12:44 صباحًا الإثنين 20 نوفمبر، 2017

طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم



طريقَة عمل سلطة خضراءَ للرجيم

صوره طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم

 

مقادير سلطة خضراءَ للريجيم
٥ خيار حِجْم و سَط،
مقطعة
١ خس،
مقطع
١ باقه ألبقله
١ بصل،
مقطع الي شَرائح
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حِامض
٢ ملعقة كبيرة خل أبيض،
اى خل ألتفاح
ملحِ حِسب ألرغبه

صوره طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم
طريقَة تحضير سلطة خضراءَ للريجيم


١.
توضع ألخضار فِى و عاءَ كبير.

٢.
فى و عاءَ صغير،
يمزج ألبصل مَع ألزيت،
عصير ألليمون ألحامض ،

الخل و ألملح.

٣.
يسكب ألمزيج فَوق ألخضار و تخلط ألسلطة جيدا.

 

  • صور سلطه
  • سلطة خضراء للرجيم
230 views

طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم

طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم



طريقَة عمل سلطة خضراءَ للرجيم

صوره طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم
سلطة تونه ألخضار
اولا: ألمقادير:
صوره طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم
2 علبه تونه لحم أبيض
1/2 كوب مِن ألبازلاءَ ألمسلوقه
1 حِبه فلفل أخضر مقطعة
1 حِبه بصل مفرومه او مقطعة أجنحه حِسب ألرغبه
عصير ليمونه كاملة
http://www.mbc.net/default/mediaObject/Photos/2015/march/week-02/7-3-2015/6/original/46b9a4613a1238e496520d5402b53a7d07005735/6.jpg
1 ملعقة زيت زيتونثانيا
: ألطريقَة
نقوم فِى هَذه ألسلطة بخلط كُل ألمقادير معا و من ثُم أضافه زيت ألزيتون و ألليمون
http://1.bp.blogspot.com/-zv1o8DBb6nM/VVtLtF1FgKI/AAAAAAAADKc/elfiiE9mK6w/s1600/00c17237d011cca999f55a43db2ce040.jpg
144 views

طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم