9:24 صباحًا الثلاثاء 23 أكتوبر، 2018

رجيم الاناناس والكيوي والليمون



صوره رجيم الاناناس والكيوي والليمون

الريجيم يعتمد على عصير الاناناس والكيوي في حرق الدهون سلام بنات ايش با اكتب لكم تجربتي هيا شويه ممل انا قريت على هذا الرجيم واستخفيت به ولكن اقرو الرجيم وشوفو تجربتي ومنتظره تشجعكم لي ومشركتي فيه وطريقة العصير كالتالي



كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه اللي اعرفه سيزر وندى ويقولون فيه انواع كثيرة المهم بدون سكررر حبتين كيوي مقشره ومقطعة عصير ليمونه وممكن يحذف وبالخلاط لحد مايختلطو مع بعض العصير يؤخذ بدل وجبه العشاء في كل الاياااام والنظام للفطور والغداء كالتااالي



اليوم الاول والثاني

الفطور



نص تفاحه قهوه او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء

تفاحتين العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الانااناس والكيوي اليوم الثالث والرابع



الفطور:

نص علبه زبادي قهوه او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء



علبه ونص زبادي العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الانااناس والكيوي اليوم الخامس والسادس



الفطور



قهوه او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء



خس باي كميه العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الانااناس والكيوي اليوم السابع والثامن:

الفطور

قهوه او نسكافيه او لاتيه بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم الغداء



2 صدر دجاج او نفس الكميه لحم مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت العشاء >> مثل ماقلنا بالاول عصير الانااناس والكيوي ………………………… [منقول اكيد انتم قريتو الموضوع في اكثر من مكان مثلي لكن شوفو تجربتي هيا ممله لكن وكلت امري لله انا عملت اكثر من رجيم واكثر من علاجات تخسيس وكريمات ولكني ما كان عندي عزيمه قوية اني اضعف وخاصة بعد ما بدات افكر في الحمل انا صار لي 2 سنتين متزوجه وما حملت واستخدمت حبوب منشطه اسمها كلوميد وهي سبب وزني الزياده انا طولي 168 ووزني الان 79 وكنت قبل الحبوب والكسل 65 المهم ملابس صارت ضيقه عليا جدا وزوجي بداء يمل من جسمي وخاصة انه يحب الجسم الرشيق كل يوم كنت ابكي وانا اشوف ملابس ضاقت رحت نادي سليمان الفقيه جلست 3 شهور ولا نزلت الا 2 كيلو وجالي احباط وبطلت النادي ورجعت الاثنين كيلو اتدمرت نفسيتي وخاصة لما اروح السوق .

.

فا ققرت قبل شهر ونص اروح لدكتور/ محمد الجزار واخذت الدايت حقه ولا فادني وجاب لي حبوب ولا عملت نتايج وطفشت واتجهت لممرست حياتي عادي ولكن حصلت كثير انتقادات من عمتي واهلي وقررت قبل 3 ايام اسكر فمي واعمل ربط ورحت العياده وما رضو يعملو لي قالو انه ممنوع ورجعت وانا كلي خيبه امل ولكن قررت اني لن استسلم لهذه الدهون ولن استسلم للكسل في حياتي اول قرار كان اني جبت للشغاله اجازة وبدات انا في شغل البيت .

.

وبدات من ثلاث ايام رجيم الاناناس الكيوي مع الليمون في الليل وفي العصر زنجبيل اخضر مع ليمون والغداء شربه حرق الدهون وبداء مشواري للرشاقه باذن الله وكان اول يوم عادي وجسمي كان خفيف بنسبة لي ولكن فيه صراع مع نفسي وما استسلمت للمغريات الا لقطعة شابوره دايت مع جبنة دايت ونمت وثاني يوم قمت الساعة 11 الظهر والعاده اقوم الساعة 4 هههههههه كسل وبدات 2يوم مع الرجيم شربت كاس شاي اخضر مع البابونج وشربت ماء كثير وتحركت في تنظيف البيت طبعا ممنوع الاكل في البيت الذي يبغاء اكل ما ياكل قدامي والغداء شربه حرق الدهون الذي مكونه من الكرفس والبصل والكرومب مقدار كاسه نقول لتر الاربع والعصر عملت رياضه المشي وعملت مساج لبطني واردافي بزيت اللوز ومشيت بعد المساج نص ساعة فوق الجهاز وكنت اعرق بطريقة عجيبة والعاده ما اعرق بسهولة ما اكذب عليكم حسيت بدوخه لكني قاومت واكلت تفاحه خضره وبعدين عملت كاسه العصير السحري قطعتين اناناس وثمرتين كيوي ونص ليمونه وعصير سيزز اناناس بدون سكر وحطيتهم في الخلاط وشربت ونمت بعدها بساعة وقبل ما انام شربت ماء كثير تقريبا 2 لتر والعاده ما اشرب ماء اخاف يزود كرشي .

.

وصباح اليوم الثالث عملت نفس الشيئ بس طبعا دوخه ومزاجي عصبي ومش طايقه احد الحلو في الموضوع ان زوجي متحملني عشان نفسه يشوف النتايج .

.

وعملت مثل اليوم الذي قبله ورحت للميزان اول مره ما اوزن في اليوم 3 مرات عندي ادمان الميزان المهم كانت مفاجاه لي لما شفت النتايج اني نزلت 4 كيلو اول مره من سنه انزل كذه وفي فتره زمنيه قليلة وبكره هكتب لكم تجربتي لليوم الرابع اسفه طولت عليكم منتظره اكيد مشركتكم معي

صوره رجيم الاناناس والكيوي والليمون

221 views

رجيم الاناناس والكيوي والليمون