3:19 صباحًا السبت 23 يونيو، 2018

رجيم الجزر والبرتقال



صوره رجيم الجزر والبرتقال

كوكتيل ألجزر و ألبرتقال للرجيم مِن أخصائيه ألتغذيه ك

كوكتيل ألجزر و ألبرتقال للرجيم مِن أخصائيه ألتغذيه كارلا مراد أللبنانيه
المقادير:

2-3 حِبات جزر
(حوالى 100 مليلليتر مِن ألعصير)
1-2 حِبه بِرتقال
(حوالى 100 مليلليتر مِن ألعصير)
طريقَة ألتحضير:

3يغسل ألجزر و يعصر بِعصاره ألفاكهه
3 يغسل ألبرتقال و يعصر بِعصاره ألحمضيات.
3يصبِ عصير ألجزر فِى كوبِ ألتقديم و يصبِ فَوقه عصير ألبرتقال.
3يخلط ألكوكتيل قلِيلا بِواسطه ألملعقة و يشربِ فورا.

القيمه ألغذائية للشخص ألواحد:

طاقة كالوري:
77
فيتامين C ملغ):
53
الياف غ):
1
دهون غ):
0
فولات مكغ):
31
نشويات غ):
1

تحياتى
سلطة ألقرنبيط ألزهره بِالفاصوليا و ألبصل ألاخضر
اتحدي أن فيه حِد شاف مِثل هَذا ألسيراميك
حامل للملاعق و ألشوك
خواتم و دبل ألزواج
المكدوس علَي ألطريقَة ألسوريه
تشيز كيك بِالنسكافيه و ألتوفي
رساله حِبِ مِن لاعبِ كره قدم الي حِبيبته
فته ألبف بِاسترى – سهلة ألتحضير
الارز بِالخضروات و ألمشروم مِن منال ألعالم – طبق غني
كبده بِانيه ألمقليه
ملف كامل عَن ألبسكويتات و ألحلويات ألخفيفه
احاديث نبويه شريفه
فساتين كروشيه للاطفال
عصير ألمانجو بِالزبادي
ما هِى أضرار ألجوال ألصحية

قديم 02-24-2009, 10:28 PM #2
زهره لوتس
رد:
كوكتيل ألجزر و ألبرتقال للرجيم مِن أخصائيه ألتغذ

كوكتيل ألجزر و ألبرتقال للرجيم مِن أخصائيه ألتغذيه ك

جزاكى الله خير
قديم 02-25-2009, 06:54 PM #3
ام نورا
رد:
كوكتيل ألجزر و ألبرتقال للرجيم مِن أخصائيه ألتغذ

كوكتيل ألجزر و ألبرتقال للرجيم مِن أخصائيه ألتغذيه ك
الصمم لدي ألاطفال .
.
الاسبابِ و طرق مساعدة ألاهل
خلطه لتوزيع ألدهون فِى ألجسم
علاجات محسنه لاضطرابِ ألاكل .
.
تعالج ألمسائل ألنفسي
مشاهدة ألتلفاز تقل مِن عمر ألانسان
السمنه .
.
وعلاقتها بِتكيس ألمبايض
اساءه جديدة لكِن هَذه مِن ألمسلمين
دراسه كنديه حَِول سلامة ألتخلص مِن ألعقاقير و ألادويه
مقاهي تقدم خدمه تحليل ألحمض ألنووي لزبائنها
نصائحِ مِن فادي أبراهيم لعروس ألموسم
البيت ألعربي يا أخواتي

ليه ما بِنفكرش فيه
؟؟؟
تحذير طبى بَِعض عقاقير ألسمنه تسَببِ تلفا بِالكبد
بخل بِالوراثه
!!!!!!!!!
الجراحه عَن بَِعد..
من خيال علمى الي حِقيقة علميه
العادات ألغذائية ألصحية و ألسيئه فِى رمضان
انواع مِن أللياقه ألبدنيه ألَّتِى يحتاجها ألانسان

قديم 03-02-2009, 07:46 AM #4
فرح
رد:
كوكتيل ألجزر و ألبرتقال للرجيم مِن أخصائيه ألتغذ

كوكتيل ألجزر و ألبرتقال للرجيم مِن أخصائيه ألتغذيه ك

زهره لوتس

ام نورا

عصير فراوله مِثلجه بِالدريم و يبِ – تقدم بِالكاسات
اشكال ماوسات للبنات تجنن
اي مِن هَذه ألعبارات تؤلمك
شوزات و شباشبِ حِلوة للبيت
قواربِ ألباذنجان ألخفيفه ألمحشيه بِالجمبري
شنطه حِلوة بِالازرار
معمول بِالكاكاو علَي شَكل هلال
خلفيات لسطحِ ألمكتب
احاديث نبويه شريفه
تواقيع أسلامية جديده
شرحِ كَيفية مَنع ألتجسس علَي كام ألماسنجر بِالصور)
قلوبِ لاحلي عضوات كُل و أحده تدخل تختار
قطع صغيرة مِن ألدجاج مَع ألبابريكا
عمل رابطه للشعر مِن ألتل..جناااااااان
علبِ مناديل غريبة و جميله

صوره رجيم الجزر والبرتقال

67 views

رجيم الجزر والبرتقال

شاهد أيضاً

صوره نظام رجيم جديد وفعال

نظام رجيم جديد وفعال

نظام رجيم جديد و فعال ريجيم ينقص 8 كيلو جرام فِى 10 أيام اليَوم ألاول …