رجيم الكيوي والليمون , ستنحفين في غضون ايام بهذا المشروب الطبيعي

آخر تحديث في 2 ديسمبر 2019 الإثنين 11:41 مساءً بواسطة ديانا شلبي

فائدة كيوي للرجيم


صورة photos

تتمتع فاكهه الكيوي بمذاق لذيذ يجمع بين الطعم الحامض و الحلو القريب من الاناناس او الفريز، و هذي الفاكهه نبته معمره تمتاز بوبره خشنه ذات لون بني كستنائي من الاخر، و لب طري اخضر كلون الخيار بداخله خطوط رفيعه و بذور سوداء، و هي رطبة مليئه بالماء تنعش الجسم و تمنع الشعور بالعطش و الجفاف. و يعود الموطن الاصلي لزراعه نبات الكيوي الى الصين، الا ان ايطاليا هي الدوله الاكثر انتاجا لهذه الفاكهه المفيدة. مكونات فاكهه الكيوي : الكيوي تعد فاكهه الكيوي صيدليه طبيه و منجم لا ينضب من المعادن و الفيتامينات المغذية، اذ انها تحتوي على فيتامين ج بنسبة تفوق الموجود بالحمضيات كالبرتقال، ايضا فهي غنيه بالبوتاسيوم بنسبة تزيد عن تلك الموجوده بالموز، اضافه الى انها تمد الجسم بنسبة من الالياف و الكربوهيدرات و السكريات البسيطة، كما تحتوي على مجموعة ب المركب B1,B2,B3,B5,B6,B9 و فيتاميني E, K)، اضافه الى العديد من الاملاح المعدنيه الهامه كالكاليسيوم، و الحديد، و الفسفور، و الصوديوم، و المنغنيز، و المغنيسيوم، و الزنك و غيرها، الامر الذي يجعل لهذه الفاكهه المذهله خصائص علاجيه فعاله ضد العديد من المشاكل الصحية. فائدة الكيوي للجسم يقوي الرغبه الجنسية لكلا الجنسين، و يعالج بعض حالات الضعف الجنسي، فهي تساعد على زياده معدل الهرمونات الذكريه لدى الرجل و تحسين الخصوبة. يحتوي على خصائص مضاده للالتهابات بالجسم، لذلك فهو مفيد لعلاج نزلات البرد و الرشح و التهابات الحلق و الحنجره و الانفلونزا. يحفز عمل الجهاز المناعي و يقلل احتماليه الاصابة بالامراض، كما انه ينشط الدوره الدمويه الضعيفة. يدعم الجهاز العصبي، اذ يساعد على تنشيط خلايا الانسجه العصبية. يعالج مرض فقر الدم “الانيميا”، اذ يعمل على انتاج المزيد من كريات الدم الحمراء و الهيموجلوبين بالدم. يحمي القلب من الجلطات، كما يقي الشرايين من التصلب، و هذا لانه يخفض مستوى الكولسترول الضار بالدم. ينشط الجسم و يمنع الشعور بالضعف العام و الارهاق المزمن. يرطب البشره و يؤخر ظهور التجاعيد فيها، كما يقي من سرطان الجلد لقدرته على التخلص من السموم، كما يزيل البقع السوداء عن البشرة. فائدة الكيوي للريجيم يفيد الكيوي بانقاص الوزن الزائد و مكافحه السمنه و هذا لان غناه بالبوتاسيوم يساعد على حرق المزيد من السعرات الحرارية بالجسم، كما انه يحتوي على سعرات حرارية ضئيلة، مقابل نسبة جيده من الالياف التي تمنح الجسم الشعور بالشبع و تقلل من الشراهه المفرطه لتناول المزيد من الطعام، كما انه ملين طبيعي للامعاء و يساعد على تخليص الجسم من السموم و الشحوم المتراكمه بالجسم.

فائدة عصير الكيوي و الليمون

كيفية تحضير عصير الكيوي

  • رجيم شتاء ٢٠١٧

828 views