7:17 صباحًا الجمعة 14 ديسمبر، 2018

تمارين شد الصدر المترهل ورفعه لاعلى



تمارين شد الصدر المترهل ورفعة لاعلى

ليك بعض التمارين التي تساعدك علي استعادة لياقتهما مرة اخرى.

تمرين الضغط … يساعدك علي شد ولياقة عضلات الصدر مع زيادة قوة الذراعين.

صوره تمارين شد الصدر المترهل ورفعه لاعلى

صوره تمارين شد الصدر المترهل ورفعه لاعلى

  • شد الصدر
  • تمارين لشد الصدر ورفعه
  • وصفة لشد الصدر وتكبيره
  • تمارين تكبير الثدي بالصور
  • تمارين شد الصدر
  • تمارين كيجل لتضييق المهبل بالصور المتحركة
  • رفع الاثقال كم يحرق سعرات
  • تمارين للصدر المترهل
  • تمارين لشد الصدر المترهل
  • تمارين كيجل لشد الصدر
826 views

تمارين شد الصدر المترهل ورفعه لاعلى