3:45 صباحًا الإثنين 27 مارس، 2017

رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع

رجيم ينزل 2 كيلو فِي اسبوع

صوره رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع
الفطور
2 علبة زبادي
250 غرام أي نوع مِن الفاكهة موزه

صوره رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع
الغذاء

اي كميه مِن السلطة وَضع الزبادي الطبيعي بدل المايونيوز.


العشاء
سموثي فواكه بالزبادي و سلطة خضار.

السناك أي نوع مِن الزبادي حِتّى و ان كَان بالفواكه و غَير دايت أو حِليب

قومي مَع هَذا الرجيم بشرب الماءَ بكميات كبيرة

همسة بامكانك اعادة هَذه الحمية فِي كُل شَهر مرة

206 مشاهدة
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...

رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع