5:29 صباحًا الأحد 16 ديسمبر، 2018

رجيم فصيلة الدم b



رجيم فصيله الدم b

صوره رجيم فصيلة الدم b
معروف ان فصائل الدم هى A / B / O / AB
ولكل فصيله من هذه الفصائل ما يناسبها و ما قد يضرها تبعا للدرسات الحديثه التى قام بها للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي

فصيله الدم B

يتلاءم اصحاب هذه الفصيله بسهوله مع التغيرات الغذائيه و البيئيه فهم يتمتعون بجهاز مناعى قوى و لا توجد لديهم حساسيه طبيه خاصه معينه بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادره و الامراض المتعلقه بالمناعه الذاتيه ،

وهم عاده يعانون من مرض التعب المزمن و الامراض المتعلقه بالمناعه الذاتيه مثل القراض مرض تدرن جلدى مخاطى و مرض التصلب العظام و السكرى من النوع الاول.

صوره رجيم فصيلة الدم b

الغذاء المناسب لهذه الفصيله

اصحاب اهذه الفصيله متوازنو التغذيه فبمقدورهم تناول اللحوم و الاسماك و منتجات الالبان و الخضار و الفواكه و البقوليات .



و يمكن لهم التمتع برياضات متوازنه تجمع بين العنف و الخفه مثل تسلق الجبال و ركوب الدراجات و السباحه و المشى .

وهناك بعض الاغذيه التى تتلاءم مع كل الفصائل الدمويه و يضعها البعض ضمن الاغذيه العلاجيه او المفيده لجسم الانسان و من هذه الاغذيه السلمون زيت الزيتون البروكلى الخوخ التين الزنجبيل الثوم البقدونس الشاى الاخضر .


وينصح الدكتور من هم من فصيله الدم O و A الابتعاد عن القمح الحنطه و متنجات الالبان و الفاصوليا الحمراء و البطاطس و الكاجو و الحمضيات و الشمام الاخضر.

اما بالنسبه لفصيله الدم A عليهم الابتعاد عن الفلفل الاحمر الحار و الموز و الطماطم .


اما اصحاب الفصيله O فيجب عليهم الامتناع ايضا عن تناول الشوفان و الفول السودانى و البرسيم.
واخير فصيله التدم ل B و AB فالافضل لهم الابتعاد عن تناول لحم الدجاج ما عدا لحم الديك الرومى كما عليهم الامتناع عن الحمص و الحبه السوداء و الذره و الافوكادو و الحبوب و زيت عباد الشمس و الصبار .

الجدول الخاص بالنظام الغذائى لفصيله الدم B

النوع التركيز على مسموح / متعادل ممنوع
اللحوم و الاسماك لحم الخروف و الغزلان و الجدى و السمك لحم العجل و مفرومه العجل و كبده و حبش و حمام دجاج و فرى و بط و لحمه خنزير و جمبرى و سلمون مدخن
منتجات الالبان و البيض الحليب و الالبان و البيض قليل الدسم و جبنه cottage و جبنه بيضاء و حليب الماعز و حليب خالى الدسم frozen yogurt جبنه الشدر و الزبده و القشطه و جبنه دهن و حليب كامل الدسم جبنه امريكيه و جبنه مجدلة
الزيوت زيت الزيتون الزيتون الاخضر و الاسود و زيت الفستق و زيت الذره و سمسم و زيت القطن و عباد الشمس
الحبوب و الخبز طحين الارز و طحين الشوفان الخبز الابيض و الطحين الابيض خبز القمح و السمسم و الصويا
البقول الفاصولياء العريضه او الفول فريكه و برغل و ارز فول حمص و عدس
الخضراوات شمندر و بروكلى و ملفوف جزر و زهره و باذنجان و مشروم مصلب و بقدونس و جزر ابيض و فلفل اخضر و احمر و اصرف و نعناع الارضى شوكى و الافوكادو و قرع و فجل و بندوره و عصير بندورة
الفاكهة موز و عنب بانواعه و ببايا و اناناس و خوخ رمان و صبر و جوز الهند و الكاكا
المكسرات لوز و زبده اللوز و كستناء و جوز فستق العبيد و الفستق الحلبى و الكاشو و صنوبر و بزر بانواعه
التوابل بقدونس و نعناع و ماء و رد و ماء زهر القرفه
متفرقات شاى اخضر و ميرميه و ورق توت مخلل و نسكافيه و البيره و النبيذ الابيض و الاحمر و عسل و مربى الصودا و البيبسي العادى و الدايت و الكاتشاب
502 views

رجيم فصيلة الدم b