حبوب للنحافه الشديده , زيادة الوزن علاج النحافة أكيد ومجرب

حبوب للنحافة الشديدة , زياده الوزن علاج النحافه اكيد و مجرب


صورة photos

كثيرهم الذين يعانون من النحافة الشديدة و هذه بعض الوصفات التي لها مفعول ممتاز على النحافه

الحلبة و هي تاخذ ملعقة صغار 6 مرات في اليوم
ممكن خلط مسحوقها باللبن حتى تضيع مرارتها
——————-
الوصفة الثانية::

حبوب موسيجوروهي حبوب طبية تجدها بالصيدليات..فى بداية الاستعمال في اول اسبوع تشعر بالنوم = و هذه الحبوب اصلا لمعالجة الحساسية و لكن و جد لها تاثير فاتح للشهية

——————-

الوصفة الثالثة::

حب العزيز يوجد عند العطارين و الكيفية كما يلى
يطحن و يضاف الية حلبة و مكسرات كاللوز و الفستق و يؤخذ مع كوب حليب اربع مرات في اليوم شهر كامل او
اقل شوى نطحنة مع اللوز و الفستق و نخلطة بالحليب و نشربة)

——————

الوصفة الرابعة::

مغلى الحلبة او مسحوقها لتسمين الجسم
وذلك باضافة ملعقة صغار من مسحوق الحلبة الى لتر من الماء و غلية مدة دقائق واحدة فقط يصفي بعدها المغلي
ويشرب بجرعات متعددة ملعقة كبار كل ساعة
اما اذا حبيت ان تستعمل مسحوق بذور الحلبة فانه يمزج منه مقدار 10 جرامات مع كمية معادلة من زيت الزيتون
ويؤخذ ربع هذه الكمية اربع مرات في اليوم

——————–

الوصفة الخامسة::

لوز جوز تمر عسل يعجن و يعمل على مظهر كور و يؤكل منه 3حبات يوميا
هذه الوصفة من عطار.

————

الوصفة السادسة::

زيت حلبة زيت خروع
بمقادير متساوية و يوضع على المكان المراد تسمينه

—————

الوصفة السابعة :

يخلط ملعقتين من الروعة الطحينية مع علبة صغار لبن زبادي و يؤكل اول ما تقوم من النوم


الوصفة الثامنة :

يوضع مقدار ملعقة متوسطةمن اوراق الجوز في كاس ماء حار لمدة ربع ساعة ثم يصفي و يشرب كاس بعد الغداء
بساعتين و كاس بعد العشاء بساعتين

————————

الوصفة التاسعة :

لتسمين الوجة طعام الزبيب…. و شرب عصير الكيوي

——————

الوصفة العاشرة :

اكل العنبر و ذلك معروف بانه يسمن كذلك
اكثر من طعام التين و الزبيب و الحمص ..

=============
المشروبات

يعتبر مشروب الكاكاو من المشروبات المغذية و المقوية و عندما يضاف الية اللبن يصبح ذا قيمة غذائية عالية نظرا لاحتوائة على 50 من الدهون و ارتفاع سعراتة الحرارية و يتم استعمال الكاكاو باللبن في البرامج الغذائية للذين يشكون من النحافة و ضعف الشهية للطعام.
المقادير:
4 معالق كاكاو.
3 معالق شيكولاتة سائلة تباع جاهزة بالسوبر ما ركت.
كوب و نصف لبن رائب.
5 معالق سكر.

الطريقة:
يضرب كل من اللبن و السكر في الخلاط ثم يضاف الكاكاو و الشيكولاتة السائلة حتى يمزج الخليط جيدا ثم يوضع ساعة كاملة في الثلاجة و يشرب مثلجا
****
تعتبر الحلبة من المشروبات المهمة للباحثين عن زيادة اوزانهم و التخلص من نحافتهم فلا يوجد نظام غذائي ينصح به الاطباء يخلو من وجود مشروب الحلبة.
المقادير:
5 معالق حلبة.
3 معالق سكر.
ملعقة عسل اسود.
الطريقة:
يغلي الماء جيدا ثم يضاف العسل الاسود مدة 10 دقيقة على النار و يستمر في التقليب ثم تضاف الحلبة و تستمر على النار مدة 5 دقيقة ثم ترفع من على النار و تشرب ساخنة

——————–
نظام غذائى متكامل
النظام الغذائي الاول
الافطار:
عصيدة “دقيق سمن عسل اسمر”.
بيضة مقلية بالزبد.
3 معالق مربي بالقشدة.
خبز.
شاي خفيف.
بين الافطار و الغداء
كوب حلبة ناعمة محوجة.
الغداء:
سمك مقلي او 200 جرام لحم مشوي او ربع فرخة مشوية.
بطاطس شيبسى.
ارز بالعدس.
عصرا:
كوب لبن بالخميرة.

100 جرام لب و سودانى.
العشاء:
بطاطس مسلوقة.
نصف رغيف عيش.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة.

النظام الغذائي الثاني

الساعة السابعة صباحا:
كوب لبن كامل الدسم.
قطعة كيك.
الساعة التاسعة:
قطعة جبن كيري او دوبل كريم.
2 ملعقة عسل نحل.
الساعة 11
ملعقة خميرة مخلوطة بكوب زبادى.
الغداء الساعة 2 ظهرا:
200 جرام لحوم مشوية او ربع فرخة او سمكتان مقليتان.
طبق خضراوات كبير.
الساعة الخامسة:
كوب كاكاو باللبن.
الساعة التاسعة:
مربي “تين”.
توست.
زبادي بالعسل الابيض.
قبل النوم:
ثمرة فاكهة او كاس عصير برتقال.
ملحوظة:
يجب مراعاة ان تكون=الزيادة في كمية الاكل تدريجية حتى لا يتسبب هذا في اضطرابات المعدة و الهضم.
يجب تناول فيتامين “ب” المركب يوميا

  • فوائد الكاكاو للنحافة
  • ما هو افضل حبوب للنحافة

936 views