فائدة رجيم الليمون يشتهر الليمون بفوائدة المتعددة للجسم بشكل عام، و يدخل فالكثير من الوصفات التي تساهم فحماية البشرة و تجميلها و اعادة الصحة للشعر و الاظافر، ذلك بالاضافة الي فائدتة فحرق الدهون؛ لذلك فمن المتوقع ان يصبح اتباع رجيم الليمون و الماء اكثر فوائد من مجرد انقاص الوزن، و لكن قبل البدء عليك الاحتراس من الحمضيات التي تدخل الي الجسم اذا كنت تمتلك معدة حساسة، او كنت تعانى من الام فالمعدة او قرحة او عدم انتظام فحركة القولون. و يفضل قدر المستطاع ان تحتوى الوجبات الغذائية علي كميات كبار من البروتين النباتى مع التقليل من الحلويات و الدهون، مع زيادة عدد الوجبات اليومية من ثلاثة الي خمس و جبات خفيفة. و بالطبع الاكثار من الحركة و المشى قدر الامكان. كيفية رجيم الماء و الليمون ان الهدف من رجيم الماء و الليمون هو الاستفادة القصوي من مكونات الليمون؛ لذلك ستكون كيفية تحضير العصير كالتالي: احصلى علي كيلو غراما من الليمون الاصفر ذى الحبات اللامعة و القشرة الخفيفة. قومى بعصر الليمون فو عاء مع الاحتفاظ بالقشر. بعد الانتهاء من العصر قومى بغلى كمية من الماء فاناء، و ضعى قشر الليمون فيها، و اتركيها مدة نص ساعة، بعدها تخلصى من القشور، و اضيفى الي الماء عصير الليمون المجهز مسبقا. صبى عصير الليمون و الماء فزجاجات، و احكمى اغلاقها و احتفظى فيها فالثلاجة. استعملى عصير الليمون المجهز قبل جميع و جبة بمدة ربع ساعة، و يفضل الا يصبح محلي او تتم تحليتة اولا بملعقة صغار من العسل الابيض. ربما يضيف البعض اضافات اخري الي المزيج مثل: عصير البرتقال الطازج الذي تتم اضافتة الي المشروب قبل جميع و جبة، او يتم غلى الكمون، بعدها يضاف الي قشر البرتقال و يصفي الماء قبل ان يضاف الية العصير. و عموما ممكن اضافة ذلك او ذاك حسب قدرة جميع شخص.
