4:53 مساءً السبت 18 نوفمبر، 2017

حبوب للنحافه الشديده زيادة الوزن علاج



حبوب للنحافه ألشديده زياده ألوزن علاج

صوره حبوب للنحافه الشديده  زيادة الوزن علاج
كثيرهم ألَّذِين يعانون مِن ألنحافه ألشديده و هَذه بَعض ألوصفات ألَّتِى لَها مفعول ممتاز على ألنحافه

الحلبه و هى تاخذ ملعقة صغيرة 6 مرات فِى أليوم
يمكن خلط مسحوقها باللبن حِتّي تضيع مرارتها
——————-
الوصفة ألثانية :

حبوب موسيجوروهى حِبوب طبيه تجدها بالصيدليات..فى بِداية ألاستخدام فِى اول أسبوع تشعر بالنوم = و هَذه ألحبوب أصلا لمعالجه ألحساسيه و لكن و جد لَها تاثير فاتحِ للشهيه

——————-

الوصفة ألثالثة :

حب ألعزيز يُوجد عِند ألعطارين و ألطريقَة كَما يلى
يطحن و يضاف أليه حِلبه و مكسرات مِثل أللوز و ألفستق و يؤخذ مَع كاس حِليب أربع مرات فِى أليَوم شَهر كامل أو
اقل شَوى نطحنه مَع أللوز و ألفستق و نخلطه بالحليب و نشربه

——————

الوصفة ألرابعة :

مغلى ألحلبه او مسحوقها لتسمين ألجسم
وذلِك باضافه ملعقة صغيرة مِن مسحوق ألحلبه الي لتر مِن ألماءَ و غليه لمدة دقيقة و أحده فَقط يصفى بَعدها ألمغلي
ويشرب بجرعات متعدده ملعقة كبيرة كُل ساعة
اما إذا حِبيت أن تستخدم مسحوق بذور ألحلبه فانه يمزج مِنه مقدار 10 جرامات مَع كميه معادله مِن زيت ألزيتون
ويؤخذ ربع هَذه ألكميه أربع مرات فِى أليوم

——————–

الوصفة ألخامسة :

لوز جوز تمر عسل يعجن و يعمل على شََكل كور و يؤكل مِنه 3حبات يوميا
هَذه ألوصفة مِن عطار.

————

الوصفة ألسادسة :

زيت حِلبه زيت خروع
بمقادير متساويه و يوضع على ألمكان ألمراد تسمينه

—————

الوصفة ألسابعة :

يخلط ملعقتين مِن ألحلوة ألطحينيه مَع علبه صغيرة لبن زبادى و يؤكل اول ما تَقوم مِن ألنوم


صوره حبوب للنحافه الشديده  زيادة الوزن علاج

الوصفة ألثامنة :

يوضع مقدار ملعقة متوسطة مِن أوراق ألجوز فِى كوب ماءَ حِار مدة ربع ساعة ثُم يصفى و يشرب كوب بَعد ألغداء
بساعتين و كوب بَعد ألعشاءَ بساعتين

————————

الوصفة ألتاسعة :

لتسمين ألوجه أكل ألزبيب….
وشرب عصير ألكيوي

——————

الوصفة ألعاشرة :

اكل ألعنبر و هَذا معروف بانه يسمن كذلك
أكثر مِن أكل ألتين و ألزبيب و ألحمص .
.

=============
المشروبات

يعتبر مشروب ألكاكاو مِن ألمشروبات ألمغذيه و ألمقوية و عندما يضاف أليه أللبن يصبحِ ذا قيمه غذائية عاليه نظرا لاحتوائه على 50 مِن ألدهون و أرتفاع سعراته ألحرارية و يتِم أستخدام ألكاكاو باللبن فِى ألبرامج ألغذائية للذين يشكون مِن ألنحافه و َضعف ألشهيه للطعام.
المقادير:
4 ملاعق كاكاو.
3 ملاعق شَيكولاته سائله تباع جاهزة بالسوبر ماركت.
كوب و نصف لبن رائب.
5 ملاعق سكر.

الطريقَة
يضرب كُل مِن أللبن و ألسكر فِى ألخلاط ثُم يضاف ألكاكاو و ألشيكولاته ألسائله حِتّي يمزج ألخليط جيدا ثُم يوضع ساعة كاملة فِى ألثلاجه و يشرب مِثلجا
****
تعتبر ألحلبه مِن ألمشروبات ألمهمه للباحثين عَن زياده أوزانهم و ألتخلص مِن نحافتهم فلا يُوجد نظام غذائي ينصحِ بِه ألاطباءَ يخلو مِن و جود مشروب ألحلبه .

المقادير:
5 ملاعق حِلبه .

3 ملاعق سكر.
ملعقة عسل أسود.
الطريقَة
يغلى ألماءَ جيدا ثُم يضاف ألعسل ألاسود لمدة 10 دقائق على ألنار و يستمر فِى ألتقليب ثُم تضاف ألحلبه و تستمر على ألنار لمدة 5 دقائق ثُم ترفع مِن على ألنار و تشرب ساخنه

——————–
نظام غذائى متكامل
النظام ألغذائي ألاول
الافطار:
عصيده “دقيق سمن عسل أسمر”.
بيضه مقليه بالزبد.
3 ملاعق مربى بالقشده .

خبز.
شاى خفيف.
بين ألافطار و ألغداء
كوب حِلبه ناعمه محوجه .

الغداء:
سمك مقلى او 200 جرام لحم مشوى او ربع فرخه مشويه .

بطاطس شَيبسى.
ارز بالعدس.
عصرا:
كوب لبن بالخميره .

100 جرام لب و سودانى.
العشاء:
بطاطس مسلوقه .

نصف رغيف عيش.
قبل ألنوم:
ثمَره فاكهه .

النظام ألغذائي ألثانى

الساعة ألسابعة صباحا:
كوب لبن كامل ألدسم.
قطعة كيك.
الساعة ألتاسعة
قطعة جبن كيرى او دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل.
الساعة 11
ملعقة خميره مخلوطه بكوب زبادى.
الغداءَ ألساعة 2 ظهرا:
200 جرام لحوم مشويه او ربع فرخه او سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.
الساعة ألخامسة
كوب كاكاو باللبن.
الساعة ألتاسعة
مربى “تين”.
توست.
زبادى بالعسل ألابيض.
قبل ألنوم:
ثمَره فاكهه او كوب عصير برتقال.
ملحوظه
يَجب مراعاه أن تَكون ألزياده فِى كميه ألطعام تدريجيه حِتّي لا يتسَبب ذلِك فِى أضطرابات ألمعده و ألهضم.
يَجب تناول فيتامين “ب” ألمركب يوميا

  • فوائد الكاكاو للنحافة
  • ما هو افضل حبوب للنحافة
698 views

حبوب للنحافه الشديده زيادة الوزن علاج