يوم الثلاثاء 6:04 صباحًا 10 ديسمبر 2019

دايت الفواكه السحريه , تخلصي من 10 كيلو في اسبوع واحد



صورة دايت الفواكه السحريه , تخلصي من 10 كيلو في اسبوع واحد

صور

اولا اناكنت كل ما متنت استعملت الرجيم الكيماوى و ما انقص عليه الا 9كيلوا في الشهر

وما الاحض انه يبين اني نحفت مدرى وين تروح ال9كيلوا
المهم و بعدين سمعت عن رجيم الكيوى و الاناناس و سويتة و ما شاء الله و اقسم بالله انه بان فينى مرررررة و نحت جسمي نحت مع المشي ساعة في اليوم و لا حظو على اهل زوجي في جسمي و هو مدتة 8ايام و نحفت عليه 6كيلوا بس و الله اللى يشوفنى يقول اني نحفت اكثر10 كيلوا بكثير
وعلى فكرة ما ترجعين للوزن بسرعة عكس الكيماوى اللى يرجعنى كاللى نقصته
ومن بكرة ان شاء الله ناوية ارجع له و اللى تدخل معى الله يحييها و الله انه اجمل رجيم عندي
وان شاء الله ابلغكم يوم بيوم ان شاء الله
الريجيم يعتمد علىعصير الاناناس و الكيوى في حرق الدهون
وطريقة العصير كالتالي
كاس عصير اناناس بدون سكر او مواد حافظه اللى اعرفة سيزر و ندىويقولون فيه انواع كثيرة المهم بدون سكررر)
حبتين كيوى مقشرة و مقطعة
عصير ليمونة وممكن يحذف
وبالخلاط لحد ما يختلطو معبعض
( العصير يؤخذ بدل و جبة العشاء في كل الاياااام )
والنظام للفطور و الغداء كالتااالى
اليوم الاول و الثاني الفطور نص تفاحة قهوة او نسكافية او لاتية بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم

الغداء تفاحتين
العشاء >> كما قلنا بالاول عصيرالانااناس و الكيوي
اليوم الثالث و الرابع
الفطور: نص علبة زبادي قهوة او نسكافية او لاتية بدون حليب او سكر وممكن سكر ريجيم
الغداء علبة و نص زبادي
العشاء >> كما قلنا بالاول عصير الانااناسوالكيوي
اليوم الخامس و السادس
الفطور قهوة او نسكافية او لاتية بدونحليب او سكر وممكن سكر ريجيم
الغداء خس باى كمية
العشاء >> كما قلنا بالاول عصير الانااناسوالكيوي
اليوم السابع و الثامن:
الفطور قهوة او نسكافية او لاتية بدونحليب او سكر وممكن سكر ريجيم
الغداء 2 صدر دجاج او نفس الكمية لحم مسلوق او مشوي بدون جلد او زيت)
العشاء >> كما قلنا بالاول عصيرالانااناس و الكيوي


صورة دايت الفواكه السحريه , تخلصي من 10 كيلو في اسبوع واحد



629 views