2:25 مساءً الأحد 21 أكتوبر، 2018

سلطات سهلة ومغذيه لذيذه للعشاء



سلطات سهلة ومغذيه لذيذة للعشاء

صوره سلطات سهلة ومغذيه لذيذه للعشاء

سلطة سيزر الدجاج

المقادير
2 خيار
فلفل رومي ملون اصفر / احمر / اخضر حبه وحده من كل لون
ربع ملفوف ابيض
خبز توست
متبل رانش
ملح
خس
برجر دجاج
الطريقة

صوره سلطات سهلة ومغذيه لذيذه للعشاء
نقطع الخيار كبير
ونحط خبز التوست مقطع مربعات بصينية مدهونه بزيت الزيتون بالفرن
نقطع الفلفل الرومي والخس والملفوف
ونقلي خمس حبات من برجر الدجاج ونتركها تبرد شوي وبعدين نقطعها
نتبلها بالصوص الرانش وشويه ملح

المتبل بالباذنجان
المقادير

 

باذنجانتين مشويه حجم وسط
بصله وسط مشويه
فصين ثوم
3 ملاعق طحينه
علبه زبادي
ليمونه
الطريقة


تقشر الباذنجانه والبصله بعد الشوي بالفرامه
ومعها علبه زبادي وفصين ثوم
وملعقة خل تخلط خلطتين وتجرش فقط
وتوضع في زبديه ويوضع عليه 3 ملاعق طحينه سائله وليمونه واحده معصوره
ونص ملعقة كمون وقليل من الملح
ونفرم البقدونس بالسكين فرم ناعم
ومن ثم يوضع عليه ونسكب عليه ملعقتين زيت زيتون
يحرك مع بعض ومن ثم يقدم باردا مع زيت الزيتون والزينه
– – – – – – – – – – – – – –
السلطة اليونانيه

المقادير
2 خيار كبير
علبتين زيتون اسود واخضر مقطع
وحزمه خس مقطع
جبنة بيضاء افضل نوع منزوعه الدسم والملح بالكيلو تكون بالسوبر ماركت
تتبل بزيت زيتون وخل وملح وصلصله فرنسه
الجبنة تقطع مربعات نحطها اخر شيء بعد مانتبل السلطة ونحركها مع بعض
ونرش حبه البركة عليها وبالعافيه

  • سلطات سهلة ولذيذةللعشاء
  • سلطات عشاء لذيذه

963 views

سلطات سهلة ومغذيه لذيذه للعشاء