12:33 صباحًا الأربعاء 21 فبراير، 2018

طبخات من الشوفان صحيه



طبخات مِن ألشوفان صحيه

صوره طبخات من الشوفان صحيه

صنداى ألزبادى و ألتوت

المكونات

1/4 كيلو مِن ألتوت

1/4 كوبِ ماء

1/2 1 معلقه كبيره سكر 20 جم

2 معلقه كبيره نشا

1/4 2 كوبِ زبادى 450 جم

ملعقه كبيره عسل

100 جم حِبيبات جرانولا شوفان

صوره طبخات من الشوفان صحيه

طريقه ألتحضير

ضعى ألتوت و ألسكر و ألماءَ في أناءَ علي ألنار ألهادئه حِتي يصير ألتوت طرى جدا
صفيه في مصفاه في و عاء
ذوبى ألنشاءَ في معلقه ماءَ و ضيفيه للتوت ألمصفى و قلبيه و أعيديه علي ألنار ثانيه حِتى يغلظ ألقوام
صبى معلقتين مِن ألمزيج في كُل كاس و ضعيه في ألثلاجه حِتى يجمد
فى تلك ألاثناءَ حِضرى مزيج ألزبادى و ضيفى ألعسل علي ألزبادى و قلبى حِتى يصير ألقوام كريمي
ضيفى ألمزيج علي ألتوت ألمبرد
زينى بِالشوفان و حِبيبات ألتوت ألطازجه

ارز بِاللبن و ألشوفان

المكونات

1/2 كوبِ أرز أبيض

1/2 كوبِ شوفان

3/4 كوبِ لبن بِودره مُمكن زيادته حِسبِ ألرغبه

3/4 كوبِ سكر مُمكن زيادته حِسبِ ألرغبه
طريقه ألتحضير

1 نغسل ألارز جيدا ثُم نضعه في حِله و نملاها بِالماءَ و نضعها علَى ألنار حِتى تغلى ثُم نهدى ألنار عَليها مَع ألتقليبِ ألمستمر حِتى تمام نضج ألارز .

2 نضع ألشوفان في حِله ألارز و نتركها تغلى مَع ألارز لمده 5 دقائق .

3 نضع أللبن ألبودره و نقلبه جيدا حِتى ألذوبان ثُم نضع ألسكر و نقلبه حِتى ألذوبان ثُم نتركه يغلى لمده 5 دقائق ثُم نطفئ ألنار .

4 يغرف في أطباق ألتقديم و نتركه حِتى يبرد و بِالهنا و ألشفا

ملحوظه يُمكن أضافه ألمكسرات أو ألفاكهه علَى ألطبق حِسبِ ألرغبه

  • الشوفان
698 views

طبخات من الشوفان صحيه