8:20 صباحًا الثلاثاء 19 مارس، 2019






طريقة شرب خل التفاح للتنحيف

طريقه شرب خل التفاح للتنحيف بالصور طريقة شرب خل التفاح للتنحيف 1d1f96ed2aa8ef5eb590315647097e54

خل التفاح يحتوى على العديد من الفوائد الغذائيه و الصحيه ، نظرا لاحتوائه على الكالسيوم الذى يعمل على تقويه العظام و حمايتها من الضعف و الهشاشه ، وايضا يحتوى على البوتاسيوم الذى بدوره يساعد على تخلص الجسم من الماء الزائد ، وينظم ضغط الدم ، و يساعد على الموازنه بين حموضه و قلويه الجسم ، و يحمى البشره من التلف ، و يقوى الاظافر و الشعر ، ايضا يساعد على تخليص الجسم من الدهون .                                            بالصور طريقة شرب خل التفاح للتنحيف 20160716 1224
وصفات للتخسيس باستخدام خل التفاح
يؤخذ معلقتين من خل التفاح في كاس ماء بعد كل وجبه ، لمده شهر و سوف ينقص الوزن بمعدل 5 كيلوغرامات ، مع التقليل من الغذاء المتناول في اليوم ، هذا يعمل على حرق الدهون و عدم تراكمها بالجسم ، و بالتالى نقصان الوزن لدي اي فرد .
يتم وضع معلقتين من خل التفاح في نصف كوب ماء ، و من ثم يتم شربه قبل كل وجبه ، خل التفاح يساعد على امتصاص الدهون و تذويبها و منع تراكمها في الجسم .
لحرق دهون البطن يتم وضع معلقه من خل التفاح في كوب ماء دافئ ، و يتم شربه على الريق ، و لمده شهر واحد .
يضاف العسل و القليل من خل التفاح و عصير البرتقال الى ماء الشرب ، و يتم تناوله 3 مرات في اليوم ، قبل كل وجبه يتم تناولها ب30 دقيقه .
مكونات الوصفة
كوب ماء دافئ .
2 ملعقه من خل التفاح .
1 معلقه عسل .
القليل من عصير البرتقال .
تحذيرات هامه على الرغم من الفوائد العديده لخل التفاح ، الا انه يتم التحذير منه بشده من عدم الافراط في تناوله ، لانه قد يؤدى الى الاصابه ببعض الامراض كامراض الكبد ، و التهابات المعده ، و يقلل من حموضه الدم ، لاينصح بشربه على الريق قد يلحق الضرر بجدار المعده ، او بعد استشاره الطبيب .                                                                                          بالصور طريقة شرب خل التفاح للتنحيف 20160716 1225
نصائح لتنحيف الجسم
الحرص على اكل الخضروات و الفواكهه بشكل مستمر ، فهو مفيد و يمد الجسم بالفيتامينات و العناصر اللازمه .
ممارسه الرياضه بشكل مستمر و منتظم .
تناول وجبات خفيفه بين الوجبات الغذائيه الثلاث ، لعدم الشعور بالجوع .
شرب الكثير من الماء يوميا .
الابتعاد عن المشروبات الغازيه .
عدم تناول خل التفاح اذا كان هناك قرحه بالمعده .

بالصور طريقة شرب خل التفاح للتنحيف 20160716 1226

689 views

طريقة شرب خل التفاح للتنحيف