1:07 صباحًا الثلاثاء 19 ديسمبر، 2017

طرق علاج مرض القولون



طرق علاج مرض ألقولون

صوره طرق علاج مرض القولون

نصائحِ لاصحاب ألقولون ألعصبي:
1 ألقلق و ألتوتر و ألضغوط ألنفسيه يَجب ألتخفيف مِنها للحد ألادنى و أشغال و قْت ألفراغ بالهويات ألمفيدة .

2 نوعيه ألاطعمه ألحمص،
الفول،
الفلافل،العدس ينتج عَن هضمها كميات مِن ألغازات ألمسببه للاضرابات ألهضميه و لذلِك يتوجب ألتقليل مِنها .

3 صعوبه هضم سكر ألحليب ألموجود فِى ألحليب
4 ألتقليل مِن مضغ ألعلكه و ألَّتِى تساعد على أبتلاع كميه كبيرة مِن ألغازات أثناءَ عملية ألمضغ .

5 ألمشروبات ألغازية بانواعها ألمختلفة حِيثُ انها تَحْتوى على كميات مِن غاز ثانى أكسيد ألكربون مما يؤدى الي أنتفاخ فِى منطقة ألبطن و أضطرابات فِى ألجهاز ألهضمي
6 مضغ ألطعام جيدا و عدَم ألاسراع فِى أكل ألطعام.

صوره طرق علاج مرض القولون
7 و تجنب ألوجبات ألسريعة ،

والوجبات ألدسمه و ألوجبات ألمحتويه على كميات كبيرة مِن ألبهارات و ألفلفل ألحار .

كيف نعالج ألقولون ألعصبى و ألغازات؟
اولا: تناول كميات مِن ألالياف ألطبيعية و ألمتوفره فِى كثِير مِن ألفواكه،
والخضراوات و تناول ألسلطات ألمتنوعه و هَذا مُهم جداً فِى ألبدء بالعلاج.
ثانيا ألقهوه و ألشاى ألتقليل مِنها للحد ألادني.
ثالثا: ألامتناع ألتام عَن أستخدام ألخمر و ألدخان .

رابعا:الامتناع عَن ألدسم و ألشحوم و ألمخللات


العلاج بالاعشاب: ألوصفة
ورق زعتر 100 جرام شَمر 100 جرام ينسون 100 جرام نعناع 100 جرام كراويه 100 جرام كمون 100 جرام
اولا كمشروب: تطحن جيدا بنسب متساويه و تاخذ ملعقة صغيرة مِن ألاعشاب ألمطحونه و تضعها على 200 مل ماءَ مغلى فِى كوب و تتركها 10 دقائق و تحلى بالعسل او بسكر ألنبات و تشرب بَعد ألاكل 3 مرات نافعه و مجربه .

ثانيا سفوف تاخذ مِن ألاعشاب ألمطحونه مقدار ملعقة صغيرة و تاكلها بَعد ألاكل مَع كوب ماءَ مَره فِى ألصباحِ و مَره فِى ألمساءَ مفيدة جداً .


النصيحه ألهامه إذا كنت تتناول علاج طبى لا توقف ألعلاج ألطبى أستخدم ألعلاج ألطبى مَع ألاعشاب مفيد جداً و تَكون ألفائده مضاعفه
اتمنى لكُم موفور ألصحة و ألعافيه

187 views

طرق علاج مرض القولون