رجيم الاناناس والكيوي والليمون , الرجيم السحري لانقاص الوزن

آخر تحديث في 29 أبريل 2020 الأربعاء 11:03 مساءً بواسطة نور اسامة


صورة photos

الريجيم يعتمد على عصير الاناناس و الكيوي بحرق الدهون سلام فتيات ايش با اكتب لكم تجربتي هيا شويه ممل انا قريت على ذلك الرجيم و استخفيت فيه و لكن اقرو الرجيم و شوفو تجربتي و منتظره تشجعكم لي و مشركتي به و كيفية العصير كالتالي كوب عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه الي اعرفه سيزر و ندى و يقولون به نوعيات عديدة المهم بدون سكررر حبتين كيوي مقشره و مقطعة عصير ليمونه وممكن يحذف و بالخلاط لحد ما يختلطو مع بعض العصير يؤخذ بدل و جبه العشاء بكل الاياااام و النظام للفطور و الغداء كالتااالي اليوم الاول و الثاني الفطور نصف تفاحه قهوه او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء تفاحتين العشاء >> مثل ما قلنا بالاول عصير الانااناس و الكيوي اليوم الثالث و الرابع الفطور: نصف علبه زبادي قهوه او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء علبه و نصف زبادي العشاء >> مثل ما قلنا بالاول عصير الانااناس و الكيوي اليوم الخامس و السادس الفطور قهوه او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء خس باي كميه العشاء >> مثل ما قلنا بالاول عصير الانااناس و الكيوي اليوم السابع و الثامن: الفطور قهوه او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء 2 صدر دجاج او نفس الكميه لحم مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت العشاء >> مثل ما قلنا بالاول عصير الانااناس و الكيوي ………………………… [منقول اكيد انتم قريتو المقال باكثر من مكان مثلي لكن شوفو تجربتي هيا ممله لكن و كلت امري لله انا عملت اكثر من رجيم و اكثر من علاجات تخسيس و كريمات و لكني ما كان عندي عزيمه قويه انني اضعف و خاصة بعد ما بدات افكر بالحمل انا صار لي 2 سنتين متزوجه و ما حملت و استعملت حبوب منشطه اسمها كلوميد و هي اسباب و زني الزياده انا طولي 168 و وزني الان 79 و كنت قبل الحبوب و الكسل 65 المهم ملابس صارت ضيقه عليا جدا جدا و زوجي بداء يمل من جسمي و خاصة انه يحب الجسم الرشيق كل يوم كنت ابكي و انا اشوف ملابس ضاقت رحت نادي سليمان الفقيه جلست 3 شهور و لا نزلت الا 2 كيلو و جالي احباط و بطلت النادي و رجعت الاثنين كيلو اتدمرت نفسيتي و خاصة لما اروح السوق .. فا ققرت قبل شهر و نصف اروح لدكتور/ محمد الجزار و اخذت الدايت حقه و لا فادني و جاب لي حبوب و لا عملت نتايج و طفشت و اتجهت لممرست حياتي عادي و لكن حصلت كثير انتقادات من عمتي و اهلي و قررت قبل 3 ايام اسكر فمي و اعمل ربط و رحت العياده و ما رضو يعملو لي قالو انه ممنوع و رجعت و انا كلي خيبه امل و لكن قررت انني لن استسلم لهذه الدهون و لن استسلم للكسل بحياتي اول قرار كان انني جبت للشغاله اجازة و بدات انا بشغل المنزل .. و بدات من ثلاث ايام رجيم الاناناس الكيوي مع الليمون بالليل و بالعصر زنجبيل اخضر مع ليمون و الغداء شربه حرق الدهون و بداء مشواري للرشاقه باذن الله و كان اول يوم عادي و جسمي كان خفيف بنسبة لي و لكن به صراع مع نفسي و ما استسلمت للمغريات الا لقطعة شابوره دايت مع جبنة دايت و نمت و ثاني يوم قمت الساعة 11 الظهر و العاده اقوم الساعة 4 هههههههه كسل و بدات 2يوم مع الرجيم شربت كوب شاي اخضر مع البابونج و شربت ماء كثير و تحركت بتنظيف المنزل بالتاكيد ممنوع الطعام بالبيت الذي يبغاء طعام ما ياكل قدامي و الغداء شربه حرق الدهون الذي مكونه من الكرفس و البصل و الكرومب مقدار كاسه نقول لتر الاربع و العصر عملت رياضه المشي و عملت مساج لبطني و اردافي بزيت اللوز و مشيت بعد المساج نصف ساعة فوق الجهاز و كنت اعرق بكيفية عجيبة و العاده ما اعرق بسهوله ما اكذب عليكم حسيت بدوخه لكني قاومت و اكلت تفاحه خضره و ثم عملت كاسه العصير السحري قطعتين اناناس و ثمرتين كيوي و نصف ليمونه و عصير سيزز اناناس بدون سكر و حطيتهم بالخلاط و شربت و نمت بعدين بساعة و قبل ما انام شربت ماء كثير تقريبا 2 لتر و العاده ما اشرب ماء اخاف يزود كرشي .. و صباح اليوم الثالث عملت نفس الشيئ بس بالتاكيد دوخه و مزاجي عصبي و مش طايقه احد الحلو بالمقال ان زوجي متحملني عشان نفسه يشوف النتايج .. و عملت مثل اليوم الذي قبله و رحت للميزان اول مره ما اوزن باليوم 3 مرات عندي ادمان الميزان المهم كانت مفاجاه لي لما شفت النتايج انني نزلت 4 كيلو اول مره من سنه انزل كذه و بفتره زمنيه قليلة و بكره هكتب لكم تجربتي لليوم الرابع اسفه طولت عليكم منتظره اكيد مشركتكم معي



416 views