5:21 مساءً الأحد 20 يناير، 2019






رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع

رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع

بالصور رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع 20160528 583

هذا الريجيم يسمح بانقاص الوزن خمسه كيلوغرامات في اسبوع واحد فقط, وينظف االجسم من السموم المتراكمه على مرالسنين من فاست فود و شوكولا و بيتزا و دهون و نشويات..

اليوم الاول:
الفطورموحددائماوهو: بيضةمسلوقه قطعةفواكه شاى او قهوه بدون خبز او توست).
الغداء: سمك او جمبرى او تونه مع قطعه توست.
العشاء: قطعه توست واحده 4 ملاعق جبنه قريش قطعه فواكه.

بالصور رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع 20160623 693

اليوم الثاني:
الغداء: زبديه رز بحليب او مهلبيه و الافضل مهلبيه خياره قطعه فواكه,.
العشاء: بيضةمسلوقه قطعةفواكه بدون توست او خبز.

اليوم الثالث:
الغداء: صحن فول بدون زيت و سمن صحن سلطه خضار.
العشاء 4 ملاعقجبنه قريش مع قطعه توست.

بالصور رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع 20160623 694

اليوم الرابع:
الغداء: صحن خضار مشكله كبير مسلوقه مع قطعه توست.
العشاء: مهلبيةمع بيضه مسوقه مع خيارة.

اليوم الخامس:
الغداء: سمك او تونه او جمبرى مع التوست.
العشاء: بيضه مسلوقه مع اربع ملاعق جبنه مع قطعه توست.

بالصور رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع 20160623 695

اليوم السادس:
الغداء: قطعه فروج مسلوق او مشوى حصرا مع صحن سلطه خضار بدون خبز او توست.
العشاء: قطعه جبنه مع سلطه خضراء.

  • رجيم ينزل 10 كيلو باسبوع
  • بنات رجيم المويا فقط كم ينزل وزن
  • جدول رجيم ينزل 4 كيلو في اسبوع
  • رجيم ينزل 5 كيلو في الاسبوع مجرب
751 views

رجيم ينزل 5 كيلو باسبوع