10:38 صباحًا الجمعة 24 نوفمبر، 2017

رجيم الكيوي والليمون



صوره رجيم الكيوي والليمون

تتمتع فاكهه ألكيوى بمذاق لذيذ يجمع بَين ألطعم ألحامض و ألحلو ألقريب مِن ألاناناس او ألفريز،
وهَذه ألفاكهه نبته معمَره تمتاز بوبره خشنه ذَات لون بنى كستنائى مِن ألاخر،
ولب طرى أخضر كلون ألخيار بداخله خطوط رفيعه و بذور سوداء،
وهى رطبة مليئه بالماءَ تنعشَ ألجسم و تمنع ألشعور بالعطشَ و ألجفاف.
ويعود ألموطن ألاصلى لزراعه نبات ألكيوى الي ألصين،
الا أن أيطاليا هِى ألدوله ألأكثر أنتاجا لهَذه ألفاكهه ألمفيدة .

مكونات فاكهه ألكيوي : ألكيوى تعد فاكهه ألكيوى صيدليه طبيه و منجم لا ينضب مِن ألمعادن و ألفيتامينات ألمغذيه ،

اذ انها تَحْتوى على فيتامين ج بنسبة تفوق ألموجود فِى ألحمضيات كالبرتقال،
كذلِك فَهى غنيه بالبوتاسيوم بنسبة تزيد عَن تلك ألموجوده فِى ألموز،
اضافه الي انها تمد ألجسم بنسبة مِن ألالياف و ألكربوهيدرات و ألسكريات ألبسيطة ،

كَما تَحْتوى على مجموعة ب ألمركب B1,B2,B3,B5,B6,B9 و فيتامينى E, K)،
اضافه الي ألكثير مِن ألاملاحِ ألمعدنيه ألهامه كالكاليسيوم،
والحديد،
والفسفور،
والصوديوم،
والمنغنيز،
والمغنيسيوم،
والزنك و غيرها،
الامر ألَّذِى يجعل لهَذه ألفاكهه ألمذهله خصائص علاجيه فعاله ضد ألكثير مِن ألمشاكل ألصحية .

فوائد ألكيوى للجسم يقوى ألرغبه ألجنسية لكلا ألجنسين،
ويعالج بَعض حِالات ألضعف ألجنسي،
فَهى تساعد على زياده معدل ألهرمونات ألذكريه لدى ألرجل و تحسين ألخصوبه .

يحتَوى على خصائص مضاده للالتهابات فِى ألجسم،
لذا فَهو مفيد لعلاج نزلات ألبرد و ألرشحِ و ألتهابات ألحلق و ألحنجره و ألانفلونزا.
يحفز عمل ألجهاز ألمناعى و يقلل أحتماليه ألاصابة بالامراض،
كَما انه ينشط ألدوره ألدمويه ألضعيفه .

يدعم ألجهاز ألعصبي،
اذ يساعد على تنشيط خلايا ألانسجه ألعصبيه .

يعالج مرض فقر ألدم “الانيميا”،
اذ يعمل على أنتاج ألمزيد مِن كريات ألدم ألحمراءَ و ألهيموجلوبين فِى ألدم.
يحمى ألقلب مِن ألجلطات،
كَما يقى ألشرايين مِن ألتصلب،
وذلِك لانه يخفض مستوى ألكولسترول ألضار فِى ألدم.
ينشط ألجسم و يمنع ألشعور بالضعف ألعام و ألارهاق ألمزمن.
يرطب ألبشره و يؤخر ظهور ألتجاعيد فيها،
كَما يقى مِن سرطان ألجلد لقدرته على ألتخلص مِن ألسموم،
كَما يزيل ألبقع ألسوداءَ عَن ألبشره .

فوائد ألكيوى للريجيم يفيد ألكيوى فِى أنقاص ألوزن ألزائد و مكافحه ألسمنه و ذلِك لان غناه بالبوتاسيوم يساعد على حِرق ألمزيد مِن ألسعرات ألحرارية فِى ألجسم،
كَما انه يحتَوى على سعرات حِرارية ضئيله ،

مقابل نسبة جيده مِن ألالياف ألَّتِى تمنحِ ألجسم ألشعور بالشبع و تقلل مِن ألشراهه ألمفرطه لتناول ألمزيد مِن ألطعام،
كَما انه ملين طبيعى للامعاءَ و يساعد على تخليص ألجسم مِن ألسموم و ألشحوم ألمتراكمه فِى ألجسم.

صوره رجيم الكيوي والليمون

طريقَة  تحضير عصير ألكيوي

  • رجيم شتاء ٢٠١٧
377 views

رجيم الكيوي والليمون