيرا مع تناول السلطات الخضراء كثيرا.
اضافه الكزبره لمده شهر على الاقل الى الطعام.
اضافه البهارات و الاعشاب الى الطعام لاعطائه نكهه لذيذه وفاتحه للشهية.
تناول سلطه الحمص بالطحينية.
الانتظام بشرب اليانسون،

و تحليته بالعسل لمده 40 يوما على الاقل.
تناول الحلبه .



و لكن عليك تحميصها اذا كنت تفضلين تناولها مع السكر و الماء و العسل لازاله رائحتها.

عمليات تكبير الارداف
رفع الارداف.
تكبير الارداف جراحيا عن طريق استخدام المطاط الصناعي،

او ادراج زرع مصبوب بشكل اصطناعي.

بالصور طريقة لزيادة الارداف بسرعة 20160619 793

  • حب العزيز للتسمين الارداف
  • فوائد حب العزيز للمؤخره
  • حب العزيز لتكبير الارداف
  • تكبير المؤخرة بسرعة فائقة
  • فوائد حب العزيز للتسمين الارداف
  • حب العزيز لتكبير الثدي
  • طريقة استخدام حب العزيز لتكبير الارداف
  • حب العزيز لزيادة الارداف
  • حب العزيز لتسمين الارداف
  • حب العزيز لتكبير المؤخرة
13٬136 views

طريقة لزيادة الارداف بسرعة