8:38 صباحًا السبت 21 يوليو، 2018

طريقة عصير توت طبيعي



طريقَة عصير توت طبيعي

صوره طريقة عصير توت طبيعي

عصير ألتوت يتمتع عصير ألتوت ألطبيعى بِمذاق لذيذ و منعش يمنحِ ألشعور بِالرطوبه و ألحيويه،
خاصة فِى ألاجواءَ ألحارة ألصيفيه،
وهو فاكهه موسميه بِاصناف عديده:
مِنها ألتوت ألاحمر و ألتوت ألاسود و ألتوت ألبرى و ألفراوله،
وعصير ألتوت غنى بِمضادات ألاكسده ألمقاومه للامراض،
كَما انه يحتَوى علَي نسبة عاليه مِن ألالياف ألنباتيه و ألسكريات ألبسيطة و ألمعادن ألمفيده؛
كالبوتاسيوم و ألكاليسيوم و ألحديد،
الي جانبِ بَِعض ألفيتامينات؛
مثل فيتامين سى و حِمض ألفوليك،
وسوفَ نتطرق فِى هَذا ألمقال الي اهم ألفوائد ألصحية لعصير ألتوت ألطبيعي.
فوائد عصير ألتوت ألطبيعى يطيل معدل عمر ألخلايا ألدماغيه،
ويساعد علَي تحسين و ظائف ألدماغ؛
فَهو ينشط ألذاكره و يحمى مِن ألنسيان و ألزهايمر ألمبكر.
يطرد ألسموم ألمسببه لنمو ألخلايا ألسرطانيه فِى ألجسم،
ويزيد قدره ألجسم علَي محاربه ألامراض.
يطهر ألجهاز ألبولى و يحمى مِن ألتهابات ألكلي و ألمثانه،
ويطرد مِنهما ألجراثيم و ألبكتيريا،
كَما يدر ألبول و يزيد نشاط عملها.
يقلل نسبة ألالتهابِ فِى ألجسم،
وبخاصة ألتهابات ألمفاصل ألروماتزميه.
يساعد مادة أللوتين داخِل عصير ألتوت ألاحمر و ألاسود علَي حِماية ألعين مِن ألمشاكل ألصحيه،
فَهى تحمى مِن تسربِ أشعه ألشمس ألضارة الي ألعين.
يخفض نسبة ألكوليسترول ألضار فِى ألدم و يزيد ألكوليسترول ألنافع،
مما يفيد فِى حِماية ألقلبِ و ألاوعيه ألدمويه و ألشرايين مِن ألاصابة بِالامراض.
يخفض ضغط ألدم ألمرتفع لدي ألمصابين بِه،
ويساعد علَي توسيع ألشرايين و تحسين تدفق ألدم فيها.
عمل عصير ألتوت ألطبيعى ألمكونات كوبان مِن ألكريما ألسائله او ألحليبِ قلِيل ألدسم.
اربعه أكوابِ مِن حِبات ألتوت ألطازجه.
نصف كوبِ مِن مكعبات ألثلج

صوره طريقة عصير توت طبيعي

.
ثلاث ملاعق مِن ألسكر ألابيض ألناعم.
كوبِ ماءَ نقي.
طرق متنوعه لتحضير عصير ألتوت أخلطى أربعه أكوابِ مِن حِبات ألتوت مَع كوبين مِن ألكريما ألسائله او ألحليبِ مَع ملعقتين مِن ألسكر و مكعبات مِن ألثلج فِى ألخلاط ألكهربائي،
الي أن تتداخِل كُل ألمكونات معا،
ثم تسكبِ فِى أكوابِ ألتقديم و تقدم بِاردة للضيوف.
ضعى نصف كوبِ مِن حِبات ألتوت ألمقطعة الي شرائحِ صغيرة فِى ألخلاط ألكهربائي،

ثم أضيفي ألقليل مِن مكعبات ألثلج و كوبا مِن ألماءَ و سكر حِسبِ ألرغبه دون أضافه كريما او حِليب،
وبعد أن تتداخِل ألمكونات،
اسكبى ألخليط ألناتج فِى أكوابِ ألتقديم.
اخلطى مقدار كوبِ و أحد مِن ألحليبِ قلِيل ألدسم مَع موزه متوسطة ألحجم فِى ألخلاط ألكهربائي،
مع أضافه نصف كوبِ مِن ألتوت ألاسود و نصف كوبِ آخر مِن ألفراوله،
مع ألقليل مِن ألسكر و مكعبات ألثلج،
ثم صبى ألخليط ألناتج فِى أكوابِ ألتقديم.

فوائد عصير ألتوت

فوائد شرابِ ألتوت

566 views

طريقة عصير توت طبيعي

شاهد أيضاً

صوره طريقة عمل حلى الشموع

طريقة عمل حلى الشموع

طريقَة عمل حِلي ألشموع حلي ألشموع يعتبر حِلي ألشموع احد ألحلويات ألمحببه لدي كثِير مِن …