2:55 مساءً الأحد 25 فبراير، 2018

رجيم اكل كل ساعتين



رجيم أكل كُل ساعتين

صوره رجيم اكل كل ساعتين

رجيم أكل كُل ساعتين لتخسيس 12 كيلو رجيم روعه و مجرب
رجيم جربته أنا و أكتر مِن و أحده و جابِ نتائج حِلوه معايا أنا و صحباتى،
الرجيم مشابه لرجيم أللقيمات لَو أنتوا سمعتو بِيه هوه عباره عَن أكل خفيف لكِن علي مدار أليوم بِحيثُ أنك متشعوريش بِجوع شديد و فى نفْس ألوقت بِتنلي نزول سريع و صحي ،

الرجيم ده للدكتوره سمر ألعمريطي ليها بِرنامج علي قناه ألحياه و بِسراحه روعه و بِنصحكم بِيه .

الرجيم

صوره رجيم اكل كل ساعتين

كوبِ ماء+1توست معلقه عسل
بعدساعتين كوبِ ماء+موزه أو تفاحه أوبرتقاله
بعدساعتين كوبِ ماء+علبه زبادى
بعد ساعتين كوبِ ماء+علبه تونه مصفاه أوربع فرخه أو2بيضه مسلوقه
بعد ساعتين كوبِ ماء+1توست جبنه قريش
بعد ساعتين كوبِ ماء+تفاحه
بعد ساعتين كوبِ ماء+1بطاطس مسلوقه بِِدون ملحِ سلاطه

وفيه موضوع جميل فيه نصائحِ جميله لنسف ألكرش بِرضوا للدكتوره سمر ألعمريطى

https://www.nmisr.com/wp-content/uploads/2015/08/%D8%A9%D9%88.jpg

ملحوظه
– يَجبِ ألالتزام بِنصف ساعه رياضه علي ألاقل.
– يَجبِ عدَم شربِ أكثر مِن معلقتين سكر بِاليَوم مَع عدَم و ضَع ألمعلقتين فى نفْس ألكوب.

ولو حِابين و صفه تساعد علي أنقاص ألوزن بِِدون رجيم ألوصفه ديه للدكتوره سمر ألعمريطي لتخسيس ألوزن بِِدون رجيم .

ولكن ألوصفه ليها حِدود معينه لانقاص ألوزن و هتبقي نتائجها روعه مَع ألرجيم و تزود مِن فاعليه ألرجيم و خصوصا لَو معاه رياضه و ديه بِرضوا صفحه عَليها تمارين رياضيه للتخسيس كتير خالص و لَو شايفين ألرجيم ده صعبِ عليكم هعرض عليكم مجموعه رجيمات روعه لتخسيس ألجسم خودي عندك
ده رجيم ألماءَ رجيم سريع لتخسيس 7 كيلو
وعندك ياستي ده رجيم صحي للدكتور بِهاءَ ناجي لتخسيس 6 كيلو
ده رجيم أللقيمات لتنحيف 10 كيلو د .

الهاشمي و ده ألرجيم أللي كلمتكم عَليه فى أول ألموضوع.
وفيه كمان رجيم ألليمون و يعتبر مِن أفضل ألرجيمات لقدرته علي تقليل و سد ألشهيه و حِرق ألدهون و عدَم ألشعور بِالجوع
ومُمكن تفقدي 5 كيلو مِن و زنك مَع رجيم ألدكتوره مها راداميس

http://www.rgem-gem.com/wp-content/uploads/2014/11/%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D8%AB%D9%84%D8%A7%D8%AB-%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA.jpg

252 views

رجيم اكل كل ساعتين