10:30 مساءً الأربعاء 17 أكتوبر، 2018

شرب النعناع اثناء الحمل



شرب النعناع اثناء الحمل

صوره شرب النعناع اثناء الحمل

من منا لا تعشق رائحه النعناع المنعشه والطعم المميز الذي يضفيه على مختلف الاطباق والوجبات اليومية

وبالرغم من ان فوائد هذه النبته الخضراء الشهيره اكثر من متنوعه على مختلف الاصعده الصحية المتشعبه،

الا ان الاشاعات تكاثرت حول امكانيه وجود مضار لها على المرأة الحامل.

في حين تعد بعض الاعشاب الشائعه الاستعمال مضره للحمل في مراحله الاول مثل البقدونس،

اليانسون والزعتر،

يبقى النعناع على لائحه المسموحات رغم الاشاعات.

بل وعلى عكس ما تظنين،

يحمل لك النعناع،

وشرابه الساخن خصوصا،

عده فوائد تريحك من عوارض الحمل المزعجه،

نذكر لك اهمها:

صوره شرب النعناع اثناء الحمل

– التخلص من الغثيان:

منذ ايام الحمل الاولى وانت تعانين من الغثيان والانزعاج

لا تقلقي،

فالرائحه المنعشه للنعناع ستساعدك على التخلص من الغثيان وارخاء انقباضات المعده الشائعه.

قومي بغلي مسحوق النعناع او بعض الاوراق الطازجه واشربيها لتشعري بالراحه الفوريه.

– اختلالات الجهاز الهضمي:

بدات تشعرين بالحرقه والانتفاخ مع تقدمك في شهور الحمل

كل ما عليك فعله هو شرب عصير النعناع مع الليمون والعسل كل صباح.

فبالاضافه الى دوره المهم في فتح الشهيه،

يساعد شراب النعناع على تسهيل عملية الهضم.

– تهدئه الاعصاب:

تشتهر مرحلة الحمل بالتقلبات الهرمونيه التي يصطحبها عدم استقرار في المزاج،

من توتر،

حزن غير مبرر وحتى في بعض الحالات المتطرفه احباط واكتئاب.

حلك الطبيعي في هذه الحالة هو حتما النعناع،

وذلك لقدرته على تهدئه الاعصاب،

تحسين المزاج وعلاج القلق كما الارهاق النفسي والاكتئاب.

-علاج الاسهال:

خصوصا خلال حملك،

يصبح الاسهال مشكلة شائعه ومتكرره،

تستطيعين التخلص منها ايضا من خلال النعناع،

وخصوصا ان كان الاسهال ناجما عن نزلات معويه او التهابات.

– صحة الفم واللثه:

لا شك انك سمعت عن شيوع التهاب ونزيف اللثه خلال فتره الحمل،

فلا توفري النعناع في مضمضه شرابه والحد من مشكلتك واحصلي على رائحه فم منعشه في الوقت نفسه!

– محاربه الزكام:

بفضل تركيبته التي تحتوي على مضادات للحيويه،

يساعد النعناع في الوقايه والحد من نزلات البرد والزكام الذي قد يكون مزعجا بشكل كبير خلال فتره حملك،

ولكن لا تعتمدي فقط على الاساليب الطبيعية بل يجب استشاره طبيبك في حالات الزكام الشديد.

307 views

شرب النعناع اثناء الحمل