4:17 صباحًا الخميس 24 يناير، 2019






رجيم الاناناس والكيوي والليمون

بالصور رجيم الاناناس والكيوي والليمون 20160615 1488

الريجيم يعتمد على عصير الاناناس و الكيوى في حرق الدهون سلام بنات ايش با اكتب لكم تجربتى هيا شويه ممل انا قريت على هذا الرجيم و استخفيت به و لكن اقرو الرجيم و شوفو تجربتى و منتظره تشجعكم لى و مشركتى فيه و طريقه العصير كالتالى كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه اللى اعرفه سيزر و ندي و يقولون فيه انواع كثيره المهم بدون سكررر حبتين كيوى مقشره و مقطعه عصير ليمونه وممكن يحذف و بالخلاط لحد ما يختلطو مع بعض العصير يؤخذ بدل وجبه العشاء في كل الاياااام و النظام للفطور و الغداء كالتااالى اليوم الاول و الثانى الفطور نص تفاحه قهوه او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء تفاحتين العشاء >> مثل ما قلنا بالاول عصير الانااناس و الكيوى اليوم الثالث و الرابع الفطور: نص علبه زبادى قهوه او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء علبه و نص زبادى العشاء >> مثل ما قلنا بالاول عصير الانااناس و الكيوى اليوم الخامس و السادس الفطور قهوه او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء خس باى كميه العشاء >> مثل ما قلنا بالاول عصير الانااناس و الكيوى اليوم السابع و الثامن: الفطور قهوه او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء 2 صدر دجاج او نفس الكميه لحم مسلوق او مشوى بدون جلد او زيت العشاء >> مثل ما قلنا بالاول عصير الانااناس و الكيوى ………………………… [منقول اكيد انتم قريتو الموضوع في اكثر من مكان مثلى لكن شوفو تجربتى هيا ممله لكن و كلت امرى لله انا عملت اكثر من رجيم و اكثر من علاجات تخسيس و كريمات و لكنى ما كان عندى عزيمه قويه انى اضعف و خاصه بعد ما بدات افكر في الحمل انا صار لى 2 سنتين متزوجه و ما حملت و استخدمت حبوب منشطه اسمها كلوميد و هى سبب وزنى الزياده انا طولى 168 و وزنى الان 79 و كنت قبل الحبوب و الكسل 65 المهم ملابس صارت ضيقه عليا جدا و زوجى بداء يمل من جسمى و خاصه انه يحب الجسم الرشيق كل يوم كنت ابكى و انا اشوف ملابس ضاقت رحت نادى سليمان الفقيه جلست 3 شهور و لا نزلت الا 2 كيلو و جالى احباط و بطلت النادى و رجعت الاثنين كيلو اتدمرت نفسيتى و خاصه لما اروح السوق .

.

فا ققرت قبل شهر و نص اروح لدكتور/ محمد الجزار و اخذت الدايت حقه و لا فادنى و جاب لى حبوب و لا عملت نتايج و طفشت و اتجهت لممرست حياتى عادى و لكن حصلت كثير انتقادات من عمتى و اهلى و قررت قبل 3 ايام اسكر فمى و اعمل ربط و رحت العياده و ما رضو يعملو لى قالو انه ممنوع و رجعت و انا كلى خيبه امل و لكن قررت انى لن استسلم لهذه الدهون و لن استسلم للكسل في حياتى اول قرار كان انى جبت للشغاله اجازه و بدات انا في شغل البيت .

.

و بدات من ثلاث ايام رجيم الاناناس الكيوى مع الليمون في الليل و في العصر زنجبيل اخضر مع ليمون و الغداء شربه حرق الدهون و بداء مشوارى للرشاقه باذن الله و كان اول يوم عادى و جسمى كان خفيف بنسبه لى و لكن فيه صراع مع نفسى و ما استسلمت للمغريات الا لقطعه شابوره دايت مع جبنه دايت و نمت و ثانى يوم قمت الساعه 11 الظهر و العاده اقوم الساعه 4 هههههههه كسل و بدات 2يوم مع الرجيم شربت كاس شاى اخضر مع البابونج و شربت ماء كثير و تحركت في تنظيف البيت طبعا ممنوع الاكل في البيت الذى يبغاء اكل ما ياكل قدامى و الغداء شربه حرق الدهون الذى مكونه من الكرفس و البصل و الكرومب مقدار كاسه نقول لتر الاربع و العصر عملت رياضه المشى و عملت مساج لبطنى و اردافى بزيت اللوز و مشيت بعد المساج نص ساعه فوق الجهاز و كنت اعرق بطريقه عجيبه و العاده ما اعرق بسهوله ما اكذب عليكم حسيت بدوخه لكنى قاومت و اكلت تفاحه خضره و بعدين عملت كاسه العصير السحرى قطعتين اناناس و ثمرتين كيوى و نص ليمونه و عصير سيزز اناناس بدون سكر و حطيتهم في الخلاط و شربت و نمت بعدها بساعه و قبل ما انام شربت ماء كثير تقريبا 2 لتر و العاده ما اشرب ماء اخاف يزود كرشى .

.

و صباح اليوم الثالث عملت نفس الشيئ بس طبعا دوخه و مزاجى عصبى و مش طايقه احد الحلو في الموضوع ان زوجى متحملنى عشان نفسه يشوف النتايج .

.

و عملت مثل اليوم الذى قبله و رحت للميزان اول مره ما اوزن في اليوم 3 مرات عندى ادمان الميزان المهم كانت مفاجاه لى لما شفت النتايج انى نزلت 4 كيلو اول مره من سنه انزل كذه و في فتره زمنيه قليله و بكره هكتب لكم تجربتى لليوم الرابع اسفه طولت عليكم منتظره اكيد مشركتكم معي

بالصور رجيم الاناناس والكيوي والليمون 20160615 1489
بالصور رجيم الاناناس والكيوي والليمون 20160615 1490

278 views

رجيم الاناناس والكيوي والليمون