10:33 مساءً الجمعة 22 فبراير، 2019






رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع

رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع

بالصور رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع 20160628 1651
الفطور
2 علبه زبادي
250 غرام اي نوع من الفاكهه موزه

بالصور رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع 20160628 1654
الغذاء

اى كميه من السلطه وضع الزبادى الطبيعى بدل المايونيوز.

بالصور رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع 20160628 1655
العشاء
سموثى فواكه بالزبادى و سلطه خضار.

بالصور رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع 20160628 1656

السناك اي نوع من الزبادى حتى و ان كان بالفواكه و غير دايت او حليب .
قومى مع هذا الرجيم بشرب الماء بكميات كبيره .
همسه بامكانك اعاده هذه الحميه في كل شهر مره .

367 views

رجيم ينزل 2 كيلو في اسبوع