4:42 مساءً السبت 21 أكتوبر، 2017

طرق علاج مرض القولون



طرق علاج مرض القولون

صوره طرق علاج مرض القولون

نصائحِ لاصحاب القولون العصبي:
1 القلق والتوتر والضغوط النفسية يَجب التخفيف مِنها للحد الادني واشغال وقْت الفراغ بالهويات المفيدة.
2 نوعية الاطعمة الحمص
الفول
الفلافل،العدس ينتج عَن هضمها كميات مِن الغازات المسببة للاضرابات الهضمية ولذلِك يتوجب التقليل مِنها

3 صعوبة هضم سكر الحليب الموجود فِي الحليب
4 التقليل مِن مضغ العلكة والَّتِي تساعد علي ابتلاع كمية كبيرة مِن الغازات اثناءَ عملية المضغ

5 المشروبات الغازية: بانواعها المختلفة حِيثُ أنها تَحْتوي علي كميات مِن غاز ثاني اكسيد الكربون مما يؤدي الي انتفاخ فِي منطقة البطن واضطرابات فِي الجهاز الهضمي
6 مضغ الطعام جيدا وعدَم الاسراع فِي اكل الطعام.

صوره طرق علاج مرض القولون
7 وتجنب الوجبات السريعة
والوجبات الدسمة والوجبات المحتوية علي كميات كبيرة مِن البهارات والفلفل الحار

كيف نعالج القولون العصبي والغازات؟
اولا: تناول كميات مِن الالياف الطبيعية والمتوفرة فِي كثِير مِن الفواكه
والخضراوات وتناول السلطات المتنوعة وهَذا مُهم جداً فِي البدء بالعلاج
ثانيا القهوة والشاي التقليل مِنها للحد الادني
ثالثا: الامتناع التام عَن استخدام الخمر والدخان
رابعا:الامتناع عَن الدسم والشحوم والمخللات


العلاج بالاعشاب: الوصفة
ورق زعتر 100 جرام شَمر 100 جرام ينسون 100 جرام نعناع 100 جرام كراوية 100 جرام كمون 100 جرام
اولا كمشروب: تطحن جيدا بنسب متساوية وتاخذ ملعقة صغيرة مِن الاعشاب المطحونة وتضعها علي 200 مل ماءَ مغلي فِي كوب وتتركها 10 دقائق وتحلي بالعسل أو بسكر النبات وتشرب بَعد الاكل 3 مرات نافعة ومجربة
ثانيا سفوف تاخذ مِن الاعشاب المطحونة مقدار ملعقة صغيرة وتاكلها بَعد الاكل مَع كوب ماءَ مَرة فِي الصباحِ ومَرة فِي المساءَ مفيدة جدا


النصيحة الهامة إذا كنت تتناول علاج طبي لا توقف العلاج الطبي استخدم العلاج الطبي مَع الاعشاب مفيد جداً وتَكون الفائدة مضاعفة
اتمني لكُم موفور الصحة والعافية

177 views

طرق علاج مرض القولون