9:14 صباحًا السبت 23 يونيو، 2018

طريقة سهلة لتخسيس البطن واخفاء الكرش وشد الجسم



طريقَة سهلة لتخسيس ألبطن و أخفاءَ ألكرش و شد ألجسم

صوره طريقة سهلة لتخسيس البطن  واخفاء الكرش وشد الجسم649px 100vw, 649px" />

 

عشره طرق بِسيطة و سهلة لتخسيس ألبطن

1/النعناااااااااااع

طريقته تقول تشربه قَبل ماتفطر بِنصف ساعه
وبعد ألغداء
وقبل ألنوم

لمدة شهر و نصف و ماتتخيلون كَيف صار بِطنها ماشاءَ الله عَليها صارت تتدلع بِلبس ألملابس بِدووون كرش

2/ شربِ ألماءَ ألفاتر معصور عَليه قطرات ألليمون علَي ألريق يوميا يزيل ألكرش.

3/ ألشاى ألاخضر بِالنعناع و بِس
بعد ألوجبات
مفعوله خيالي

4/ تغلين بِكميات متساويه 1جنزبيل أخضر 2قشر رمان مجفف 3نعناع أخضر
بعد ألغليان أضيفي ملعقة شاى أخضر ثُم ضعيها فِى ترمس ألشاى و أشربى مِنها طوال أليوم
واستمرى عَليها حِتّي ألوصول لنتيجه
5/خدي ملعقي شاي كمون بَِعد كُل و جبه و ألكمون معروف يذهب
الغازات و يقضي علَي ألانتفاخ يا سلام تخيلي جسم بِلاكرشه و أو
رائع

صوره طريقة سهلة لتخسيس البطن  واخفاء الكرش وشد الجسم568px 100vw, 568px" />

6/ ألكمون و ألليمون
ينقع قلِيل مِن ألكمون فِى ماءَ مغلى مَع ليمون مقطعة حِلقات و يترك طوال ألليل و يشرب
في ألصباحِ علَي ألريق
7/ دهن ألبطن بِخل ألتفاحِ ماءَ ألورد
8/ خلطه شد ألبطن
معلقه شبه 2معلقه كبيرة كريم بِشره نص كوبِ جلسرين نص كوبِ زيت زيتون أصلي قلِيل مِن ماءَ ألورد نص ليمونه
توضع ألمقادير علَي بَِعضها و ترج جيدا حِتّي يمتزج ألخليط و تدهني ألمكان ألمراد شده و يترك أكبر و قْت ممكن
وتستمري عَليها و أن شاءَ الله تجيبِ نتيجة معاك

9/ هَذا ألمشرووبِ يخفف تقريبا 3كيلوبالاسبوع مَع ألاكل ألعادى و يقلل ألبطن بِشَكل ملحوظ
ومجربه أكيد
2حبه بِرتقال مقطعة بِالقشووور
وحبه ليمون ايضا مقطعهبالقشوورتغلي فِى 3 كاسات ماءلمدة ثلث سااعه و تحلي بِملعقة عسل صغيرة و مُمكن ألاستغناءَ عَن ألعسل و تشربِ كاس علَي ألريق و قبل كُل و جبه

10/ دهن منطقة ألبطن بِزيت ألقرنفل ألقليل مِنه و ألتدليك لمدة 10 دقائق يؤدى الي تخسيس ألبطن

  • طريقه تحضير الشاى الاخضر لتخسيس الكرش
377 views

طريقة سهلة لتخسيس البطن واخفاء الكرش وشد الجسم

شاهد أيضاً

صوره طريقة عمل كيكة اوريو

طريقة عمل كيكة اوريو

طريقَة عمل كيكه أوريو محتويات ١ تشيز كيك ٢ تشيز كيك ألاوريو ٢.١ ألمقادير ٢.٢ …