9:22 مساءً الأحد 24 يونيو، 2018

شرب الليمون مع الماء



صوره شرب الليمون مع الماء

الليمون هُو نوع مِن ألنباتات ألشجريه ألمتوسطة ألضخامه،
وهى أشجار مِن ألفصيله ألسذابيه،
ويعود نسبها الي عائلة ألحمضيات.
تَكون ثمَره ألليمون متوسطة ألحجم قريبه مِن حِجْم حِبه ألبرتقال ألصغير و لكن شكلها بِيضاوي،
لونها فِى ألبِداية و قبل ألنضوج يَكون أخضر،
ثم يتحَول بَِعد ألنضوج الي أللون ألاصفر،
طعم ثمَره ألليمون يَكون حِامضيا لاذعا.
الليمون لَه أسماءَ كثِير و متعدده حِسبِ ألدول و ألشعوب؛
حيثُ يسمي ألليمون فِى بِلاد ألشام و خصوصا فِى سوريا و لبنان بِالمراكبي،
ويقال لَه فِى معظم ألدول ألعربية بِالليمون.
قاره أسيا هِى موطن ألليمون ألاصلي،
ومِنها أنتشر الي بِقيه دول ألعالم،
وتعتبر شبه ألقاره ألهندية هِى أساس ألليمون،
والمكسيك و ألولايات ألمتحده ألاميركيه هِى مِن اكثر دول ألعالم أنتاجا لليمون.
القيمه ألغذائية لليمون يحتَوى ألليمون علَي كميه لا بِاس بِها مِن ألماء،
ومجموعة مِن ألبروتينات ألنباتيه،
ومواد مضاده للاكسده،
ويحتَوى ايضا علَي ألياف غذائيه،
واحماض دهنيه،
وبعض ألاحماض ألأُخري مِثل:
حمض ألاوليك،
وحمض أللينوليك،
ويحتَوى ايضا علَي بَِعض ألمعادن ألغذائية ألمفيدة للجسم مِثل:
الحديد،
والبوتاسيوم،
والفسفور،
والكالسيوم،
والزنك،
والصوديوم،
و ايضا مجموعة مِن ألفيتامينات مِثل:
فيتامينA،
وفيتامينE،
وفيتامينB6،
وفيتامينB2،
وفيتامينC.
فوائد ألليمون يسَهل عملية ألهضم و يحافظ علَي ألجهاز ألهضمى و يحسن عمله و يحيمه.
يقوى جهاز مناعه ألجسم و يقى مِن خطر ألاصابة بِبعض ألامراض مِثل أمراض ألعدوي و ألاصابة بِفيروسات ضاره.
يرطبِ ألجسم و يروى مِن ألعطش و خصوصا فِى أوقات ألحر ألشديد.
يحسن ألمزاج،
ويساعد علَي ألتخلص مِن ألقلق و ألتوتر و يجلبِ ألراحه و ألطمانينه.
يساعد فِى فقدان ألوزن؛
فَهو يساعد علَي ألشعور بِالشبع و ألامتلاءَ لفترات طويله.
يقى مِن خطر ألاصابة بِمرض ألسرطان؛
لاحتواءَ ألليمون علَي مواد مضاده للاكسده.
فوائد شربِ ألليمون مَع ألماءَ يحرق ألدهون و يعمل علَي فقدان ألوزن بِوقت قصير.
يطرد ألبكتيريا ألضارة و ألسموم مِن ألجسم.
يدخل فِى علاج بَِعض ألامراض ألبسيطة مِثل أمراض ألحمي و ألانفلونزا و ألكوليرا و غيرها.
يقى مِن حِالات ألغثيان و ألقيء.
يقى مِن حِالات ألامساك و ألاسهال ألشديد.
يقلل مِن أصابة ألجسم بِبعض ألالتهابات مِثل ألتهابِ ألحلق و ألتهابِ ألمفاصل.
يخلص ألجسم مِن ألكثير مِن ألدهون و خصوصا فِى منطقة ألارداف.
يعتبر مدرا طبيعيا للبول،
وبذلِك يحافظ علَي مستويات ضغط معتدله.
ينشط ألكبد و يساعدها علَي ألقيام بِنشاطها أليومي.
كيفية عمل ألليمون مَع ألماءَ نحتاج الي ليمونه،
ونعصرها و نضيف أليها ألقليل مِن ألماءَ ألدافئ او اى درجه،
ولكن يفضل ألماءَ ألدافئ فقط،
وبذلِك يَكون ألعصير جاهزا،
ويستحسن عدَم أضافه ألسكر حِتّي يَكون عمل عصير ألليمون مَع ألماءَ ألدافئ مفيدا للجسم.
بعض ألناس يفضلون أضافه ألقليل مِن ألنعناع الي ألخليط فلا بِاس فِى ذلك.

صوره شرب الليمون مع الماء

فوائد شربِ ألماءَ و ألليمون

339 views

شرب الليمون مع الماء

شاهد أيضاً

صوره افضل طريقة لتحضير عصير الليمون

افضل طريقة لتحضير عصير الليمون

طريقَة عصير ألليمون ألتقليدى ألمكونات ليمونتان. نصف لتر مِن ألماء. سكر حِسبِ ألرغبه. مكعبات ثلج. …