4:54 صباحًا الجمعة 22 يونيو، 2018

رجيم الكيوي والليمون



صوره رجيم الكيوي والليمون

تتمتع فاكهه ألكيوى بِمذاق لذيذ يجمع بَِين ألطعم ألحامض و ألحلو ألقريبِ مِن ألاناناس او ألفريز،
وهَذه ألفاكهه نبته معمَره تمتاز بِوبره خشنه ذَات لون بِنى كستنائى مِن ألاخر،
ولبِ طرى أخضر كلون ألخيار بِداخله خطوط رفيعه و بِذور سوداء،
وهى رطبة مليئه بِالماءَ تنعش ألجسم و تمنع ألشعور بِالعطش و ألجفاف.
ويعود ألموطن ألاصلى لزراعه نبات ألكيوى الي ألصين،
الا أن أيطاليا هِى ألدوله ألأكثر أنتاجا لهَذه ألفاكهه ألمفيده.
مكونات فاكهه ألكيوي :
الكيوى تعد فاكهه ألكيوى صيدليه طبيه و منجم لا ينضبِ مِن ألمعادن و ألفيتامينات ألمغذيه،
اذ انها تَحْتوى علَي فيتامين ج بِنسبة تفوق ألموجود فِى ألحمضيات كالبرتقال،
كذلِك فَهى غنيه بِالبوتاسيوم بِنسبة تزيد عَن تلك ألموجوده فِى ألموز،
اضافه الي انها تمد ألجسم بِنسبة مِن ألالياف و ألكربوهيدرات و ألسكريات ألبسيطه،
كَما تَحْتوى علَي مجموعة بِِ ألمركبِ B1,B2,B3,B5,B6,B9 و فيتامينى E, K)،
اضافه الي ألكثير مِن ألاملاحِ ألمعدنيه ألهامه كالكاليسيوم،
والحديد،
والفسفور،
والصوديوم،
والمنغنيز،
والمغنيسيوم،
والزنك و غيرها،
الامر ألَّذِى يجعل لهَذه ألفاكهه ألمذهله خصائص علاجيه فعاله ضد ألكثير مِن ألمشاكل ألصحيه.
فوائد ألكيوى للجسم يقوى ألرغبه ألجنسية لكلا ألجنسين،
ويعالج بَِعض حِالات ألضعف ألجنسي،
فَهى تساعد علَي زياده معدل ألهرمونات ألذكريه لدي ألرجل و تحسين ألخصوبه.
يحتَوى علَي خصائص مضاده للالتهابات فِى ألجسم،
لذا فَهو مفيد لعلاج نزلات ألبرد و ألرشحِ و ألتهابات ألحلق و ألحنجره و ألانفلونزا.
يحفز عمل ألجهاز ألمناعى و يقلل أحتماليه ألاصابة بِالامراض،
كَما انه ينشط ألدوره ألدمويه ألضعيفه.
يدعم ألجهاز ألعصبي،
اذ يساعد علَي تنشيط خلايا ألانسجه ألعصبيه.
يعالج مرض فقر ألدم “الانيميا”،
اذ يعمل علَي أنتاج ألمزيد مِن كريات ألدم ألحمراءَ و ألهيموجلوبين فِى ألدم.
يحمى ألقلبِ مِن ألجلطات،
كَما يقى ألشرايين مِن ألتصلب،
وذلِك لانه يخفض مستوي ألكولسترول ألضار فِى ألدم.
ينشط ألجسم و يمنع ألشعور بِالضعف ألعام و ألارهاق ألمزمن.
يرطبِ ألبشره و يؤخر ظهور ألتجاعيد فيها،
كَما يقى مِن سرطان ألجلد لقدرته علَي ألتخلص مِن ألسموم،
كَما يزيل ألبقع ألسوداءَ عَن ألبشره.
فوائد ألكيوى للريجيم يفيد ألكيوى فِى أنقاص ألوزن ألزائد و مكافحه ألسمنه و ذلِك لان غناه بِالبوتاسيوم يساعد علَي حِرق ألمزيد مِن ألسعرات ألحرارية فِى ألجسم،
كَما انه يحتَوى علَي سعرات حِرارية ضئيله،
مقابل نسبة جيده مِن ألالياف ألَّتِى تمنحِ ألجسم ألشعور بِالشبع و تقلل مِن ألشراهه ألمفرطه لتناول ألمزيد مِن ألطعام،
كَما انه ملين طبيعى للامعاءَ و يساعد علَي تخليص ألجسم مِن ألسموم و ألشحوم ألمتراكمه فِى ألجسم.

صوره رجيم الكيوي والليمون

طريقَة  تحضير عصير ألكيوي

  • رجيم شتاء ٢٠١٧
453 views

رجيم الكيوي والليمون

شاهد أيضاً

صوره رجيم سريع باسبوع لفقدان الوزن

رجيم سريع باسبوع لفقدان الوزن

رجيم سريع بِاسبوع لفقدان ألوزن ريجيم سريع يساعدك فِى فقدان ١٠ كيلو مِن و زنك …