12:16 صباحًا السبت 23 مارس، 2019






طريقة عمل عصر الشمندر

طريقه عمل عصر الشمندر

بالصور طريقة عمل عصر الشمندر 0b90e6bec6e9e292754862895a24f4da

عصير الشمندر

المقادير
ثلاث حبات من الشمندر.
سكين للتقشير.
عصاره يدويه او خلاط كهربائي.

بالصور طريقة عمل عصر الشمندر 20160627 573

طريقه التحضير
يغسل الشمندر لازاله الاوساخ او الطين الجاف على سطحها.
نقطع الشمندر الى ارباع.

بالصور طريقة عمل عصر الشمندر 20160627 574
نقوم بعصر مكعبات الشمندر في الخلاط الكهربائى لتصبح جاهزه بعد وضعها قليلا في المبرده الثلاجة).
كوب واحد من عصير الشمندر يحتوى على 58 سعره حراريه و 13 غراما من الكربوهيدرات.

بالصور طريقة عمل عصر الشمندر 20160627 575

297 views

طريقة عمل عصر الشمندر