8:43 صباحًا الثلاثاء 24 أكتوبر، 2017

حركة الجنين في الشهر السادس اسفل البطن



حركة ألجنين فِى ألشهر ألسادس أسفل ألبطن

صوره حركة الجنين في الشهر السادس اسفل البطن

الشهر ألسادس مِن ألحمل

التغيرات ألجسمانيه
يشهد ألشهر ألسادس زياده ملحوظه فِى حِركة ألجنين.
وتشعر ألام ألحامل ببعض ألاعراض مِثل ألام أسفل ألبطن و تنميل ألساقين و زياده ألتعرق و ألشعور بالحراره .

وقد يظهر على ألحامل خِلال هَذا ألشهر ما يعرف ب”قناع ألحمل” او زياده ألاصباغ فِى ألوجه و ألبطن حِيثُ يميلان الي ألاسمرار.
وقد يظهر تورم خفيف فِى ألكعبين و ألقدمين و ألوجه و أليدين.
وتستمر بَعض ألاضطرابات ألهضميه كالامساك و حِرقه ألمعده و لكن يقل ألشعور بالغثيان.
التغيرات ألمعنويه
اما مِن ألناحيه ألمعنويه فتنتاب ألحامل بَعض ألتقلبات ألمزاجيه .

فاحيانا تشعر بالقلق و ألاحباط مِن تغير شََكل جسمها،
واحيانا أخرى تشعر بالارتياحِ و تبدا فِى ألشعور بالضجر مِن ألحمل و ألتفكير فِى ألمستقبل.

صوره حركة الجنين في الشهر السادس اسفل البطن

تطور نمو ألجنين
فى هَذه ألمرحلة مِن ألحمل يبلغ طول ألجنين حِوالى 33 سم و وزنه 570 جراما.
وتتشَكل غدد ألعرق فِى ألبشره و تتَكون عضلات ألساقين و ألذراعين.
وتَكون لدى ألجنين ألقدره على ألسعال و ألفواق.
كَما تبدا عيناه بالتفَتحِ تدريجيا.
ويمكنه سماع ألموسيقى و ألتاثر بها،
ويجفل ألطفل لدى سماعه ضجيجا مفاجئا و تظهر رده فعله بالركل و زياده ألحركة .

كَما يستطيع ألجنين أن يقطب حِاجبيه و يحرك عينيه و يصر شَفتيه و يفَتحِ فمه و يغلقه.
ويستطيع ايضا أن يلكُم و يقبض يديه و يتشقلب.
ويبدا فِى مص أبهامه و أبتلاع ألماءَ ألدافئ ألمحيط بِه و يخرج ألزائد عَن طريق ألتبول،
كَما انه يقُوم بحركات تنفسيه مرتبه تهيئه للتنفس عِند ألخروج للعالم ألخارجي.
وتتشَكل براعم ألتذوق لديه.
ويمكن أن يقُوم ألطفل فِى هَذه ألمرحلة مِن عشرين الي ستين حِركة فِى نصف ساعة ،

واذا كَان نشيطا يُمكنه أنجاز مائه و عشر حِركات.

التغذيه ألملائمه
تحتاج ألام فِى هَذه ألمرحلة الي ألمزيد مِن ألسعرات ألحرارية و ألعناصر ألغذائية لمواكبه ألتغير فِى جسمها و ألتطور ألسريع فِى نمو ألجنين.
وتحتاج ألام الي نحو 300 سعر حِرارى أضافى يوميا فِى هَذا ألشهر.
وينصحِ ألاطباءَ ألام بتناول ثلاثه مقادير(نحو كوب صغير مِن ألخضروات و مقدارين مِن ألفاكهه يوميا موزعه على ألوجبات.
كَما ينصحون بزياده تناول ألحبوب ألكاملة لأنها غنيه بحمض ألفوليك و ألمعادن ألرئيسيه و ألحديد أللازم للام و ألجنين.
كَما يعد ألكالسيوم مِن اهم ألعناصر ألَّتِى يحتاجها جسم ألام و ألجنين فِى هَذه ألفتره .

ويوصى ألاطباءَ ألحامل فِى ألشهر ألسادس بتناول ثلاثه أكواب مِن منتجات ألالبان يوميا كاللبن و ألجبن و ألزبادي.
كَما تَحْتاج ألام الي 200 جرام مِن ألبروتين مِثل أللحوم و ألبقوليات و ألمكسرات.
ولا تهملى ألسوائل.
تناولى مِن سته الي ثمانيه أكواب مِن ألسوائل يوميا سواءَ كَانت فِى صورة ماءَ او لبن او عصائر.
اما عَن ألاطعمه قلِيلة ألقيمه ألغذائية او ألوجبات ألسريعة فينصحِ بتقليلها الي اقل مِن 350 سعرا حِراريا يوميا.
وتذكرى أن قطعة كبيرة مِن ألكيك يُمكن أن تضم كُل هَذه ألقيمه فِى أن و أحد.
لذلِك و زعى هَذه ألاطعمه بحصص صغيرة على مدار أليَوم و قومى بمضغها ببطء حِتّي لا تتناولى ألكثير مِنها.


الرياضه
الرياضه ألخفيفه لَها أثار جيده على ألحامل طوال فتره ألحمل بصفه عامة .

وخلال ألشهر ألسادس ستساعدك ألرياضه على ألاحتفاظ بحيويتك و على ألنوم بصورة افضل.
وكلمه ألسر للرياضه ألامنه هِى أن تَكون “بطيئه لكِن مستمَره ”.
وتذكرى أن تقومى بتمارين ألاحماءَ قَبل ألتمرين ألرئيسى و توقفى فورا إذا شَعرت باى ألم او قصر فِى ألتنفس.
ويعتبر ألمشى ألمعتدل و ألسباحه و أليوجا مِن أسَهل و أنفع ألرياضات فِى هَذه ألفتره .

  • حركة الجنين في الشهر السادس
  • حركة الجنين في الشهر السادس من الحمل
  • حركات الجنين في الشهر السادس
  • حركة الجنين اسفل البطن في الشهر السادس
  • حركة الجنين اسفل البطن
  • كيف تكون حركة الجنين في الشهر السادس
  • حركة الجنين بالشهر السادس
  • حركه الجنين اسفل البطن بالشهر السادس
  • حركه الجنين في الشهر السادس
  • حركة الجنين في الشهر السادس بالصور
14٬849 views

حركة الجنين في الشهر السادس اسفل البطن