12:40 صباحًا الأربعاء 29 مارس، 2017

طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم

طريقَة عمل سلطة خضراءَ للرجيم

صوره طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم

 

مقادير سلطة خضراءَ للريجيم
٥ خيار حِجْم وسَط
مقطعة
١ خس
مقطع
١ باقة البقلة
١ بصل
مقطع الي شَرائح
٢ ملعقة كبيرة زيت زيتون
٢ ملعقة كبيرة عصير ليمون حِامض
٢ ملعقة كبيرة خل ابيض
اي خل التفاح
ملحِ حِسب الرغبة

صوره طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم
طريقَة تحضير سلطة خضراءَ للريجيم


١
توضع الخضار فِي و عاءَ كبير.

٢
في وعاءَ صغير
يمزج البصل مَع الزيت
عصير الليمون الحامض
الخل و الملح.

٣
يسكب المزيج فَوق الخضار و تخلط السلطة جيدا.

 

  • صور سلطه
177 مشاهدة
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم

طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم

طريقَة عمل سلطة خضراءَ للرجيم

صوره طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم
سلطة تونة الخضار
اولا: المقادير:
صوره طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم
2 علبة تونة لحم ابيض
1/2 كوب مِن البازلاءَ المسلوقة
1 حِبة فلفل اخضر مقطعة
1 حِبة بصل مفرومة أو مقطعة اجنحة حِسب الرغبة
عصير ليمونة كاملة
http://www.mbc.net/default/mediaObject/Photos/2015/march/week-02/7-3-2015/6/original/46b9a4613a1238e496520d5402b53a7d07005735/6.jpg
1 ملعقة زيت زيتونثانيا
: الطريقة:
نقوم فِي هَذه السلطة بخلط جميع المقادير معا ومن ثُم اضافة زيت الزيتون والليمون
http://1.bp.blogspot.com/-zv1o8DBb6nM/VVtLtF1FgKI/AAAAAAAADKc/elfiiE9mK6w/s1600/00c17237d011cca999f55a43db2ce040.jpg
144 مشاهدة
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم