10:55 مساءً الجمعة 15 فبراير، 2019






رجيم الكيوي والليمون

بالصور رجيم الكيوي والليمون 20160629 72

تتمتع فاكهه الكيوى بمذاق لذيذ يجمع بين الطعم الحامض و الحلو القريب من الاناناس او الفريز،

و هذه الفاكهه نبته معمره تمتاز بوبره خشنه ذات لون بنى كستنائى من الاخر،

و لب طرى اخضر كلون الخيار بداخله خطوط رفيعه و بذور سوداء،

و هى رطبه مليئه بالماء تنعش الجسم و تمنع الشعور بالعطش و الجفاف.

و يعود الموطن الاصلى لزراعه نبات الكيوى الى الصين،

الا ان ايطاليا هى الدوله الاكثر انتاجا لهذه الفاكهه المفيده .

مكونات فاكهه الكيوي : الكيوى تعد فاكهه الكيوى صيدليه طبيه و منجم لا ينضب من المعادن و الفيتامينات المغذيه .



اذ انها تحتوى على فيتامين ج بنسبه تفوق الموجود في الحمضيات كالبرتقال،

كذلك فهى غنيه بالبوتاسيوم بنسبه تزيد عن تلك الموجوده في الموز،

اضافه الى انها تمد الجسم بنسبه من الالياف و الكربوهيدرات و السكريات البسيطه .



كما تحتوى على مجموعه ب المركب B1,B2,B3,B5,B6,B9 و فيتامينى E, K)،

اضافه الى الكثير من الاملاح المعدنيه الهامه كالكاليسيوم،

و الحديد،

و الفسفور،

و الصوديوم،

و المنغنيز،

و المغنيسيوم،

و الزنك و غيرها،

الامر الذى يجعل لهذه الفاكهه المذهله خصائص علاجيه فعاله ضد الكثير من المشاكل الصحيه .

فوائد الكيوى للجسم يقوى الرغبه الجنسيه لكلا الجنسين،

و يعالج بعض حالات الضعف الجنسي،

فهى تساعد على زياده معدل الهرمونات الذكريه لدي الرجل و تحسين الخصوبه .

يحتوى على خصائص مضاده للالتهابات في الجسم،

لذا فهو مفيد لعلاج نزلات البرد و الرشح و التهابات الحلق و الحنجره و الانفلونزا.

يحفز عمل الجهاز المناعى و يقلل احتماليه الاصابه بالامراض،

كما انه ينشط الدوره الدمويه الضعيفه .

يدعم الجهاز العصبي،

اذ يساعد على تنشيط خلايا الانسجه العصبيه .

يعالج مرض فقر الدم “الانيميا”،

اذ يعمل على انتاج المزيد من كريات الدم الحمراء و الهيموجلوبين في الدم.

يحمى القلب من الجلطات،

كما يقى الشرايين من التصلب،

و ذلك لانه يخفض مستوي الكولسترول الضار في الدم.

ينشط الجسم و يمنع الشعور بالضعف العام و الارهاق المزمن.

يرطب البشره و يؤخر ظهور التجاعيد فيها،

كما يقى من سرطان الجلد لقدرته على التخلص من السموم،

كما يزيل البقع السوداء عن البشره .

فوائد الكيوى للريجيم يفيد الكيوى في انقاص الوزن الزائد و مكافحه السمنه و ذلك لان غناه بالبوتاسيوم يساعد على حرق المزيد من السعرات الحراريه في الجسم،

كما انه يحتوى على سعرات حراريه ضئيله .



مقابل نسبه جيده من الالياف التى تمنح الجسم الشعور بالشبع و تقلل من الشراهه المفرطه لتناول المزيد من الطعام،

كما انه ملين طبيعى للامعاء و يساعد على تخليص الجسم من السموم و الشحوم المتراكمه في الجسم.

بالصور رجيم الكيوي والليمون 20160629 73

بالصور رجيم الكيوي والليمون 20160629 74

  • رجيم شتاء ٢٠١٧
586 views

رجيم الكيوي والليمون