10:28 صباحًا الخميس 26 أبريل، 2018

دواء بسيط لالام الظهر



دواءَ بِسيط لالام ألظهر

 

صوره دواء بسيط لالام الظهر
الام ألظهر

الشكوي مِن ألام ألظهر Back pain مساله شائعه جدا.
ويعتبر ألم ألظهر،
السَببِ ألأكثر أنتشارا للتوجه للعلاج ألطبى و للتغيبِ عَن ألعمل.
الانباءَ ألمشجعه هِى انه بِالامكان تجنبِ غالبيه أنواع ألام ألظهر Back pain).
وفي حِال فشلت محاولات تجنبِ ألم ألظهر،
فان علاجا بِسيطا يُمكن ألقيام بِِه مِن ألبيت،
بالاضافه الي ألحرص علَي تفعيل ألجسم بِشَكل صحيح،
من شأنها أن تعالج ألام ألظهر خِلال عده أسابيع،
ليعود ألظهر الي حِالته ألصحية ألسليمه لمدة زمنيه طويله.
ويعتبر أللجوء لحل جراحى لالام ألظهر مساله نادره جدا.

 

اسبابِ و عوامل خطر ألم ألظهر

صوره دواء بسيط لالام الظهر

الظهر هُو مبني مركبِ يتَكون مِن عظام،
عضلات،
اربطه Ligaments)،
اوتار و فقرات Disks هِى عبارة عَن بِطانه مستديره ألشَكل مصنوعه مِن مادة غضروفيه – و ألَّتِى تستخدم لكبحِ ألارتجاجات بَِين فقرات ألعمود ألفقري.
اسبابِ ألم ألظهر عديده و ألَّتِى يُمكن أن تحدث فِى اى مِن مركبات ألظهر ألمختلفه.
احيانا لا يُمكن تحديد أسبابِ ألام ألظهر لدي بَِعض ألمرضى.

التوتر ألعضلي:

في أغلبِ ألحالات تَكون أسبابِ ألام ألظهر ناجمه عَن توتر شد ألعضلات Muscular tension و ألاربطه،
جراءَ ألقيام بِرفع و زن ثقيل بِشَكل غَير صحيح،
او نتيجة لحركة فجائيه غَير صحيحه.

احيانا يُمكن أن تتسَببِ ألتشنجات بِالعضلات بِالام ألظهر.

مشاكل فِى مبني ألظهر:

في حِالات معينة تعود أسبابِ ألام ألظهر الي مشاكل فِى مبني ألظهر نفْسه،
ويشمل ذلك:

فقره بِارزه او ممزقه Protruded or Ruptured Disk).
فالاقراص ألفقريه تستخدم ككابحِ بَِين فقرات ألعمود ألفقري.
ويمكن،
احيانا أن تتحرك ألمادة أللزجه ألمتواجده داخِل غلاف ألقرص ألفقري،
من مكأنها و تبرز،
او تمزق ألقرص،
ما يؤدى الي ألضغط علَي عصبِ معين.
وعلي ألرغم مِن ذلِك فإن أغلبِ ألاشخاص ألَّذِين يعانون مِن قرص فقرى بِارز او ممزق لا يعانون اى ألام نتيجة هَذا ألوضع.

عرق ألنساءَ sciatica):

في حِالة قام ألقرص ألفقرى ألبارز او ألممزق بِالضغط علَي احد ألاعصابِ ألرئيسيه فِى منطقة ألظهر،
يمكن للالم ألناتج عَن هَذا ألضغط أن ينتقل بِاتجاه ألرجل و ألتسَببِ بِعرق ألنساء،
وهو ألم حِاد جدا،
يسَببِ و خزا أبتداءَ مِن مؤخره ألانسان و علي أمتداد ألجانبِ ألخلفي لساقه.

التهابِ ألمفاصل arthritis):

المفاصل ألأكثر عرضه للاصابة كنتيجة لمرض ألفصال ألعظمى osteoarthritis هي:
الحوض،
اليدين،
الركبتين و ألقسم ألسفلى مِن ألظهر.
في حِالات معينة يُمكن للفصال ألعظمى فِى ألعمود ألفقرى أن يؤدى الي تضييق ألمنطقة ألَّتِى تحيط  بِالعمود ألفقري،
وهَذا ألوضع يسمي بِلغه ألطبِ “تضيق ألعامود ألفقري” spinal stenosis).

شذوذ فِى مبني ألهيكل ألعظمي:

من ألمُمكن أن تظهر ألام ألظهر فِى حِال و جود أنحناءات غَير سليمه فِى ألعامود ألفقري.
اذا أصبحت هَذه ألانحناءات مساله مبالغ فيها،
فمن ألمحتمل أن يظهر ألقسم ألعلوى للظهر و كانه اكثر تحدبا مِن ألعاده و ألقسم ألسفلى للظهر يبدو و كانه اكثر تقعرا مِن ألعاده.
الجنف scoliosis هُو و َضع طبى يَكون فيه ألعامود ألفقرى منحنيا للاتجاه ألجانبى و هَذه ألظاهره مِن ألمُمكن أن تؤدى لالام ألظهر.

هشاشه ألعظام Osteoporosis):

من ألمُمكن أن تظهر كسور ألاجهاد Stress Fractures فِى فقرات ألعامود ألفقرى فِى حِالة هشاشه ألعظام و وجود ثغرات بِداخلها.

ظواهر نادره نسبيا و لكنها خطيره

اعراض ذيل ألفرس Cauda equine)

ورم سرطانى فِى ألعامود ألفقري

عدوي فِى ألعامود ألفقري

عوامل يُمكن أن تزيد مِن أمكانيه ألتعرض لالام ألظهر،
في منطقة أسفل ألظهر:

– ألتدخين

– زياده فِى ألوزن

– جيل متقدم

– أنثى

– بِذل جهد بِدنى فِى ألعمل

– ألجلوس فِى ألعمل

– ألعمل تَحْت طائله ضغط كبير

– ألاكتئاب

 

تشخيص ألم ألظهر

غالبا لا تُوجد حِاجة لاجراءَ فحوصات طبيه شامله لتشخيص سَببِ ألام ألظهر.
ولكن،
في حِال توجهك لتلقى ألاستشاره ألطبيه بِخصوص ألام ألظهر،
سيقُوم ألطبيبِ ألمختص بِالعظام بِفحص ظهرك و تقييم قدرتك علَي ألجلوس،
الوقوف،
المشى و رفع رجليك.

سيقُوم ألطبيبِ ألمعالج،
ايضا،
بفحص ألمنعكسات Reflexes بِواسطه مطرقه ألمنعكسات ألمصنوعه مِن ألمطاط.

من شان فحوصات ألتقييم هَذه أن تحدد مصدر ألام ألظهر،
ومدي قدرتك علَي ألتحرك دون أن تشعر بِمعاناه او ألم و هل تعانى مِن تشنج فِى ألعضلات.
كل هَذه ألامور تساعد علَي أستبعاد حِالات طبيه خطيره و ألَّتِى مِن ألمُمكن أن تشعرك بِالام ألظهر.
في حِال ألشك بِوجود أسبابِ اُخري كورم سرطاني،
كسر, عدوي او اى حِالة طبيه أخرى،
من شأنها أن تؤدى لالام ألظهر،
يحتمل أن يطلبِ منك ألطبيبِ أجراءَ سلسله فحوصات موسعه اكثر،
والَّتِى تتضمن

تصوير بِالاشعه ألسينيه X – Ray).
هَذه ألصور تستطيع أن تبين مبني ألعظام و ألكشف عَن ألتهابات مفاصل او عظام مكسوره.

التصوير بِالرنين ألمغناطيسى – MRI او ألتصوير ألمقطعى ألطبقى ألمحوسبِ – CT،
هَذا ألنوع مِن ألفحوصات او ألصور يستطيع ألكشف عَن بِروز أقراص فقريه او مشاكل بِالعظام،
العضلات،
الانسجه،
الاوتار،
الاعصاب،
الاربطه او ألاوعيه ألدمويه.

مسحِ ألعظام.

فحوصات أعصابِ تخطيط كهربائى للعضلات – Electromyography  او EMG)

 

علاج ألم ألظهر

علاج ألم ألظهر

من أجل علاج ألم ألظهر مِن ألمحتمل أن يصف لك ألطبيبِ أدويه بِِدون ستيرويدات او أدويه لعلاج ألالتهاب،
او فِى حِالات معينة أدويه لارخاءَ ألعضلات،
في سبيل  تخفيف ألام ألظهر ألخفيفه و حِتي ألام ألظهر ألمتوسطة و ألام ألظهر ألَّتِى لا تتحسن بِتناول مضادات ألاوجاع ألَّتِى يُمكن أقتنائها دون ألحاجة لوصفة طبيه.
من ألمُمكن تناول أدويه مخدره لفتره زمنيه قصيره،
مثل ألكوديين Codeine)،
ولكن تَحْت أشراف طبى فقط.

في غالبيه ألحالات يُمكن علاج ألام ألظهر فِى و قْت لا يتعدي عده أسابيع،
بمساعدة علاجات بِسيطة و ذاتيه يُمكن ألقيام بِها فِى ألبيت و ألاعتناءَ بِحالتك بِشَكل كاف.
ويمكن أن تَكون ألادويه ألمهدئه لالام ألظهر و ألَّتِى لا حِاجة للحصول علَي و صفة طبيه لاقتنائها،
هى كُل ما تَحْتاجه لتخفيف ألام ألظهر.

الراحه لفتره قصيرة بِالسرير مِن ألمُمكن أن تساعدك،
الا أن ألاستلقاءَ لمدة اكثر مِن يومين مِن ألمُمكن أن يضر بِك بِدل أن يفيدك.
في حِال عدَم نجاعه علاج ألام ألظهر ألبيتى فانه بِامكان ألطبيبِ أن يصف لك أدويه اكثر فعاليه او طرق علاج أخرى.
مثل ألعلاج ألفيزيائى ألعلاج ألطبيعى او ألرياضه ألبدنيه.

الحقن – فِى حِال عدَم نجاحِ ألوسائل ألأُخري فِى تخفيف ألام ألظهر و أنتقال ألالم بِاتجاه ألارجل،
قد يقُوم ألطبيبِ بِحقنك بِالكورتيزون cortisone و هَذه ألحقنه تستعمل ضد ألالتهاب،
ويتِم تفريغها فِى ألفراغ ألموجود حَِول ألعامود ألفقرى حِيز ألفوق جافيه – Epidural Cavity).

عملية جراحيه – فَقط عدَد قلِيل مِن ألناس يحتاجون لحل جراحى لالام ألظهر.
لا يُوجد اى حِل جراحى ناجع لالام ألظهر و ألَّتِى تَكون نتيجة لمشاكل فِى ألعضلات و ألانسجه ألرخوه بِالظهر.
يمكن طرحِ ألحل ألجراحى بِشَكل عام فَقط فِى حِال نجمت ألام ألظهر عَن بِروز قرص فقرى Vertebral Disk Protrusion).

في حِال نجمت ألام ظهرك عَن ضعف متقدم فِى ألعضلات او نتيجة للضغط علَي احد ألاعصابِ فِى ألظهر،
يمكن للعملية ألجراحيه أن تفيدك.

انواع ألعمليات ألجراحيه ألَّتِى تستخدم مِن أجل علاج ألام ألظهر Back pain تشمل:

– دمج ألفقرات Spinal Fusion)

– أستبدال ألقرص ألفقرى Disk Replacement)

– أستئصال جزئى للقرص ألفقرى Partial Discectomy)

– أستئصال جزئى للفقره Partial Vertebrectomy)

 

الوقايه مِن ألم ألظهر

الوقايه مِن ألم ألظهر

من أجل ألمحافظة علَي ظهر معافى و قوى ننصحك بِالتالى

اجراءَ تمارين رياضيه منظمه.

بناءَ كتله عضلات و تليينها.

التوقف عَن ألتدخين.

المحافظة علَي و زن سليم.

تحريك ألجسم بِصورة سليمه بِما فِى ذلك:

الوقوف بِشَكل صحيح.
التاكد مِن أن و َضعية ألحوض حِياديه.

الجلوس بِشَكل سليم.
احرص علَي أختيار كرسى مَع دعم للقسم ألسفلى لظهرك،
مزود بِسناد لليدين و قاعده متحركه.

نمط حِيآة صحي،
المواظبه علَي تحريك رجليك.

بامكانك أن تمنع ألام ألظهر بِواسطه تحسين لياقتك ألبدنيه و تعلم ممارسه ألحركات ألجسديه بِشَكل سليم.

 

العلاجات ألبديله

اغلبِ ألناس يتوجهون للعلاجات أليدويه كى يخففوا مِن ألام ألظهر ألَّتِى يعانون مِنها،
من بَِين ألعلاجات ألمستخدمة لعلاج ألام ألظهر:

علاجات لتقويم ألعامود ألفقري

الوخز بِالابر ألصينيه

التدليك

  • دواء للعمود الفقري
462 views

دواء بسيط لالام الظهر

شاهد أيضاً

صوره تمارين الظهر بالصور بالدامبلز

تمارين الظهر بالصور بالدامبلز

تمارين ألظهر بِالصور بِالدامبلز انا فَقط ساضع لكُم عدَد ألتمارين و صور لانى أملك فِى …