9:47 مساءً الخميس 25 أبريل، 2019




رجيم فصيلة الدم b

رجيم فصيلة الدم b

بالصور رجيم فصيلة الدم b 3aa7400cd7b366376f999db39432670d
معروف ان فصائل الدم هي A / B / O / AB
ولكل فصيلة من هذه الفصائل ما يناسبها و ما قد يضرها تبعا للدرسات الحديثة التي قام بها للدكتور بيتر ادامو المختص في العلاج الطبيعي

فصيلة الدم B

يتلاءم اصحاب هذه الفصيلة بسهولة مع التغيرات الغذائية و البيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعى قوي و لا توجد لديهم حساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الى التاثر ببعض الفيروسات النادرة و الامراض المتعلقة بالمناعة الذاتية ،

 

وهم عادة يعانون من مرض التعب المزمن و الامراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مثل القراض مرض تدرن جلدي مخاطى و مرض التصلب العظام و السكرى من النوع الاول.

بالصور رجيم فصيلة الدم b 20160627 2846

الغذاء المناسب لهذه الفصيلة

اصحاب اهذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم و الاسماك و منتجات الالبان و الخضار و الفواكة و البقوليات .

 

 

و يمكن لهم التمتع برياضات متوازنة تجمع بين العنف و الخفة مثل تسلق الجبال و ركوب الدراجات و السباحة و المشي .

 

وهناك بعض الاغذية التي تتلاءم مع كل الفصائل الدموية و يضعها البعض ضمن الاغذية العلاجية او المفيدة لجسم الانسان و من هذه الاغذية السلمون زيت الزيتون البروكلى الخوخ التين الزنجبيل الثوم البقدونس الشاى الاخضر .

 


وينصح الدكتور من هم من فصيلة الدم O و A الابتعاد عن القمح الحنطة و متنجات الالبان و الفاصوليا الحمراء و البطاطس و الكاجو و الحمضيات و الشمام الاخضر.

بالصور رجيم فصيلة الدم b 20160627 2847

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عليهم الابتعاد عن الفلفل الاحمر الحار و الموز و الطماطم .

 


اما اصحاب الفصيلة O فيجب عليهم الامتناع ايضا عن تناول الشوفان و الفول السوداني و البرسيم.
واخير فصيلة التدم ل B و AB فالافضل لهم الابتعاد عن تناول لحم الدجاج ما عدا لحم الديك الرومى كما عليهم الامتناع عن الحمص و الحبة السوداء و الذرة و الافوكادو و الحبوب و زيت عباد الشمس و الصبار .

 

الجدول الخاص بالنظام الغذائى لفصيلة الدم B

بالصور رجيم فصيلة الدم b 20160627 2848

النوع التركيز على مسموح / متعادل ممنوع
اللحوم و الاسماك لحم الخروف و الغزلان و الجدى و السمك لحم العجل و مفرومة العجل و كبدة و حبش و حمام دجاج و فرى و بط و لحمة خنزير و جمبرى و سلمون مدخن
منتجات الالبان و البيض الحليب و الالبان و البيض قليل الدسم و جبنة cottage و جبنة بيضاء و حليب الماعز و حليب خالي الدسم frozen yogurt جبنة الشدر و الزبدة و القشطة و جبنة دهن و حليب كامل الدسم جبنة امريكية و جبنة مجدلة
الزيوت زيت الزيتون الزيتون الاخضر و الاسود و زيت الفستق و زيت الذرة و سمسم و زيت القطن و عباد الشمس
الحبوب و الخبز طحين الارز و طحين الشوفان الخبز الابيض و الطحين الابيض خبز القمح و السمسم و الصويا
البقول الفاصولياء العريضة او الفول فريكة و برغل و ارز فول حمص و عدس
الخضراوات شمندر و بروكلى و ملفوف جزر و زهرة و باذنجان و مشروم مصلب و بقدونس و جزر ابيض و فلفل اخضر و احمر و اصرف و نعناع الارضى شوكى و الافوكادو و قرع و فجل و بندورة و عصير بندورة
الفاكهة موز و عنب بانواعه و ببايا و اناناس و خوخ رمان و صبر و جوز الهند و الكاكا
المكسرات لوز و زبدة اللوز و كستناء و جوز فستق العبيد و الفستق الحلبى و الكاشو و صنوبر و بزر بانواعه
التوابل بقدونس و نعناع و ماء و رد و ماء زهر القرفه
متفرقات شاى اخضر و ميرمية و ورق توت مخلل و نسكافية و البيرة و النبيذ الابيض و الاحمر و عسل و مربى الصودا و البيبسي العادي و الدايت و الكاتشاب
649 views

رجيم فصيلة الدم b