3:25 مساءً الجمعة 19 أكتوبر، 2018

طريقة شرب خل التفاح للتنحيف



طريقة شرب خل التفاح للتنحيف صوره طريقة شرب خل التفاح للتنحيف

خل التفاح يحتوي على العديد من الفوائد الغذائية والصحية ،



نظرا لاحتوائه على الكالسيوم الذي يعمل على تقوية العظام وحمايتها من الضعف والهشاشه ،



وايضا يحتوي على البوتاسيوم الذي بدوره يساعد على تخلص الجسم من الماء الزائد ،



وينظم ضغط الدم ،



ويساعد على الموازنه بين حموضه و قلويه الجسم ،



ويحمي البشره من التلف ،



ويقوي الاظافر والشعر ،



ايضا يساعد على تخليص الجسم من الدهون .



                                           صوره طريقة شرب خل التفاح للتنحيف
وصفات للتخسيس باستخدام خل التفاح
يؤخذ معلقتين من خل التفاح في كاس ماء بعد كل وجبه ،



لمدة شهر وسوف ينقص الوزن بمعدل 5 كيلوغرامات ،



مع التقليل من الغذاء المتناول في اليوم ،



هذا يعمل على حرق الدهون وعدم تراكمها بالجسم ،



وبالتالي نقصان الوزن لدى اي فرد .


يتم وضع معلقتين من خل التفاح في نصف كوب ماء ،



ومن ثم يتم شربه قبل كل وجبه ،



خل التفاح يساعد على امتصاص الدهون وتذويبها ومنع تراكمها في الجسم .


لحرق دهون البطن يتم وضع معلقه من خل التفاح في كوب ماء دافئ ،



ويتم شربه على الريق ،



ولمدة شهر واحد .


يضاف العسل و القليل من خل التفاح وعصير البرتقال الى ماء الشرب ،



ويتم تناوله 3 مرات في اليوم ،



قبل كل وجبه يتم تناولها ب30 دقيقة .


مكونات الوصفه
كوب ماء دافئ .


2 ملعقة من خل التفاح .


1 معلقه عسل .


القليل من عصير البرتقال .


تحذيرات هامه على الرغم من الفوائد العديده لخل التفاح ،



الا انه يتم التحذير منه بشده من عدم الافراط في تناوله ،



لانه قد يؤدي الى الاصابة ببعض الامراض كامراض الكبد ،



والتهابات المعده ،



ويقلل من حموضه الدم ،



لاينصح بشربه على الريق قد يلحق الضرر بجدار المعده ،



او بعد استشاره الطبيب .



                                                                                         
نصائح لتنحيف الجسم
الحرص على اكل الخضروات والفواكهه بشكل مستمر ،



فهو مفيد ويمد الجسم بالفيتامينات والعناصر اللازمه .


ممارسه الرياضه بشكل مستمر ومنتظم .


تناول وجبات خفيفه بين الوجبات الغذائية الثلاث ،



لعدم الشعور بالجوع .


شرب الكثير من الماء يوميا .


الابتعاد عن المشروبات الغازية .


عدم تناول خل التفاح اذا كان هناك قرحه بالمعده .

637 views

طريقة شرب خل التفاح للتنحيف