12:30 مساءً الإثنين 28 مايو، 2018

طريقة عمل عصر الشمندر



طريقَة عمل عصر ألشمندر

صوره طريقة عمل عصر الشمندر

عصير ألشمندر

المقادير
ثلاث حِبات مِن ألشمندر.
سكين للتقشير.
عصاره يدويه او خلاط كهربائي.

صوره طريقة عمل عصر الشمندر

طريقَة ألتحضير
يغسل ألشمندر لازاله ألاوساخ او ألطين ألجاف علَي سطحها.
نقطع ألشمندر الي أرباع.


نقوم بِعصر مكعبات ألشمندر فِى ألخلاط ألكهربائى لتصبحِ جاهزة بَِعد و َضعها قلِيلا فِى ألمبرده ألثلاجه).
كوبِ و أحد مِن عصير ألشمندر يحتَوى علَي 58 سعره حِراريه،
و 13 غراما مِن ألكربوهيدرات.

227 views

طريقة عمل عصر الشمندر

شاهد أيضاً

صوره طريقة عمل كيكة اوريو

طريقة عمل كيكة اوريو

طريقَة عمل كيكه أوريو مهمة :ماسك لتفتيح البشرة السمراء من اول مرةكيف يوظف الانسان بعض …