3:15 مساءً السبت 25 مايو، 2019




رجيم الاناناس والكيوي والليمون

صور رجيم الاناناس والكيوي والليمون

الريجيم يعتمد على عصير الاناناس و الكيوى في حرق الدهون سلام بنات ايش با اكتب لكم تجربتي هيا شوية ممل انا قريت على هذا الرجيم و استخفيت به و لكن اقرو الرجيم و شوفو تجربتي و منتظرة تشجعكم لى و مشركتى فيه و طريقة العصير كالتالي كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه اللى اعرفة سيزر و ندي و يقولون فيه انواع كثيرة المهم بدون سكررر حبتين كيوى مقشرة و مقطعة عصير ليمونة وممكن يحذف و بالخلاط لحد ما يختلطو مع بعض العصير يؤخذ بدل و جبة العشاء في كل الاياااام و النظام للفطور و الغداء كالتااالى اليوم الاول و الثاني الفطور نص تفاحة قهوة او نسكافية او لاتية بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء تفاحتين العشاء >> مثل ما قلنا بالاول عصير الانااناس و الكيوى اليوم الثالث و الرابع الفطور: نص علبة زبادي قهوة او نسكافية او لاتية بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء علبة و نص زبادي العشاء >> مثل ما قلنا بالاول عصير الانااناس و الكيوى اليوم الخامس و السادس الفطور قهوة او نسكافية او لاتية بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء خس باى كمية العشاء >> مثل ما قلنا بالاول عصير الانااناس و الكيوى اليوم السابع و الثامن: الفطور قهوة او نسكافية او لاتية بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت العشاء >> مثل ما قلنا بالاول عصير الانااناس و الكيوى ………………………… [منقول اكيد انتم قريتو الموضوع في اكثر من مكان مثلى لكن شوفو تجربتي هيا مملة لكن و كلت امرى لله انا عملت اكثر من رجيم و اكثر من علاجات تخسيس و كريمات و لكنى ما كان عندي عزيمة قوية اني اضعف و خاصة بعد ما بدات افكر في الحمل انا صار لى 2 سنتين متزوجة و ما حملت و استخدمت حبوب منشطة اسمها كلوميد و هي سبب و زنى الزيادة انا طولى 168 و وزنى الان 79 و كنت قبل الحبوب و الكسل 65 المهم ملابس صارت ضيقة عليا جدا و زوجي بداء يمل من جسمي و خاصة انه يحب الجسم الرشيق كل يوم كنت ابكى و انا اشوف ملابس ضاقت رحت نادى سليمان الفقية جلست 3 شهور و لا نزلت الا 2 كيلو و جالى احباط و بطلت النادى و رجعت الاثنين كيلو اتدمرت نفسيتى و خاصة لما اروح السوق .

 

.

 

فا ققرت قبل شهر و نص اروح لدكتور/ محمد الجزار و اخذت الدايت حقة و لا فادنى و جاب لى حبوب و لا عملت نتايج و طفشت و اتجهت لممرست حياتي عادي و لكن حصلت كثير انتقادات من عمتي و اهلى و قررت قبل 3 ايام اسكر فمي و اعمل ربط و رحت العيادة و ما رضو يعملو لى قالو انه ممنوع و رجعت و انا كلى خيبة امل و لكن قررت اني لن استسلم لهذه الدهون و لن استسلم للكسل في حياتي اول قرار كان اني جبت للشغالة اجازة و بدات انا في شغل البيت .

 

.

 

و بدات من ثلاث ايام رجيم الاناناس الكيوى مع الليمون في الليل و في العصر زنجبيل اخضر مع ليمون و الغداء شربة حرق الدهون و بداء مشوارى للرشاقة باذن الله و كان اول يوم عادي و جسمي كان خفيف بنسبة لى و لكن فيه صراع مع نفسي و ما استسلمت للمغريات الا لقطعة شابورة دايت مع جبنة دايت و نمت و ثاني يوم قمت الساعة 11 الظهر و العادة اقوم الساعة 4 ههههههههة كسل و بدات 2يوم مع الرجيم شربت كاس شاى اخضر مع البابونج و شربت ماء كثير و تحركت في تنظيف البيت طبعا ممنوع الاكل في البيت الذى يبغاء اكل ما ياكل قدامي و الغداء شربة حرق الدهون الذى مكونة من الكرفس و البصل و الكرومب مقدار كاسة نقول لتر الاربع و العصر عملت رياضة المشي و عملت مساج لبطني و اردافى بزيت اللوز و مشيت بعد المساج نص ساعة فوق الجهاز و كنت اعرق بطريقة عجيبة و العادة ما اعرق بسهولة ما اكذب عليكم حسيت بدوخة لكنى قاومت و اكلت تفاحة خضرة و بعدين عملت كاسة العصير السحري قطعتين اناناس و ثمرتين كيوى و نص ليمونة و عصير سيزز اناناس بدون سكر و حطيتهم في الخلاط و شربت و نمت بعدها بساعة و قبل ما انام شربت ماء كثير تقريبا 2 لتر و العادة ما اشرب ماء اخاف يزود كر شي .

 

.

 

و صباح اليوم الثالث عملت نفس الشيئ بس طبعا دوخة و مزاجى عصبى و مش طايقة احد الحلو في الموضوع ان زوجي متحملنى عشان نفسة يشوف النتايج .

 

.

 

و عملت مثل اليوم الذى قبلة و رحت للميزان اول مرة ما اوزن في اليوم 3 مرات عندي ادمان الميزان المهم كانت مفاجاة لى لما شفت النتايج اني نزلت 4 كيلو اول مرة من سنة انزل كذة و في فترة زمنية قليلة و بكرة هكتب لكم تجربتي لليوم الرابع اسفة طولت عليكم منتظرة اكيد مشركتكم معي

صور رجيم الاناناس والكيوي والليمون

358 views

رجيم الاناناس والكيوي والليمون