6:20 صباحًا الأربعاء 22 نوفمبر، 2017

طريقة عمل رجيم للبطن والارداف بالاعشاب



طريقَة عمل رجيم للبطن و ألارداف بالاعشاب

صوره طريقة عمل رجيم للبطن والارداف بالاعشاب

اولا و قبل ألخوض فِى موضوع أشهر أنواع أعشاب ألتخسيس و مدى قدرتها على أفقاد ألوزن ألغير مرغوب بِه مِن ألجسم بشَكل صحى لا ضرر مِنه،
يَجب أن نكون صادقين امام أنفسنا و نسالها عَن أسباب تَكون ألوزن ألزائد هَذا و ما هِى و سائل ألتخلص مِنه لتجد ألعديد مِن ألعادات ألَّتِى يُمكننا مِن خِلال أحداث تغيير بسيط فيها أن نسَهل مِن عملية ألحصول على جسم افضل و ألاهم أن يَكون ذلِك لفتره أطول.
والسَبب ألاساسى و راءَ زياده ألوزن هُو زياده ألسعرات ألحرارية ألداخله الي ألجسم بواسطه ألطعام عَن ألخارجه مِنها بواسطه ألحركة ،

ولتعديل هَذا ألخلل قَبل ألبحث عَن أعشاب للتخسيس يَكون مِن خِلال خفض كميه ألسعرات ألحرارية ألَّتِى تدخل الي جسمنا خاصة مِن ألعادات ألسيئه كالمشروبات ألغازية و ألوجبات ألسريعة و ألحلويات و من ناحيه أخرى زياده ألحركة .

ولا يشترط أن تَكون ألحركة فَقط بممارسه ألرياضات ألمتعبه و ألاشتراك فِى صالات ألالعاب ألرياضه فيمكن أن يفى ألمشى بالغرض إذا كَان عاده يومية لمدة لا تقل عَن ربع ساعة فِى ألشارع،
على ألسطح،
داخِل ألمنزل او حِتّي بشراءَ جهاز ألمشي.
وهُناك بَعض ألعادات ألاخرى ألَّتِى يُمكن أن تساعدنا على زياده حِركتنا مِثل عدَم إستعمال ألريموت كنترول فِى ألتحكم فِى ألتليفزيون او ركن ألسيارة فِى أماكن أبعد قلِيلا عَن ألمكان ألمقصود لزياده ألمشى ذهابا و أيابا،
ويمكن أن تستخدم ألسلالم بدلا مِن ألاسانسير أللفت).

صوره طريقة عمل رجيم للبطن والارداف بالاعشاب
كَما يُمكن ألا تَكون أعشاب ألتخسيس ألوسيله ألوحيده لاذابه ألدهون و يمكن أن تستخدم بجانبها بَعض ألكريمات او ألادويه لكِن يفضل ألا يَكون ذلِك دون ألرجوع الي طبيب مختص و أستخدام ألادويه و فقا للنشره ألمرفقه .

ويمكن ايضا أستخدام بَعض ألادوات مِثل شَورت او حِزام ألتخسيس و ألَّتِى أصبحت متوافره بالصيدليات.
اما بخصوص أعشاب ألتخسيس فَهى مستخدمة منذُ ألقدم و لطالما تحدثت ثقافات و دراسات عديده مِنها ألعلمى و مِنها ألغير موثوق بِه عَن اهمية هَذه ألاعشاب فِى أنقاص ألوزن كونها جزى مِن ألطب ألبشرى ألقديم ألَّذِى أستخدم ألنباتات و ألاعشاب ألطبيعية لمعالجه ألامراض.
ولا مانع مِن أستخدام هَذه ألاعشاب ما دامت بكميه مناسبه و فى حِالة ظهور اى أعراض جانبيه يَجب قَبل اى شَيء ألامتناع فورا عَن تناولها مجددا قَبل عرض ألموضوع برمته على ألطبيب ألمختص.
ويَجب ألاخذ فِى ألاعتبار ايضا أن ألناتج لَن يَكون مرضى إذا أعتمدت فَقط على ألاعشاب دون تغيير ألنظام ألغذائى او زياده ألحركة .

طرق تخسيس ألكرشَ بالاعشاب
فوظيفه ألاعشاب فِى ألتخسيس هِى انها تنظم عملية ألهضم و تقلل مِن ألاحساس بالجوع نتيجة لامتلاءَ ألامعاءَ ألَّذِى ينتج عنه أحساس بالشبع و فقدان ألشهيه .

فذلا عَن كونها مدره للبول و مزيله للغازات و منظمه لعمل ألغده ألدرقيه لكِن سيَكون مِن ألافضل أستضارة طبيب قَبل ألشروع فِى أستخدام أحدى هَذه ألاعشاب كوسيله لاذابه ألدهون و أنقاص ألوزن.

 

  • التخسيس العلمى للارداف
  • بعمل رجيم
280 views

طريقة عمل رجيم للبطن والارداف بالاعشاب