طريقة عمل عصر الشمندر

طريقَة عمل عصر الشمندر

صوره طريقة عمل  عصر الشمندر

عصير الشمندر

المقادير
ثلاث حِبات مِن الشمندر.
سكين للتقشير.
عصارة يدوية أو خلاط كهربائي.

صوره طريقة عمل  عصر الشمندر

طريقَة التحضير
يغسل الشمندر لازالة الاوساخ أو الطين الجاف علي سطحها.
نقطع الشمندر الي ارباع.

صوره طريقة عمل  عصر الشمندر
نقوم بعصر مكعبات الشمندر فِي الخلاط الكهربائي لتصبحِ جاهزة بَعد وَضعها قلِيلا فِي المبردة الثلاجة).
كوب واحد مِن عصير الشمندر يحتَوي علي 58 سعرة حِرارية
و 13 غراما مِن الكربوهيدرات.

صوره طريقة عمل  عصر الشمندر

الشمندر طريقة عصر 136 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...