1:24 صباحًا الخميس 13 ديسمبر، 2018

شرب الليمون مع الماء



صوره شرب الليمون مع الماء

الليمون هو نوع من النباتات الشجرية المتوسطة الضخامة،

وهى اشجار من الفصيلة السذابية،

ويعود نسبها الى عائلة الحمضيات.

تكون ثمرة الليمون متوسطة الحجم قريبة من حجم حبة البرتقال الصغير ولكن شكلها بيضاوي،

لونها في البداية وقبل النضوج يكون اخضر،

ثم يتحول بعد النضوج الى اللون الاصفر،

طعم ثمرة الليمون يكون حامضيا لاذعا.

الليمون لة اسماء كثير ومتعددة حسب الدول والشعوب؛

حيث يسمي الليمون في بلاد الشام وخصوصا في سوريا ولبنان بالمراكبي،

ويقال لة في معظم الدول العربية بالليمون.

قارة اسيا هى موطن الليمون الاصلي،

ومنها انتشر الى بقية دول العالم،

وتعتبر شبة القارة الهندية هى اساس الليمون،

والمكسيك والولايات المتحدة الاميركية هى من اكثر دول العالم انتاجا لليمون.

القيمة الغذائية لليمون يحتوى الليمون علي كمية لا باس بها من الماء،

ومجموعة من البروتينات النباتية،

ومواد مضادة للاكسدة،

ويحتوى ايضا علي الياف غذائية،

واحماض دهنية،

وبعض الاحماض الاخري مثل: حمض الاوليك،

وحمض اللينوليك،

ويحتوى ايضا علي بعض المعادن الغذائية المفيدة للجسم مثل: الحديد،

والبوتاسيوم،

والفسفور،

والكالسيوم،

والزنك،

والصوديوم،

و ايضا مجموعة من الفيتامينات مثل: فيتامينA،

وفيتامينE،

وفيتامينB6،

وفيتامينB2،

وفيتامينC.

فوائد الليمون يسهل عملية الهضم ويحافظ علي الجهاز الهضمى ويحسن عملة ويحيمه.

يقوى جهاز مناعة الجسم ويقى من خطر الاصابة ببعض الامراض مثل امراض العدوي والاصابة بفيروسات ضارة.

يرطب الجسم ويروى من العطش وخصوصا في اوقات الحر الشديد.

يحسن المزاج،

ويساعد علي التخلص من القلق والتوتر ويجلب الراحة والطمانينة.

يساعد في فقدان الوزن؛

فهو يساعد علي الشعور بالشبع والامتلاء لفترات طويلة.

يقى من خطر الاصابة بمرض السرطان؛

لاحتواء الليمون علي مواد مضادة للاكسدة.

فوائد شرب الليمون مع الماء يحرق الدهون ويعمل علي فقدان الوزن بوقت قصير.

يطرد البكتيريا الضارة والسموم من الجسم.

يدخل في علاج بعض الامراض البسيطة مثل امراض الحمي والانفلونزا والكوليرا وغيرها.

يقى من حالات الغثيان والقيء.

يقى من حالات الامساك والاسهال الشديد.

يقلل من اصابة الجسم ببعض الالتهابات مثل التهاب الحلق والتهاب المفاصل.

يخلص الجسم من الكثير من الدهون وخصوصا في منطقة الارداف.

يعتبر مدرا طبيعيا للبول،

وبذلك يحافظ علي مستويات ضغط معتدلة.

ينشط الكبد ويساعدها علي القيام بنشاطها اليومي.

كيفية عمل الليمون مع الماء نحتاج الى ليمونة،

ونعصرها ونضيف اليها القليل من الماء الدافئ او اي درجة،

ولكن يفضل الماء الدافئ فقط،

وبذلك يكون العصير جاهزا،

ويستحسن عدم اضافة السكر حتى يكون عمل عصير الليمون مع الماء الدافئ مفيدا للجسم.

بعض الناس يفضلون اضافة القليل من النعناع الى الخليط فلا باس في ذلك.

صوره شرب الليمون مع الماء

فوائد شرب الماء والليمون

415 views

شرب الليمون مع الماء