خلطة بذور الكتان للتنحيف

خلطة بذور الكتان للتنحيف

صوره خلطة بذور الكتان للتنحيف

 

بذرة الكتان
تنتمي بذور الكتان الي الفصيلة الكتانية الَّتِي تَحْتوي علي الكثير مِن الزيوت المفيدة لامور عديدة فِي صحة الانسان حِيثُ تستخدم بذرة الكتان فِي اطباق مختلفة مِن الاطعمة مِثل السلطات والسندويشات ويستخدم زيت بذرة الكتان لزيادة ليونة الشعر وعلاجه كَما ان بذرة الكتان اثبتت فعاليتها فِي التنحيف وخسارة الوزن وهي مِن احدث الطرق لتخفيف الوزن والتخلص مِن الدهون الزائدة فِي الجسم
انتشرت بذرة الكتان فِي جميع دول العالم العربي والغربي بَعد ان تم استخدامها فِي الحضارة الفرعونية ودول الهلال الخصيب والهند.

صوره خلطة بذور الكتان للتنحيف

فوائد بذور الكتان
من أكثر الطرق المتبعة للريجيم وانقاص الوزن بسرعة وسهولة دون ان نحرم انفسنا مِن انواع عديدة مِن الطعام بسَبب قدرة بذور الكتان علي انقاص الوزن وتنشيط عملية الايض والتمثيل الغذائي وذلِك عَن طريق اتباع طرق ووسائل معينة تستخدم فيها بذور الكتان للوصول الي الوزن المطلوب الَّذِي يرغب الجميع فِي الوصول اليه
تحتَوي بذور الكتان علي العديد مِن الالياف ومركبات الليجنين والاحماض الدهنية مما يساعد فِي تنظيم عمل الامعاءَ والقولون وتحسين عملية الهضم اضافة الي قدرتها علي تنظيم مستوي الكوليسترول فِي الجسم والحماية مِن امراض القلب وتنشيط جهاز المناعة
قدرة بذور الكتان علي التنحيف تكمن فِي قدرة بذور الكتان علي تقليل الشهية وبالتالي تناول كميات أقل مِن الطعام.

طريقَة استخدام بذور الكتان للتنحيف
المكونات
اوقية أو 250 جرام مِن بذور الكتان المحمصة.
ملعقة صغيرة مِن الكمون البودرة.
مئة جرام مِن جوز القلب المطحون.

صوره خلطة بذور الكتان للتنحيف

طريقَة التحضير
يتِم خلط بذور الكتان والكمون وجوز القلب مَع بَعضها البعض ونضعها فِي الثلاجة فِي مرطبان زجاجي وتوضع فِي الثلاجة وتستخدم وقْت الحاجة عَن طريق تناول ملعقة كبيرة مِن الخليط مَع كوب مِن الماءَ قَبل تناول الطعام بمدة ربع ساعة ويمكن خلطها مَع اللبن الخالي مِن الدسم.

طرق اخرى
المكونات: ملعقة كبيرة مِن بذور الكتان المطحونة
و250 جرام مِن اللبن.
طريقَة التحضير: نقوم بطحن بذور الكتان جيدا حِتّى تصبحِ بودرة
ونخلط بذور الكتان مَع اللبن
يتِم تناول هَذه الخلطة مرتين فِي اليَوم مَرة علي الريق ومَرة قَبل النوم بربع ساعة ويَجب الانتظام فِي تناولها لمدة خمسة عشر يوما متتالية ليتِم الحصول علي أفضل النتائج.
او يُمكن خلط بذور الكتان غَير المطحونة مَع انواع السلطة المختلفة بمقدار ملعقتين فِي اليَوم أو عَن طريق وَضعها فِي اطباق الطعام المختلفة كنوع مِن المكسرات

صوره خلطة بذور الكتان للتنحيف

الكتان بذور خلطة للتنحيف 407 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...