5:11 مساءً الخميس 17 يناير، 2019

طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم

طريقه عمل سلطه خضراء للرجيم

بالصور طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم e924762766f1def130550e6de83dcdf2

 

مقادير سلطه خضراء للريجيم
٥ خيار حجم و سط،

مقطعة
١ خس،

مقطع
١ باقه البقلة
١ بصل،

مقطع الى شرائح
٢ ملعقه كبيره زيت زيتون
٢ ملعقه كبيره عصير ليمون حامض
٢ ملعقه كبيره خل ابيض،

اى خل التفاح
ملح حسب الرغبة

بالصور طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم 20160714 1931
طريقه تحضير سلطه خضراء للريجيم

بالصور طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم 20160714 1971
١.

توضع الخضار في و عاء كبير.

٢.

فى و عاء صغير،

يمزج البصل مع الزيت،

عصير الليمون الحامض ،



الخل و الملح.

٣.

يسكب المزيج فوق الخضار و تخلط السلطه جيدا.

بالصور طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم 20160714 1972

 

  • صور سلطه
  • سلطة خضراء للرجيم
  • سلطه خضراء للرجيم
364 views

طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم

طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم

طريقه عمل سلطه خضراء للرجيم

بالصور طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم 123da4dc926a4b86ed591645c60ffa92
سلطه تونه الخضار
اولا: المقادير:
بالصور طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم 20160704 719
2 علبه تونه لحم ابيض
1/2 كوب من البازلاء المسلوقة
1 حبه فلفل اخضر مقطعة
1 حبه بصل مفرومه او مقطعه اجنحه حسب الرغبة
عصير ليمونه كاملة
بالصور طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم 20160704 720
1 ملعقه زيت زيتونثانيا
: الطريقه
نقوم في هذه السلطه بخلط كل المقادير معا و من ثم اضافه زيت الزيتون و الليمون
بالصور طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم 20160704 721
144 views

طريقة عمل سلطة خضراء للرجيم