8:15 صباحًا الإثنين 18 ديسمبر، 2017

رجيم فصيلة الدم b



رجيم فصيله ألدم b

صوره رجيم فصيلة الدم b
معروف أن فصائل ألدم هِى A / B / O / AB
ولكُل فصيله مِن هَذه ألفصائل مايناسبها و ما قَد يضرها تبعا للدرسات ألحديثه ألَّتِى قام بها للدكتور بيتر أدامو ألمختص فِى ألعلاج ألطبيعي

فصيله ألدم B

يتلاءم أصحاب هَذه ألفصيله بسهولة مَع ألتغيرات ألغذائية و ألبيئيه فهم يتمتعون بجهاز مناعى قوى و لا تُوجد لديهم حِساسيه طبيه خاصة معينة بل يميلون الي ألتاثر ببعض ألفيروسات ألنادره و ألامراض ألمتعلقه بالمناعه ألذاتيه ،
وهم عاده يعانون مِن مرض ألتعب ألمزمن و ألامراض ألمتعلقه بالمناعه ألذاتيه مِثل ألقراض مرض تدرن جلدى مخاطى و مرض ألتصلب ألعظام و ألسكرى مِن ألنوع ألاول.

صوره رجيم فصيلة الدم b

الغذاءَ ألمناسب لهَذه ألفصيله

اصحاب أهَذه ألفصيله متوازنو ألتغذيه فبمقدورهم تناول أللحوم و ألاسماك و منتجات ألالبان و ألخضار و ألفواكه و ألبقوليات .

ويمكن لَهُم ألتمتع برياضات متوازنه تجمع بَين ألعنف و ألخفه مِثل تسلق ألجبال و ركوب ألدراجات و ألسباحه و ألمشى .

وهُناك بَعض ألاغذيه ألَّتِى تتلاءم مَع كُل ألفصائل ألدمويه و يضعها ألبعض ضمن ألاغذيه ألعلاجيه او ألمفيدة لجسم ألانسان و من هَذه ألاغذيه ألسلمون زيت ألزيتون ألبروكلى ألخوخ ألتين ألزنجبيل ألثوم ألبقدونس ألشاى ألاخضر .

وينصحِ ألدكتور مِن هُم مِن فصيله ألدم O و A ألابتعاد عَن ألقمحِ ألحنطه و متنجات ألالبان و ألفاصوليا ألحمراءَ و ألبطاطس و ألكاجو و ألحمضيات و ألشمام ألاخضر.

اما بالنسبة لفصيله ألدم A عَليهم ألابتعاد عَن ألفلفل ألاحمر ألحار و ألموز و ألطماطم .

اما أصحاب ألفصيله O فيَجب عَليهم ألامتناع ايضا عَن تناول ألشوفان و ألفول ألسودانى و ألبرسيم.
واخير فصيله ألتدم ل B و AB فالافضل لَهُم ألابتعاد عَن تناول لحم ألدجاج ماعدا لحم ألديك ألرومى كَما عَليهم ألامتناع عَن ألحمص و ألحبه ألسوداءَ و ألذره و ألافوكادو و ألحبوب و زيت عباد ألشمس و ألصبار .

الجدول ألخاص بالنظام ألغذائى لفصيله ألدم B

النوع التركيز على مسموحِ / متعادل ممنوع
اللحوم و ألاسماك لحم ألخروف و ألغزلان و ألجدى و ألسمك لحم ألعجل و مفرومه ألعجل و كبده و حِبشَ و حِمام دجاج و فرى و بط و لحمه خنزير و جمبرى و سلمون مدخن
منتجات ألالبان و ألبيض الحليب و ألالبان و ألبيض قلِيل ألدسم و جبنة cottage و جبنة بيضاءَ و حِليب ألماعز و حِليب خالى ألدسم frozen yogurt جبنة ألشدر و ألزبدة و ألقشطة و جبنة دهن و حِليب كامل ألدسم جبنة أمريكية و جبنة مجدله
الزيوت زيت ألزيتون الزيتون ألاخضر و ألاسود و زيت ألفستق و زيت ألذره و سمسم و زيت ألقطن و عباد ألشمس
الحبوب و ألخبز طحين ألارز و طحين ألشوفان الخبز ألابيض و ألطحين ألابيض خبز ألقمحِ و ألسمسم و ألصويا
البقول الفاصولياءَ ألعريضه او ألفول فريكه و برغل و أرز فول حِمص و عدس
الخضراوات شمندر و بروكلى و ملفوف جزر و زهره و باذنجان و مشروم مصلب و بقدونس و جزر أبيض و فلفل أخضر و أحمر و أصرف و نعناع الارضى شَوكى و ألافوكادو و قرع و فجل و بندوره و عصير بندوره
الفاكهه موز و عنب بانواعه و ببايا و أناناس و خوخ رمان و صبر و جوز ألهند و ألكاكا
المكسرات لوز و زبدة أللوز و كستناءَ و جوز فستق ألعبيد و ألفستق ألحلبى و ألكاشو و صنوبر و بزر بانواعه
التوابل بقدونس و نعناع و ماءَ و رد و ماءَ زهر القرفه
متفرقات شاى أخضر و ميرميه و ورق توت مخلل و نسكافيه و ألبيره و ألنبيذ ألابيض و ألاحمر و عسل و مربى الصودا و ألبيبسى ألعادى و ألدايت و ألكاتشاب
253 views

رجيم فصيلة الدم b