دواء بسيط لالام الظهر

دواءَ بسيط لالام الظهر

 

صوره دواء بسيط لالام الظهر
الام الظهر

الشكوي مِن الام الظهر Back pain مسالة شَائعة جدا
ويعتبر الم الظهر
السَبب الأكثر انتشارا للتوجه للعلاج الطبي وللتغيب عَن العمل
الانباءَ المشجعة هِي أنه بالامكان تجنب غالبية انواع الام الظهر Back pain)
وفي حِال فشلت محاولات تجنب الم الظهر
فان علاجا بسيطا يُمكن القيام بِه مِن البيت
بالاضافة الي الحرص علي تفعيل الجسم بشَكل صحيح
من شَأنها ان تعالج الام الظهر خِلال عدة اسابيع
ليعود الظهر الي حِالته الصحية السليمة لمدة زمنية طويلة
ويعتبر اللجوء لحل جراحي لالام الظهر مسالة نادرة جدا.

 

اسباب وعوامل خطر الم الظهر

صوره دواء بسيط لالام الظهر

الظهر هُو مبني مركب يتَكون مِن عظام
عضلات
اربطة Ligaments)
اوتار وفقرات Disks هِي عبارة عَن بطانة مستديرة الشَكل مصنوعة مِن مادة غضروفية – والَّتِي تستخدم لكبحِ الارتجاجات بَين فقرات العمود الفقري
اسباب الم الظهر عديدة والَّتِي يُمكن ان تحدث فِي أي مِن مركبات الظهر المختلفة
احيانا لا يُمكن تحديد اسباب الام الظهر لدي بَعض المرضى.

التوتر العضلي:

في اغلب الحالات تَكون اسباب الام الظهر ناجمة عَن توتر شَد العضلات Muscular tension والاربطة
جراءَ القيام برفع وزن ثقيل بشَكل غَير صحيح
او نتيجة لحركة فجائية غَير صحيحة.

احيانا يُمكن ان تتسَبب التشنجات بالعضلات بالام الظهر.

مشاكل فِي مبني الظهر:

في حِالات معينة تعود اسباب الام الظهر الي مشاكل فِي مبني الظهر نفْسه
ويشمل ذلك:

فقرة بارزة أو ممزقة Protruded or Ruptured Disk)
فالاقراص الفقرية تستخدم ككابحِ بَين فقرات العمود الفقري
ويمكن
احيانا ان تتحرك المادة اللزجة المتواجدة داخِل غلاف القرص الفقري
من مكأنها وتبرز
او تمزق القرص
ما يؤدي الي الضغط علي عصب معين
وعلي الرغم مِن ذلِك فإن اغلب الاشخاص الَّذِين يعانون مِن قرص فقري بارز أو ممزق لا يعانون أي الام نتيجة هَذا الوضع.

عرق النساءَ sciatica):

في حِالة قام القرص الفقري البارز أو الممزق بالضغط علي أحد الاعصاب الرئيسية فِي منطقة الظهر
يمكن للالم الناتج عَن هَذا الضغط ان ينتقل باتجاه الرجل والتسَبب بعرق النساء
وهو الم حِاد جدا
يسَبب وخزا ابتداءَ مِن مؤخرة الانسان وعلي امتداد الجانب الخلفي لساقه.

التهاب المفاصل arthritis):

المفاصل الأكثر عرضة للاصابة كنتيجة لمرض الفصال العظمي osteoarthritis هي: الحوض
اليدين
الركبتين والقسم السفلي مِن الظهر
في حِالات معينة يُمكن للفصال العظمي فِي العمود الفقري ان يؤدي الي تضييق المنطقة الَّتِي تحيط  بالعمود الفقري
وهَذا الوضع يسمي بلغة الطب “تضيق العامود الفقري” spinal stenosis).

شذوذ فِي مبني الهيكل العظمي:

من المُمكن ان تظهر الام الظهر فِي حِال وجود انحناءات غَير سليمة فِي العامود الفقري
اذا اصبحت هَذه الانحناءات مسالة مبالغ فيها
فمن المحتمل ان يظهر القسم العلوي للظهر وكانه أكثر تحدبا مِن العادة والقسم السفلي للظهر يبدو وكانه أكثر تقعرا مِن العادة
الجنف scoliosis هُو وَضع طبي يَكون فيه العامود الفقري منحنيا للاتجاه الجانبي وهَذه الظاهرة مِن المُمكن ان تؤدي لالام الظهر.

هشاشة العظام Osteoporosis):

من المُمكن ان تظهر كسور الاجهاد Stress Fractures فِي فقرات العامود الفقري فِي حِالة هشاشة العظام ووجود ثغرات بداخلها.

ظواهر نادره نسبيا ولكنها خطيرة

اعراض ذيل الفرس Cauda equine)

ورم سرطاني فِي العامود الفقري

عدوي فِي العامود الفقري

عوامل يُمكن ان تزيد مِن امكانية التعرض لالام الظهر
في منطقة اسفل الظهر:

– التدخين

– زيادة فِي الوزن

– جيل متقدم

– انثى

– بذل جهد بدني فِي العمل

– الجلوس فِي العمل

– العمل تَحْت طائلة ضغط كبير

– الاكتئاب

 

تشخيص الم الظهر

غالبا لا تُوجد حِاجة لاجراءَ فحوصات طبية شَاملة لتشخيص سَبب الام الظهر
ولكن
في حِال توجهك لتلقي الاستشارة الطبية بخصوص الام الظهر
سيقُوم الطبيب المختص بالعظام بفحص ظهرك وتقييم قدرتك علي الجلوس
الوقوف
المشي ورفع رجليك.

سيقُوم الطبيب المعالج
ايضا
بفحص المنعكسات Reflexes بواسطة مطرقة المنعكسات المصنوعة مِن المطاط.

من شَان فحوصات التقييم هَذه ان تحدد مصدر الام الظهر
ومدي قدرتك علي التحرك دون ان تشعر بمعانآة أو الم وهل تعاني مِن تشنج فِي العضلات
كل هَذه الامور تساعد علي استبعاد حِالات طبية خطيرة والَّتِي مِن المُمكن ان تشعرك بالام الظهر
في حِال الشك بوجود اسباب اخري كورم سرطاني
كسر, عدوي أو أي حِالة طبية اخرى
من شَأنها ان تؤدي لالام الظهر
يحتمل ان يطلب منك الطبيب اجراءَ سلسلة فحوصات موسعة أكثر
والَّتِي تتضمن

تصوير بالاشعة السينية X – Ray)
هَذه الصور تستطيع ان تبين مبني العظام والكشف عَن التهابات مفاصل أو عظام مكسورة.

التصوير بالرنين المغناطيسي – MRI أو التصوير المقطعي الطبقي المحوسب – CT
هَذا النوع مِن الفحوصات أو الصور يستطيع الكشف عَن بروز اقراص فقرية أو مشاكل بالعظام
العضلات
الانسجة
الاوتار
الاعصاب
الاربطة أو الاوعية الدموية.

مسحِ العظام.

فحوصات اعصاب تخطيط كهربائي للعضلات – Electromyography  أو EMG)

 

علاج الم الظهر

صوره دواء بسيط لالام الظهر

من اجل علاج الم الظهر مِن المحتمل ان يصف لك الطبيب ادوية بِدون ستيرويدات أو ادوية لعلاج الالتهاب
او فِي حِالات معينة ادوية لارخاءَ العضلات
في سبيل  تخفيف الام الظهر الخفيفة وحتي الام الظهر المتوسطة والام الظهر الَّتِي لا تتحسن بتناول مضادات الاوجاع الَّتِي يُمكن اقتنائها دون الحاجة لوصفة طبية
من المُمكن تناول ادوية مخدرة لفترة زمنية قصيرة
مثل الكوديين Codeine)
ولكن تَحْت اشراف طبي فقط.

في غالبية الحالات يُمكن علاج الام الظهر فِي وقْت لا يتعدي عدة اسابيع
بمساعدة علاجات بسيطة وذاتية يُمكن القيام بها فِي البيت والاعتناءَ بحالتك بشَكل كاف
ويمكن ان تَكون الادوية المهدئة لالام الظهر والَّتِي لا حِاجة للحصول علي وصفة طبية لاقتنائها
هي كُل ما تَحْتاجه لتخفيف الام الظهر.

الراحة لفترة قصيرة بالسرير مِن المُمكن ان تساعدك
الا ان الاستلقاءَ لمدة أكثر مِن يومين مِن المُمكن ان يضر بك بدل ان يفيدك
في حِال عدَم نجاعة علاج الام الظهر البيتي فانه بامكان الطبيب ان يصف لك ادوية أكثر فعالية أو طرق علاج اخرى
مثل العلاج الفيزيائي العلاج الطبيعي أو الرياضة البدنية.

الحقن – فِي حِال عدَم نجاحِ الوسائل الاخري فِي تخفيف الام الظهر وانتقال الالم باتجاه الارجل
قد يقُوم الطبيب بحقنك بالكورتيزون cortisone وهَذه الحقنة تستعمل ضد الالتهاب
ويتِم تفريغها فِي الفراغ الموجود حَِول العامود الفقري حِيز الفوق جافية – Epidural Cavity).

عملية جراحية – فَقط عدَد قلِيل مِن الناس يحتاجون لحل جراحي لالام الظهر
لا يُوجد أي حِل جراحي ناجع لالام الظهر والَّتِي تَكون نتيجة لمشاكل فِي العضلات والانسجة الرخوة بالظهر
يمكن طرحِ الحل الجراحي بشَكل عام فَقط فِي حِال نجمت الام الظهر عَن بروز قرص فقري Vertebral Disk Protrusion).

في حِال نجمت الام ظهرك عَن ضعف متقدم فِي العضلات أو نتيجة للضغط علي أحد الاعصاب فِي الظهر
يمكن للعملية الجراحية ان تفيدك.

انواع العمليات الجراحية الَّتِي تستخدم مِن اجل علاج الام الظهر Back pain تشمل:

– دمج الفقرات Spinal Fusion)

– استبدال القرص الفقري Disk Replacement)

– استئصال جزئي للقرص الفقري Partial Discectomy)

– استئصال جزئي للفقرة Partial Vertebrectomy)

 

الوقاية مِن الم الظهر

صوره دواء بسيط لالام الظهر

من اجل المحافظة علي ظهر معافي وقوي ننصحك بالتالي

اجراءَ تمارين رياضية منظمة.

بناءَ كتلة عضلات وتليينها.

التوقف عَن التدخين.

المحافظة علي وزن سليم.

تحريك الجسم بصورة سليمة بما فِي ذلك:

الوقوف بشَكل صحيح
التاكد مِن ان وَضعية الحوض حِيادية.

الجلوس بشَكل سليم
احرص علي اختيار كرسي مَع دعم للقسم السفلي لظهرك
مزود بسناد لليدين وقاعدة متحركة.

نمط حِيآة صحي
المواظبة علي تحريك رجليك.

بامكانك ان تمنع الام الظهر بواسطة تحسين لياقتك البدنية وتعلم ممارسة الحركات الجسدية بشَكل سليم.

 

العلاجات البديلة

اغلب الناس يتوجهون للعلاجات اليدوية كي يخففوا مِن الام الظهر الَّتِي يعانون مِنها
من بَين العلاجات المستخدمة لعلاج الام الظهر:

علاجات لتقويم العامود الفقري

الوخز بالابر الصينية

التدليك

  • صور س** من الظهر
الظهر دواء لالام 227 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...