يوم الجمعة 6:23 صباحًا 6 ديسمبر 2019

شرب النعناع اثناء الحمل


شرب النعناع اثناء الحمل


صورة شرب النعناع اثناء الحمل

صور

من منا لا تعشق رائحة النعناع المنعشة و الطعم المميز الذى يضفية على مختلف الاطباق و الوجبات اليومية و بالرغم من ان فوائد هذه النبتة الخضراء الشهيرة اكثر من متنوعة على مختلف الاصعدة الصحية المتشعبة، الا ان الاشاعات تكاثرت حول امكانية وجود مضار لها على المراة الحامل. في حين تعد بعض الاعشاب الشائعة الاستخدام مضرة للحمل في مراحلة الاول كالبقدونس، اليانسون و الزعتر، يبقي النعناع على لائحة المسموحات رغم الاشاعات. بل و على عكس ما تظنين، يحمل لك النعناع، و شرابة الساخن خصوصا، عدة فوائد تريحك من عوارض الحمل المزعجة، نذكر لك اهمها:


صورة شرب النعناع اثناء الحمل

– التخلص من الغثيان: منذ ايام الحمل الاولي و انت تعانين من الغثيان و الانزعاج لا تقلقي، فالرائحة المنعشة للنعناع ستساعدك على التخلص من الغثيان و ارخاء انقباضات المعدة الشائعة. قومى بغلى مسحوق النعناع او بعض الاوراق الطازجة و اشربيها لتشعري بالراحة الفورية.

– اختلالات الجهاز الهضمي: بدات تشعرين بالحرقة و الانتفاخ مع تقدمك في شهور الحمل كل ما عليك فعلة هو شرب عصير النعناع مع الليمون و العسل كل صباح. فبالاضافة الى دورة المهم في فتح الشهية، يساعد شراب النعناع على تسهيل عملية الهضم.

– تهدئة الاعصاب: تشتهر مرحلة الحمل بالتقلبات الهرمونية التي يصطحبها عدم استقرار في المزاج، من توتر، حزن غير مبرر و حتى في بعض الحالات المتطرفة احباط و اكتئاب. حلك الطبيعي في هذه الحالة هو حتما النعناع، و ذلك لقدرتة على تهدئة الاعصاب، تحسين المزاج و علاج القلق كما الارهاق النفسي و الاكتئاب.


-علاج الاسهال: خصوصا خلال حملك، يصبح الاسهال مشكلة شائعة و متكررة، تستطيعين التخلص منها ايضا من خلال النعناع، و خصوصا ان كان الاسهال ناجما عن نزلات معوية او التهابات.

– صحة الفم و اللثة: لا شك انك سمعت عن شيوع التهاب و نزيف اللثة خلال فترة الحمل، فلا توفرى النعناع في مضمضة شرابة و الحد من مشكلتك و احصلى على رائحة فم منعشة في الوقت نفسه!


– محاربة الزكام: بفضل تركيبتة التي تحتوى على مضادات للحيوية، يساعد النعناع في الوقاية و الحد من نزلات البرد و الزكام الذى قد يكون مزعجا بشكل كبير خلال فترة حملك، و لكن لا تعتمدى فقط على الاساليب الطبيعية بل يجب استشارة طبيبك في حالات الزكام الشديد.

  • شرب النعناع في شهور الحنل الاولي


414 views