10:29 مساءً الأربعاء 17 أكتوبر، 2018

تمارين شد الصدر المترهل ورفعه لاعلى



تمارين شد الصدر المترهل ورفعه لاعلى

ليك بعض التمارين التي تساعدك على استعاده لياقتهما مره اخرى.

تمرين الضغط … يساعدك على شد ولياقه عضلات الصدر مع زياده قوه الذراعين.

صوره تمارين شد الصدر المترهل ورفعه لاعلى

صوره تمارين شد الصدر المترهل ورفعه لاعلى

  • شد الصدر
  • تمارين لشد الصدر ورفعه
  • وصفة لشد الصدر وتكبيره
  • تمارين تكبير الثدي بالصور
  • تمارين شد الصدر
  • تمارين كيجل لتضييق المهبل بالصور المتحركة
  • رفع الاثقال كم يحرق سعرات
  • تمارين للصدر المترهل
  • تمارين لشد الصدر المترهل
  • تمارين كيجل لشد الصدر

778 views

تمارين شد الصدر المترهل ورفعه لاعلى