حركة الجنين في الشهر السادس اسفل البطن

حركة الجنين فِي الشهر السادس اسفل البطن

صوره حركة الجنين في الشهر السادس اسفل البطن

الشهر السادس مِن الحمل

التغيرات الجسمانية
يشهد الشهر السادس زيادة ملحوظة فِي حِركة الجنين
وتشعر الام الحامل ببعض الاعراض مِثل الام اسفل البطن وتنميل الساقين وزيادة التعرق والشعور بالحرارة
وقد يظهر علي الحامل خِلال هَذا الشهر ما يعرف ب”قناع الحمل” أو زيادة الاصباغ فِي الوجه والبطن حِيثُ يميلان الي الاسمرار
وقد يظهر تورم خفيف فِي الكعبين والقدمين والوجه واليدين
وتستمر بَعض الاضطرابات الهضمية كالامساك وحرقة المعدة ولكن يقل الشعور بالغثيان.
التغيرات المعنوية
اما مِن الناحية المعنوية فتنتاب الحامل بَعض التقلبات المزاجية
فاحيانا تشعر بالقلق والاحباط مِن تغير شََكل جسمها
واحيانا اخري تشعر بالارتياحِ وتبدا فِي الشعور بالضجر مِن الحمل والتفكير فِي المستقبل.

صوره حركة الجنين في الشهر السادس اسفل البطن

تطور نمو الجنين
في هَذه المرحلة مِن الحمل يبلغ طول الجنين حِوالي 33 سم ووزنه 570 جراما
وتتشَكل غدد العرق فِي البشرة وتتَكون عضلات الساقين والذراعين
وتَكون لدي الجنين القدرة علي السعال والفواق.
كَما تبدا عيناه بالتفَتحِ تدريجيا
ويمكنه سماع الموسيقي والتاثر بها
ويجفل الطفل لدي سماعه ضجيجا مفاجئا وتظهر ردة فعله بالركل وزيادة الحركة
كَما يستطيع الجنين ان يقطب حِاجبيه ويحرك عينيه ويصر شَفتيه ويفَتحِ فمه ويغلقه
ويستطيع أيضا ان يلكُم ويقبض يديه ويتشقلب
ويبدا فِي مص ابهامه وابتلاع الماءَ الدافئ المحيط بِه ويخرج الزائد عَن طريق التبول
كَما أنه يقُوم بحركات تنفسية مرتبة تهيئه للتنفس عِند الخروج للعالم الخارجي
وتتشَكل براعم التذوق لديه.
ويمكن ان يقُوم الطفل فِي هَذه المرحلة مِن عشرين الي ستين حِركة فِي نصف ساعة
واذا كَان نشيطا يُمكنه انجاز مائة وعشر حِركات.

صوره حركة الجنين في الشهر السادس اسفل البطن

التغذية الملائمة
تحتاج الام فِي هَذه المرحلة الي المزيد مِن السعرات الحرارية والعناصر الغذائية لمواكبة التغير فِي جسمها والتطور السريع فِي نمو الجنين
وتحتاج الام الي نحو 300 سعر حِراري اضافي يوميا فِي هَذا الشهر.
وينصحِ الاطباءَ الام بتناول ثلاثة مقادير(نحو كوب صغير مِن الخضروات ومقدارين مِن الفاكهة يوميا موزعة علي الوجبات
كَما ينصحون بزيادة تناول الحبوب الكاملة لأنها غنية بحمض الفوليك والمعادن الرئيسية والحديد اللازم للام والجنين.
كَما يعد الكالسيوم مِن أهم العناصر الَّتِي يحتاجها جسم الام والجنين فِي هَذه الفترة
ويوصي الاطباءَ الحامل فِي الشهر السادس بتناول ثلاثة اكواب مِن منتجات الالبان يوميا كاللبن والجبن والزبادي
كَما تَحْتاج الام الي 200 جرام مِن البروتين مِثل اللحوم والبقوليات والمكسرات.
ولا تهملي السوائل
تناولي مِن ستة الي ثمانية اكواب مِن السوائل يوميا سواءَ كَانت فِي صورة ماءَ أو لبن أو عصائر.
اما عَن الاطعمة قلِيلة القيمة الغذائية أو الوجبات السريعة فينصحِ بتقليلها الي أقل مِن 350 سعرا حِراريا يوميا.
وتذكري ان قطعة كبيرة مِن الكيك يُمكن ان تضم كُل هَذه القيمة فِي ان واحد
لذلِك وزعي هَذه الاطعمة بحصص صغيرة علي مدار اليَوم وقومي بمضغها ببطء حِتّى لا تتناولي الكثير مِنها.

صوره حركة الجنين في الشهر السادس اسفل البطن
الرياضة
الرياضة الخفيفة لَها اثار جيدة علي الحامل طوال فترة الحمل بصفة عامة
وخلال الشهر السادس ستساعدك الرياضة علي الاحتفاظ بحيويتك وعلي النوم بصورة أفضل
وكلمة السر للرياضة الامنة هِي ان تَكون “بطيئة لكِن مستمرة”
وتذكري ان تقومي بتمارين الاحماءَ قَبل التمرين الرئيسي وتوقفي فورا إذا شَعرت باي الم أو قصر فِي التنفس
ويعتبر المشي المعتدل والسباحة واليوجا مِن اسَهل وانفع الرياضات فِي هَذه الفترة.

صوره حركة الجنين في الشهر السادس اسفل البطن

  • حركة الجنين في الشهر السادس
  • حركة الجنين في الشهر السادس من الحمل
  • حركات الجنين في الشهر السادس
  • حركة الجنين اسفل البطن في الشهر السادس
  • حركة الجنين اسفل البطن
  • كيف تكون حركة الجنين في الشهر السادس
  • حركة الجنين بالشهر السادس
  • حركه الجنين اسفل البطن بالشهر السادس
  • حركه الجنين في الشهر السادس
  • حركة الجنين في الشهر السادس بالصور
اسفل البطن الجنين السادس الشهر حركة 14٬680 مشاهده
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (No Ratings Yet)
Loading...