رجيم فصيلة الدم b

رجيم فصيلة الدم b

صوره رجيم فصيلة الدم b
معروف ان فصائل الدم هِي A / B / O / AB
ولكُل فصيلة مِن هَذه الفصائل مايناسبها وما قَد يضرها تبعا للدرسات الحديثة الَّتِي قام بها للدكتور بيتر ادامو المختص فِي العلاج الطبيعي

فصيلة الدم B

يتلاءم اصحاب هَذه الفصيلة بسهولة مَع التغيرات الغذائية والبيئية فهم يتمتعون بجهاز مناعي قوي ولا تُوجد لديهم حِساسية طبية خاصة معينة بل يميلون الي التاثر ببعض الفيروسات النادرة والامراض المتعلقة بالمناعة الذاتية
وهم عادة يعانون مِن مرض التعب المزمن والامراض المتعلقة بالمناعة الذاتية مِثل القراض مرض تدرن جلدي مخاطي ومرض التصلب العظام والسكري مِن النوع الاول.

صوره رجيم فصيلة الدم b

الغذاءَ المناسب لهَذه الفصيلة

اصحاب اهَذه الفصيلة متوازنو التغذية فبمقدورهم تناول اللحوم والاسماك ومنتجات الالبان والخضار والفواكه والبقوليات
ويمكن لَهُم التمتع برياضات متوازنة تجمع بَين العنف والخفة مِثل تسلق الجبال وركوب الدراجات والسباحه والمشي

وهُناك بَعض الاغذية الَّتِي تتلاءم مَع جميع الفصائل الدموية ويضعها البعض ضمن الاغذية العلاجية أو المفيده لجسم الانسان ومن هَذه الاغذية السلمون زيت الزيتون البروكلي الخوخ التين الزنجبيل الثوم البقدونس الشاي الاخضر

وينصحِ الدكتور مِن هُم مِن فصيلة الدم O و A الابتعاد عَن القمحِ الحنطة ومتنجات الالبان والفاصوليا الحمراءَ والبطاطس والكاجو والحمضيات والشمام الاخضر.

صوره رجيم فصيلة الدم b

اما بالنسبة لفصيلة الدم A عَليهم الابتعاد عَن الفلفل الاحمر الحار والموز والطماطم

اما اصحاب الفصيلة O فيَجب عَليهم الامتناع أيضا عَن تناول الشوفان والفول السوداني والبرسيم.
واخير فصيلة التدم ل B و AB فالافضل لَهُم الابتعاد عَن تناول لحم الدجاج ماعدا لحم الديك الرومي كَما عَليهم الامتناع عَن الحمص والحبة السوداءَ والذرة والافوكادو والحبوب وزيت عباد الشمس والصبار

الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم B

صوره رجيم فصيلة الدم b

النوع التركيز على مسموحِ / متعادل ممنوع
اللحوم و الاسماك لحم الخروف والغزلان و الجدي و السمك لحم العجل و مفرومة العجل و كبدة و حِبشَ و حِمام دجاج و فري و بط ولحمة خنزير وجمبري و سلمون مدخن
منتجات الالبان والبيض الحليب و الالبان والبيض قلِيل الدسم وجبنة cottage و جبنة بيضاءَ و حِليب الماعز و حِليب خالي الدسم frozen yogurt جبنة الشدر و الزبدة و القشطة و جبنة دهن و حِليب كامل الدسم جبنة امريكية و جبنة مجدلة
الزيوت زيت الزيتون الزيتون الاخضر والاسود و زيت الفستق وزيت الذرة وسمسم وزيت القطن وعباد الشمس
الحبوب و الخبز طحين الارز و طحين الشوفان الخبز الابيض و الطحين الابيض خبز القمحِ والسمسم والصويا
البقول الفاصولياءَ العريضة أو الفول فريكة و برغل و ارز فول حِمص وعدس
الخضراوات شمندر و بروكلي و ملفوف جزر و زهرة و باذنجان و مشروم مصلب وبقدونس و جزر ابيض وفلفل اخضر واحمر واصرف ونعناع الارضي شَوكي و الافوكادو و قرع و فجل و بندورة و عصير بندورة
الفاكهة موز و عنب بانواعه و ببايا و اناناس و خوخ رمان و صبر وجوز الهند و الكاكا
المكسرات لوز و زبدة اللوز و كستناءَ و جوز فستق العبيد و الفستق الحلبي و الكاشو وصنوبر وبزر بانواعه
التوابل بقدونس و نعناع وماءَ ورد وماءَ زهر القرفه
متفرقات شاي اخضر و ميرمية وورق توت مخلل و نسكافيه و البيرة و النبيذ الابيض و الاحمر وعسل ومربى الصودا والبيبسي العادي والدايت والكاتشاب
الدم رجيم فصيلة 144 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...