11:47 صباحًا الجمعة 28 يوليو، 2017

سلطات سهلة ومغذيه لذيذه للعشاء

سلطات سهلة ومغذيه لذيذه للعشاء

صوره سلطات سهلة ومغذيه لذيذه للعشاء

سلطة سيزر الدجاج

المقادير
2 خيار
فلفل رومي ملون اصفر / احمر / اخضر حِبة وحده مِن كُل لون
ربع ملفوف ابيض
خبز توست
متبل رانش
ملح
خس
برجر دجاج
الطريقَة

صوره سلطات سهلة ومغذيه لذيذه للعشاء
نقطع الخيار كبير
ونحط خبز التوست مقطع مربعات بصينيه مدهونه بزيت الزيتون بالفرن
نقطع الفلفل الرومي والخس والملفوف
ونقلي خمس حِبات مِن برجر الدجاج ونتركها تبرد شَوي وبعدين نقطعها
نتبلها بالصوص الرانشَ وشوية ملح

المتبل بالباذنجان
المقادير
 

باذنجانتين مشويه حِجْم وسَط
بصلة وسَط مشويه
فصين ثوم
3 ملاعق طحينه
علبة زبادي
ليمونه
الطريقَة
تقشر الباذنجانه والبصله بَعد الشوي بالفرامه
ومعها علبة زبادي وفصين ثوم
وملعقة خل تخلط خلطتين وتجرشَ فقط
وتوضع فِي زبديه ويوضع عَليه 3 ملاعق طحينه سائله وليمونه واحدة معصورة
ونص ملعقة كمون وقليل مِن الملح
ونفرم البقدونس بالسكين فرم ناعم
ومن ثُم يوضع عَليه ونسكب عَليه ملعقتين زيت زيتون
يحرك مَع بَعض ومن ثُم يقدم باردا مَع زيت الزيتون والزينه
– – – – – – – – – – – – – –
السلطه اليونانية

المقادير
2 خيار كبير
علبتين زيتون اسود واخضر مقطع
وحزمة خس مقطع
جبنة بيضاءَ أفضل نوع منزوعة الدسم والملحِ بالكيلو تَكون بالسوبر ماركت
تتبل بزيت زيتون وخل وملحِ وصلصلة فرنسة
الجبنه تقطع مربعات نحطها آخر شَيء بَعد مانتبل السلطة ونحركها مَع بَعض
ونرشَ حِبة البركة عَليها وبالعافية

  • سلطات سهلة ولذيذةللعشاء
  • سلطات عشاء لذيذه
651 views

سلطات سهلة ومغذيه لذيذه للعشاء