6:45 مساءً الثلاثاء 23 يناير، 2018

طريقة عصير تفاح اخضر



طريقَة عصير تفاحِ أخضر

صوره طريقة عصير تفاح اخضر

التفاحِ يحتَوى ألتفاحِ على ألعديد مِن ألعناصر ألغذائية ألمهمه و من اهمها فيتامينC،
ومادة ألبورون،
والكيرسيتين،
والبكتين،
اما عَن ألمكونات ألمهمه ألاخرى؛ فَهى معدن ألفسفور و هَذا مُهم لصحة ألامعاءَ و ألعظام،
وحمض ألماليك مفيد جداً لصحة ألكبد ألامعاءَ و ألدماغ.،
ومادة ألكيرسيتين و هى مِن ألفلافانويدات و هى موجوده فِى ألقشره ألخارجية و هَذه ألمادة مفيدة لصحة ألقلب و تقلل مِن نسبة ألكولسترول فِى ألدم،
ومفيدة لمن يعانون مِن مرض ألنقرس و ألربو و ألحساسيه و مرض ألسكرى و تقى مِن ألسرطان و تحمى ألعين مِن مرض أعتام ألعدسه .

تعتبر مادتى ألبولى فينول و ألبكتين مِن ألمواد ألمضاده للاكسده و هَذا ايضا يحافظ على صحة ألقلب و ألاوعيه ألدمويه و ألبولى فينول تنظم ألسكر فِى ألدم،
وتساعد ألمواد ألموجوده فِى ألتفاحِ على ألوقايه مِن ألزهايمر،
ويمكنك تناول ألتفاحِ على هيئه عصير للاستفاده مِن هَذه ألخصائص،
ولذلِك فيما يلى طريقَة عمل عصير ألتفاح: مدة ألتحضير : 10 دقائق مدة ألطهي : – ألكميه  : 3 – 4 أشخاص ألمستوى : سَهل عصير ألتفاحِ بالحليب ألمكونات أربع حِبات مِن ألتفاحِ ألاحمر.
خمس ملاعق مِن مسحوق ألحليب.
ثلاثه أكواب مِن ألماء.
سكر،
حسب ألرغبه .

طريقَة ألتحضير قطعى ألتفاحِ و أتركيه مَع ألقشر.
ضعى فِى و عاءَ ألخلاط كلا مِن قطع ألتفاحِ و ألماءَ و ألحليب و يمكنك أن تذيبى ألحليب فِى ألماءَ قَبل أن تضعيه،
واضف ألسكر،
وشغلى ألخلاط ألكهربائى حِتّي تتمازج ألمكونات فيما بينها و تتجانس.
ضعى ألحليب فِى أكواب ألتقديم و قدميه باردا لاحبائك.
عصير ألتفاحِ مَع ألليمون ألمكونات خمس حِبات مِن ألتفاحِ مِن ألنوع ألَّذِى تفضلينه.
حبه و أحده مِن ألليمون ألحامض ذَات ألحجم ألمتوسط.
ثلاثه أكواب مِن ألماءَ ألبارد.
سكر،
حسب ألرغبه .

طريقَة ألتحضير قطعى ألتفاحِ و قشريه و نظفيه مِن ألبذور.
ضعى ألتفاحِ ألمقطع مَع كميه مناسبه تقدر بكوب و أحد مِن ألماءَ بوعاءَ ألخلاط و شَغليه حِتّي تمتزج ألمكونات مَع بَعضها ألبعض و يختلط ألتفاحِ جيدا مَع ألماء.
اضيفى حِوالى لتر مِن ألماءَ الي خليط ألتفاح،
واضيفى عصير ألليمون مَع كميه مناسبه مِن ألسكر و أخلطيهما جيدا مَع بَعضهما ألبعض،
ومن ثُم صفى ألخليط باستخدام قطعة قماشَ شَفافه ،

واسكبى ألناتج فِى أكواب ألتقديم،
وقدميه باردا لاحبائك.
عصير ألتفاحِ مَع ألخوخ ألمكونات كوب و أحد مِن نكتار عصير ألتفاحِ ألطبيعي.
ثلاثه أكواب و نصف ألكوب مِن نكتار عصير ألخوخ ألطبيعي.
خمس حِبات مِن ألخوخ.
عصير نصف ليمونه .

مكعبات مِن ألثلج.
طريقَة ألتحضير قشرى حِبات ألخوخ فِى ألخلاط ألكهربائي،
واهرسيهم جيدا.
اضيفى كُل مِن نكتار عصير ألخوخ،
ونكتار عصير ألتفاح،
وعصير ألليمون،
واخلطيهما جيدا بالخلاط حِوالى دقيقتين على درجه قلِيلة مِن ألسرعه .

ضعى مكعبات ألثلج فِى أكواب ألتقديم و يمكنك أن تتركيها جانبا لمن يرغب باضافه ألثلج،
واسكبى فِى ألاكواب ألعصير ألناتج و قدميها باردة لاحبائك.
عصير ألتفاحِ مَع ألجزر و ألزنجبيل يوفرعصير ألتفاحِ مَع ألجزر و ألزنجبيل ألعديد مِن ألفيتامينات و ألمعادن و ألمواد ألمضاده للاكسده ،

حيثُ يزودنا هَذا ألعصير ألمنعشَ نصف ألاحتياجات أليومية ألَّتِى يحتاجها ألجسم مِن ألبيوتين،
او فيتامين B7،
والذى يعمل على تعزيز نمو ألشعر و تنظيم مستويات ألسكر فِى ألدم.
المكونات ثلاث حِبات مِن ألجزر ألمتوسط ألحجم.
حبتان مِن ألتفاحِ ألمتوسط ألحجم.
قطعة صغيرة مِن ألزنجبيل ألطازجه و ألمقشره .

طريقَة ألتحضير قطعى ألجزر بَعد تقشيره.
قطعى ألتفاحِ بَعد تقشيره و ألتخلص مِن ألبذور ألَّتِى فيه.
ابرشى قطعة ألزنجبيل برشا ناعما.
امزجى كُل ألمكونات مَع بَعضها ألبعض فِى ألخلاط ألكهربائى مَع مكعبات ألثلج.
اسكبى ألعصير ألبارد فِى أكواب ألتقديم،
وقدميه لضيوفك.
نصيحه يشرب عصير ألتفاحِ مباشره بَعد ألتحضير،
ولا يفضل و َضعه فِى ألثلاجه و ذلِك لان ألتفاحِ يصبحِ لونه أسود بَعد مرور فتره و سينفصل الي طبقتين.
للحصول على افضل ألنتائج مِن عصير ألتفاح،
يَجب ألانتباه الي أن يَكون ألماءَ و ألتفاحِ باردين.

 

صوره طريقة عصير تفاح اخضر

Image result for ‫عصير تفاحِ طريقَة ‬‎

Image result for ‫عصير تفاحِ طريقَة ‬‎

 

  • ازياءمدارس لبنت
  • كيف اصنع عصير تفاح اغضر
195 views

طريقة عصير تفاح اخضر