3:56 صباحًا الخميس 25 أبريل، 2019




رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع

رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع

بالصور رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع 20160628 1651
الفطور
2 علبة زبادي
250 غرام اي نوع من الفاكهة موزه

بالصور رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع 20160628 1654
الغذاء

اى كمية من السلطة وضع الزبادي الطبيعي بدل المايونيوز.

بالصور رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع 20160628 1655
العشاء
سموثى فواكة بالزبادي و سلطة خضار.

بالصور رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع 20160628 1656

السناك اي نوع من الزبادي حتى وان كان بالفواكة و غير دايت او حليب .

 


قومى مع هذا الرجيم بشرب الماء بكميات كبيرة .

 


همسة بامكانك اعادة هذه الحمية في كل شهر مرة .

 

392 views

رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع